1。ホルモンの変化（主に閉経）：
* エストロゲンの減少： エストロゲンは、成長段階（アナゲン）で髪を維持する役割を果たします。女性が閉経を経るにつれて、エストロゲンレベルは大幅に低下します。この短い成長段階は、毛が長く成長しないことを意味し、より多くの毛が静止段階（テロゲン）に移行し、最終的に脱落します。
* アンドロゲンの影響： エストロゲンの減少とともに、相対バランスはアンドロゲン（テストステロンのような雄ホルモン）にシフトします。女性は自然にアンドロゲンを生成しますが、エストロゲンレベルが低いと、その効果がより顕著になります。アンドロゲンは毛包を収縮させ、薄くて短い髪の鎖につながり、最終的には卵胞が髪の生成を完全に停止させる可能性があります。
2。遺伝学：
* 女性パターンの脱毛（アンドロジェニック脱毛症）： これは、女性で最も一般的なタイプの脱毛です。それは遺伝的素因であり、家族で走ることを意味します。それはアンドロゲンにリンクされていますが、女性のアンドロゲンのレベルが高いことによって *引き起こされていません。むしろ、毛包はアンドロゲンの通常のレベルにより敏感になります。それは通常、男性のような後退したヘアラインではなく、頭全体の部分の拡大と髪を薄くすることとして現れます。原因となる遺伝子は、母親または父親の側から継承することができます。
3。老化プロセス自体：
* 細胞の転換が遅い： 加齢とともに、髪の成長を含むすべての細胞プロセスは減速します。これは、髪がよりゆっくりと成長し、より脆弱になる可能性があることを意味します。
* 頭皮への血流の減少： 血液は栄養素と酸素を毛包に運びます。加齢とともに、頭皮への血流が減少し、髪の健康と成長に影響を与える可能性があります。
* 毛包の変化： 毛包自体は、年齢とともに縮小したり活性化したりすることができ、髪の成長が薄くなり、頻度が低下します。
4。その他の病状と薬：
* 甲状腺障害： 甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下）と甲状腺機能亢進症（過活動甲状腺）の両方が、脱毛を引き起こす可能性があります。
* 自己免疫疾患： 脱毛症、ループス、関節リウマチなどの状態は、髪の成長に影響を与える可能性があります。
* 栄養不足： 鉄、亜鉛、ビオチン、ビタミンD、タンパク質の欠陥は、毛の薄化に寄与する可能性があります。
* ストレス： 慢性ストレスは、髪の成長サイクルを混乱させる可能性があります。
* 特定の薬： 血圧、心臓の問題、関節炎、うつ病などの一部の薬物は、副作用として脱毛を起こす可能性があります。
5。ライフスタイル要因：
* 貧しい食事： 十分な必須栄養素を手に入れていないと、髪が弱くなる可能性があります。
* 喫煙： 喫煙は頭皮への血流を減らし、毛包を損傷する可能性があります。
* 過度のスタイリング： 熱スタイリング（ブロードライヤー、カーリングアイアン、ストレートナー）、過酷な化学物質（染料、パーマ、リラクサー）、タイトな髪型（ポニーテール、ブレード）は、髪を損傷し、破損と薄めにつながる可能性があります。
要約すると、年齢とともに女性の髪が薄くなることは、通常、ホルモンの変化（特に閉経）、遺伝学、自然な老化プロセス、および病状、薬物療法、およびライフスタイルの要因によって悪化する可能性があります。
何ができる？
髪の毛の根本的な原因を判断するために、医師または皮膚科医と相談することが重要です。彼らは、病状を除外し、適切な治療オプションを推奨するためにテストを実行できます。これらには以下が含まれます。
* 局所ミノキシジル（ロゲイン）： この薬は髪の成長を刺激する可能性があります。
* 経口薬： 場合によっては、スピロノラクトンやフィナステリドなどの薬（女性には皮肉外）が処方される場合があります。 これらはホルモンのレベルに影響し、すべての人（特に妊婦）には *適切ではありません。
* ホルモン療法： 閉経関連の脱毛を経験している女性の場合、ホルモン療法（HT）が選択肢かもしれませんが、医師とリスクと利益を議論することが重要です。
* 栄養補助食品： 栄養不足がある場合は、サプリメントが役立つ場合があります。ただし、サプリメントを服用する前に医師に相談することが重要です。一部の人は薬と交流したり、他の副作用を患っている可能性があるためです。
* ライフスタイルの変更： 健康的な食事を食べ、ストレスを管理し、厳しい髪の治療を避けることが役立ちます。
* 低レベルレーザー療法（LLLT）： レーザーコームやキャップなどのデバイスは、髪の成長を刺激する可能性があります。
* 植毛： より深刻な場合、植毛が選択肢になる場合があります。
* カモフラージュテクニック： ボリュームのあるシャンプー、コンディショナー、髪の粉末、戦略的なヘアスタイルは、髪をより充実させるのに役立ちます。
髪の毛の薄化に早期に対処すればするほど、プロセスを遅くしたり逆転させる可能性が高くなります。 あなたが心配しているなら、専門的なアドバイスを求めることを躊躇しないでください。