これは、人々がそれを考える理由と、実際に髪の成長に影響を与える理由の内訳です。
* 知覚： 髪の成長は非常に遅い（月額平均0.5インチ）。朝と夜の間の髪の毛の長さに顕著な違いは見られません。知覚された違いはおそらく幻想です。
* 概日リズムと血流（推測）： 一部の人々は、概日リズムのために血流とホルモンの産生が一日中変動すると主張する人もいます。毛包に栄養素を供給するためには、血流が不可欠です。したがって、理論は、特定の時期に血流が高い場合、理論的に成長を促進する可能性があるということです。ただし、この効果は、もしあれば、わずかであり、目に見えて顕著ではありません。
* 測定エラー： 1日のさまざまな時期に髪が測定される方法の小さな変動は、変化の知覚につながる可能性がありますが、これらは実際の成長を反映していません。
髪の成長に影響を与える要因：
* 遺伝学： あなたの遺伝子は、髪の成長率、厚さ、および質感を決定する上で最大の役割を果たします。
* 年齢： 髪の成長は、15歳から30歳の間で最速になる傾向があり、その後遅くなります。
* ダイエット： タンパク質、ビタミン（特にビタミンB、ビタミンD、ビタミンE）、ミネラル（鉄、亜鉛、ビオチンなど）が豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。欠陥は成長を遅くし、脱毛にさえつながる可能性があります。
* ホルモン： ホルモンの不均衡（甲状腺の問題、妊娠、閉経など）は、髪の成長に大きな影響を与える可能性があります。
* 全体的な健康： 基礎となる健康状態と薬は、髪の成長に影響を与える可能性があります。
* ストレス： 慢性ストレスは、髪の成長サイクルを混乱させる可能性があります。
* ヘアケア慣行： 過剰処理（熱スタイリング、化学処理）、タイトな髪型、および過酷な製品は、髪を損傷し、成長を遅らせることができます（破損を引き起こすことによって）。
* 季節： いくつかの研究は、夏に血液循環の増加により髪がわずかに速く成長する可能性があることを示唆しています。
結論として、朝の髪がより速く成長するという考えは興味深いものの、科学的研究によってサポートされていません。髪の成長の可能性を最適化するための健康的なライフスタイルと適切なヘアケアに焦点を当ててください。