* 髪がどれほど損傷しているか： これが最も重要な要因です。髪が乾燥している、脆く、伸縮性がある、または簡単に壊れていると感じた場合、それは大幅に損傷を受け、回復するためにより多くの時間が必要です。
* ストリッピングプロセスの強度： ストリッピングプロセスが何回発生しなければなりませんでした。より強いストリッパーは、より多くの損傷を引き起こす可能性があります。
* あなたの髪の自然な状態とタイプ： 一部の髪の種類は、当然、他の髪よりも回復力があります。
* ストリッピングプロセスで使用される製品： 一部の製品は他の製品よりも穏やかです。
* 剥がした後の髪をどれだけよく世話するか： 激しい保湿、タンパク質処理（必要に応じて）、穏やかな取り扱いにより回復がスピードアップされます。
一般的なガイドラインですが、専門家に相談してください：
* 最小： 4-6週 それ以上の化学プロセスを検討する前に、絶対的な最小値です。それでも、これはあなたの髪が驚くほど健康だと感じる場合のみです。
* 推奨： 8〜12週（または長い） 理想的です。これにより、髪が回復して強度を再構築する時間が与えられます。
これが待機期間中にすべきことの内訳です：
1。髪の状態を評価：
* 弾性テスト： 濡れた髪の髪をそっと伸ばします。伸びて元の長さに戻ると、弾力性は良好です。それが伸びて壊れている場合、または元の長さに戻らない場合、髪が損傷し、タンパク質が必要です。
* 多孔性テスト： 一杯の水に髪の毛を置きます。浮かんでいる場合、気孔率は低くなります。すぐに沈むと、多孔性が高くなります。多孔性の高い髪はより損傷し、湿気を迅速に吸収しますが、すぐにそれを失います。
* 目視検査： スプリットエンド、破損、鈍さを探してください。
2。深いコンディショニングと水分補給：
*損傷した髪に特別に設計されたディープコンディショナーを週に1〜2回使用します。アルガンオイル、シアバター、ココナッツオイル、グリセリンなどの材料を探してください。
*水分と栄養素を加えるために、蜂蜜、アボカド、卵黄などの成分を備えたヘアマスクを使用することを検討してください。
3。タンパク質治療（必要に応じて）：
*髪が伸縮性があると感じたり、簡単に壊れたり（弾力性が低い）場合は、タンパク質処理をルーチンに組み込みます。髪を脆くする可能性があるため、無理タンパク質を無理しないように注意してください。
*軽度のタンパク質治療から始めて、必要に応じて徐々に強度を高めます。
4。穏やかなヘアケアの実践：
*硫酸塩を含まないシャンプーとコンディショナーを使用します。
*熱スタイリング（ブロードライヤー、ストレートナー、カーリングアイアン）を可能な限り避けてください。
*熱を使用したら、熱保護剤スプレーを塗ります。
*広い歯の櫛を使用して、髪の毛をやさしく分解して、端から始めて、あなたの道を進みます。
*シルクまたはサテンの枕カバーで寝て、摩擦と破損を減らします。
*太陽と風から髪を守ってください。
5。専門的な相談：
* それ以上の着色を試みる前に 、プロのヘアスタイリストに相談してください。彼らはあなたの髪の状態を評価し、最良の行動方針を推奨することができます。
*希望の色の写真（トリュフのハイライト付きミディアムダークブラウン）を持参して、さらなる損傷を引き起こすことなく達成可能かどうかを判断できます。
*彼らはあなたの髪が色にどのように反応するかを見るためにストランドテストを推奨するかもしれません。
後続の色付けに関する重要な考慮事項：
* demipermanentまたは半permanent色： これらは、髪のシャフトに深く浸透しないため、永久染料よりも損傷が少ないです。ベースカラーとハイライトにそれらを使用することを検討してください。
* 低開発者ボリューム： スタイリストに、ダメージを最小限に抑えるために、開発者のボリューム（10または20のボリュームなど）を使用するように依頼します。
* olaplexまたは同様のボンドビルダー： これらの製品は、着色プロセス中に髪の修復と強化に役立ちます。スタイリストがそれらを使用しているかどうかを尋ねてください。
* トナー： 特にストリッピングプロセスからブラス状またはオレンジ色のトーンが残っている場合は、茶色の望ましいトーンとハイライトを実現するためにトナーが必要になる場合があります。
要約すると、忍耐強く、髪の健康を優先してください。それ以上の着色を試みる前に、プロのヘアスタイリストに相談し、髪が大幅に損傷している場合よりも長く待つ準備をしてください。