* 年齢： これが最も一般的な理由です。老化するにつれて、毛包の色素細胞（メラノサイト）が徐々に死にます。これにより、メラニン産生が少なくなり、灰色または白い髪が生まれます。元の色から灰色/白へのシフトは、髪の色の自然で徐々に変化します。
* ホルモンの変化： 思春期、妊娠、閉経中に経験したものなどのホルモン変動は、メラニンの産生に影響を与える可能性があります。彼らは髪の色を劇的に変えることはないかもしれませんが、彼らは時々、日陰やトーンに微妙な変化をもたらすことができます。
* 太陽暴露： 太陽に長時間さらされると、特に明るい色合いでは髪を明るくすることができます。これは、紫外線がメラニンを損傷し、漂白または軽い外観をもたらす可能性があるためです。それは技術的には髪を変える色の「自然な」プロセスではなく、むしろ自然な外部の影響です。
* ダイエットと栄養： 重度の栄養不足は、髪の色素沈着に影響を与えることがあります。たとえば、特定のビタミンやミネラルの不足は、髪の色や早期の灰色の変化につながる可能性があります。
* 病状： 甲状腺障害などの特定の医学的状態は、髪の色素沈着に影響を与える可能性があります。ただし、これらはしばしば他の症状に関連しており、髪の色の変化の主な原因ではありません。
* 民族と遺伝学： 髪の色は、誕生から成人期へ、そして再び成人期から老年に変化する可能性があります。これらの変化は、遺伝学や民族性に応じて、他の人よりも一部の人々で顕著になっていることがよくあります。
老化に関連していない髪の色の著しいまたは急速な変化は、根本的な健康問題を示す可能性があるため、医師が評価する必要があることに注意することが重要です。