i。熱スタイリング（最速ですが、損傷を引き起こす可能性があります）：
* a。幅の広いバレルカーリングアイアン/ワンド（速度に関する私の一番の推奨事項）：
* それがどのように機能するか： 大きなバレルを使用すると、髪の毛の大きなセクションをカールし、すぐに地面を覆うことができます。 ワンド（クランプなし）により、ラッピングが速くなり、よりモダンでビーチのような波の外観ができます。
* 手法：
1。 prep： 熱保護剤は *必須 *です。
2。セクション： 髪を大きなセクションに分けます（頭の両側に2〜3セクション）。
3。 wrap/clamp： 杖の場合は、髪を樽の周りに包み、よりモダンな外観にします。カールアイロンの場合、中央のセクションとくるくる鳴り取り。
4。 hold： 5〜10秒間保持します。 カールを超えないでください - あなたはゆるい波が必要で、きついリングレットではありません。
5。リリース： カールを慎重に放出します。
6。クール： カールを手に冷ましてから、より良い保持のために落とします。
7。繰り返し： 残りのセクションを続けます。
8。スタイル： カールを通って指を走らせて緩めるか、広い歯の櫛を使用します。 ヘアスプレーで仕上げます。
* 長所： 非常に速く、きれいでゆるい波を作り出します。
* cons： 頻繁に使用すると損傷を与える可能性があります。テクニックを正しくするために練習が必要です。
* b。平らな鉄のカール：
* それがどのように機能するか： 平らな鉄の形状により、髪のシャフトをねじり、滑走することでカールを作成できます。
* 手法：
1。 prep： 熱保護剤！
2。セクション： 髪をセクションに分けます。よりタイトカール用の小さなセクション、ゆるい波のために大きくなります。
3。クランプ＆ツイスト： セクションの根の近くに平らな鉄を固定します。 あなたの顔から180度離れた鉄をひねります。
4。グライド： ひねりを維持し、髪の毛のシャフトをゆっくりと滑らせます。遅くなるほど、カールがきつくなります。
5。繰り返し： 残りのセクションを続けます。より自然な外観のために、カールの方向（顔から離れたもの、いくつか）を変化させます。
6。スタイル： 指または幅の広い櫛でカールを緩めます。 ヘアスプレー。
* 長所： 汎用性 - さまざまなカールタイプを作成できます。 あなたはおそらくすでに平らな鉄を所有しています。
* cons： マスターするのは難しい場合があります。注意しないと折り目を作成できます。
* c。 3バレルウェーバー：
* それがどのように機能するか： 3つのバレルの間に髪を押すことで、S字型の波をすばやく作成します。
* 手法：
1。 prep： 熱保護剤！
2。セクション： 髪を管理可能なセクションに分けます。
3。クランプとホールド： 根の近くで開始し、髪の毛のセクションに揺れを握り、数秒間保持します。
4。再配置： ヘアシャフトの下に揺れ動き、各セクションをわずかに重ねます。
5。繰り返し： 髪の毛の端に到達するまで続けます。
6。スタイル： 波を通して指を鳴らしてそれらを緩めます。ホールド用にヘアスプレーを追加します。
* 長所： ビーチの波を作るのに非常に迅速です。比較的使いやすい。
* cons： 保管するのは少しかさばることができます。他のカーリング方法ほど汎用性がありません。
ii。ヒートレスカーリング（時間がかかりますが、健康です）：
* a。三つ編み（一晩）：
* それがどのように機能するか： 髪の毛の湿らせ（濡れていない）一晩編むと、波状のテクスチャーになります。
* 手法：
1。 prep： わずかに湿った髪、カールを強化する製品またはムース（オプション）。
2。編組： 1つまたは2つのフランスの三つ編み、またはいくつかの小さな三つ編みで髪を編む。 ブレードがきつくなるほど、波がきつくなります。ゆるい波のために、単一のゆるい三つ編みを行います。
3。睡眠： 三つ編みで寝る。 シルクまたはサテンの枕カバーは、縮れを減らすのに役立ちます。
4。リリースとスタイル： 朝に髪の毛を吹き飛ばしてください。 波を緩めるための指コム。 ヘアスプレー。
* 長所： 熱損傷はありません。簡単です。快適に眠りにつく（特に単一の三つ編み）。
* cons： 結果は予測不可能です。三つ編みの緊張を正しくするために何らかの練習が必要になる場合があります。
* b。ソックカール（一晩）：
* それがどのように機能するか： 靴下を「カーラー」として使用して髪を包みます。
* 手法：
1。 prep： わずかに湿った髪、カールを強化する製品。
2。セクション： 髪をセクションに分けます。
3。 wrap： 髪の毛の端に靴下を置きます。靴を靴下の周りに転がし、頭皮に向かって上向きに転がします。靴下の端を結び付けて固定します。
4。繰り返し： 残りのセクションを続けます。
5。睡眠： 靴下で寝ます。
6。リリースとスタイル： 朝の靴下を取り除きます。カールとスタイルを指でコームします。
* 長所： 眠りにくい。
* cons： 少し時間がかかります
* c。 ヘアローラー（フォーム、ベルクロ、または柔軟なロッド）：
* それがどのように機能するか： ローラーは、乾燥中に髪を成形することでカールを作成します。
* 手法：
1。 prep： わずかに湿った髪、ムースまたはローションの設定。
2。セクション： 髪をセクションに分けます。
3。ロール： 各セクションをローラーに転がし、端から始めて頭皮に向かってロールアップします。 ローラーを固定します。
4。乾燥： 髪を完全に乾燥させます。 これには数時間、または一晩かかる場合があります。
5。リリースとスタイル： ローラーを慎重に取り外します。 カールとスタイルを指でコームします。
* 長所： 定義されたカールを作成します。 さまざまなカールタイプのさまざまなローラーサイズ。
* cons： 眠るのは不快です。髪が完全に乾くのに時間がかかります。
iii。 カールを最後に作成するためのヒント：
* 製品が重要です：
* ムース： スタイリング（熱または熱レス）の前に湿った髪に塗って、ボリュームと保持を加えます。
* ヘアスプレー： 柔軟なホールドヘアスプレーはあなたの親友です。 カールした後にスプレーしてスタイルを設定します。
* テクスチャスプレー： グリップとテクスチャを追加し、カールが保持されるのを助けます。
* 海塩スプレー： ビーチの波に最適で、テクスチャとホールドを追加します。
* クールダウン： 放出する前に各カールを完全に冷まします（熱を使用する場合）。これにより、カールを設定できます。
* オーバータッチしないでください： 髪に触れるほど、カールが速くなります。
* パイナップルメソッド（睡眠用）： 頭の上のゆるいポニーテールに髪を集めて、一晩カールを保存します。
* シルク/サテン枕ケース： 摩擦を減らし、縮れを防ぐのに役立ちます。
iv。重要な考慮事項：
* 髪の種類： 細い髪は簡単にカールする傾向がありますが、カールを長く保持しない場合があります。粗い髪はカールするのが難しいかもしれませんが、カールは長持ちする傾向があります。 それに応じてテクニックと製品を調整します。
* 髪の長さ： 短い髪はすぐにカールしやすいかもしれません。
* 練習は完璧になります： あなたの最初の試みが完璧でなければ、落胆しないでください。 自分に最適なものが見つかるまで、さまざまなテクニックと製品を試してください。
* 髪の健康： 健康な髪はカールをよりよく保持します。髪が損傷または乾燥している場合は、深いコンディショニングトリートメントと穏やかなスタイリングテクニックでそれを修復することに集中してください。
私があなたにさらに具体的なアドバイスをするのを助けるために、教えてください：
* あなたの髪の長さは何ですか？
* あなたの髪のタイプは何ですか（細かく、中、太く、まっすぐ、波状、巻き毛）？
* どんな見た目（ゆるい波、タイトなカール、ビーチの波）？
* すでに持っている道具（カーリングアイロン、平らな鉄など）？