制限を理解する：
* 自然照明は段階的です： これらの方法は、髪のキューティクルを優しく持ち上げ、下にある色素を露出させることで機能します。このプロセスは遅く、時間の経過とともに複数のアプリケーションが必要になる場合があります。
* 色の結果は異なります： あなたが達成する正確な色合いは、あなたの髪の自然な色、その多孔性、そしてそれが治療にどれだけよく反応するかに依存します。おそらく、暖かい色調（赤、オレンジ、ゴールド）が最初に出現します。
* 損傷の可能性： 漂白剤よりも穏やかですが、特に繰り返し使用すると、一部の自然照明器は乾燥または損傷を与えている可能性があります。髪に徹底的に保湿して調整することが重要です。
試行する方法（長所と短所を使用）：
1。レモンジュース：
* それがどのように機能するか： レモンジュースにはクエン酸が含まれています。クエン酸は、日光にさらされると軽度の漂白剤として作用します。
* 使用方法：
*レモンジュースと水を等しい部分（または、髪が乾いている場合はもう少し水）を混ぜます。
*明るくしたい領域に焦点を合わせて、髪に塗ります。
*太陽の下で30分から1時間座ってください。 （皮膚への太陽の損傷を避けるために曝露を制限します。）
*徹底的にすすぎ、状態。
*週に1、2回繰り返します。
* 長所： すぐに入手でき、安価です。
* cons： 非常に乾燥している可能性があり、髪を光感受性にし（太陽の損傷の影響を受けやすくなります）、不均一な軽量化を引き起こし、頭皮を刺激する可能性があります。 日光への曝露に効果的にのみ動作します。
2。蜂蜜：
* それがどのように機能するか： 蜂蜜には、自然照明剤である少量の過酸化水素が含まれています。また、保湿特性もあります。
* 使用方法：
*蜂蜜を水またはコンディショナーと混ぜます（1：4の比率：水）
* 30分間座らせます
*湿った髪に塗り、シャワーキャップで覆い、少なくとも2時間は座ってください（一晩は大丈夫です）。
*徹底的にすすぎます。
*必要に応じて繰り返します。
* 長所： レモンジュースよりも穏やかな保湿。
* cons： 乱雑になる可能性があり、軽量化効果は非常に微妙で、長い処理時間が必要です。
3。カモミールティー：
* それがどのように機能するか： カモミールには、時間の経過とともに髪を明るくすることができる天然の顔料が含まれています。
* 使用方法：
* Steep several chamomile tea bags in hot water.冷やしてください。
*シャンプー後にお茶を髪に注ぎます。
*すすいではいけません。髪を乾燥させてください。
*各シャンプーの後に繰り返します。
* 長所： 優しく、輝きを加えます。
* cons： 非常に微妙な照明効果は、劇的に暗い髪を持ち上げるのではなく、明るい色合いを維持するのに最適です。
4。シナモンとハニーマスク：
* それがどのように機能するか： シナモンは、それ自身の軽度の過酸化物活性化特性のために、蜂蜜の照明効果をわずかに高めることができます。
* 使用方法：
*蜂蜜を小さじ1杯のシナモンパウダーと混ぜてペーストを作ります。
*必要に応じて水を追加します。
* 30分間座らせます
*湿った髪に塗り、シャワーキャップで覆い、少なくとも4時間または一晩放置します。
*徹底的にすすぎます。
* 長所： 蜂蜜は保湿です。
* cons： シナモンは、一部の人の肌に刺激を与える可能性があり、髪の毛の色合いを赤/青銅色のトーンにわずかに変えることもあります。
5。ジョン・フリーダ製品（Go Blonde Line）：
* どのように機能するか： これらの製品は、 *染料ではなく、漂白剤なしです。それらは、非常に *低濃度で過酸化物（過酸化水素または類似）を含んでいます。それらは、継続的な使用で時間の経過とともに徐々に髪を明るくするように設計されています。
* 重要なメモ：
* 材料を注意深く読んでください。 これらの製品は *化学物質 *プロセスであり、従来の漂白よりも穏やかなプロセスです。
* 指示に正確に従ってください。
* ストランドテストから始めます あなたの髪がどのように反応するかを見るために。
* 非常に黒い髪に注意して使用します。 あなたは望ましいよりも多くのブラジャーを得るかもしれません。
* 長所： 制御された照明、いくつかのDIYメソッドよりも予測可能な結果（正しく使用されている場合）。
* cons： 完全に「自然」ではなく、ブラジャーの可能性があると乾燥する可能性がありますが、非常に黒い髪には十分に効果的ではない場合があります。
重要な考慮事項とヒント：
* ストランドテスト： これらの方法のいずれかを頭全体に適用する前に、髪の小さな目立たない部分（例えば、層の下）でストランドテストを実行します。これは、髪がどのように反応するかを確認し、不要な結果を避けるのに役立ちます。
* 保湿、保湿、保湿： 緩和プロセスは乾燥している可能性があります。少なくとも週に一度、ディープコンディショナーまたはヘアマスクを使用します。髪の毛を水分補給しておくために、休暇中のコンディショナーまたはヘアオイルを検討してください。
* 日焼け止め： レモンジュースを使用したり、稲妻の治療後に太陽の下で時間を過ごす場合は、帽子やスカーフで髪を保護して、太陽の損傷を防ぎます。
* 調子： ブラッシートーン（オレンジまたは黄色）に気付いた場合は、紫色のシャンプーまたはトナーを使用してそれらを中和することができます。これらの製品は、乾燥する可能性があるため、控えめに使用します。
* 忍耐強く： 自然照明には時間と一貫した努力が必要です。 1回の治療後に劇的な結果を期待しないでください。
* 専門家に相談： これらの方法のいずれかがわからない場合、または髪を損傷することを心配している場合は、プロのヘアスタイリストに相談してください。彼らはあなたの髪の状態を評価し、あなたの希望の外観を達成するための最良のアプローチを推奨することができます。
要約：
伝統的な染料や漂白剤なしで黒髪を明るくすることは可能ですが、結果は微妙で徐々になります。レモン汁、蜂蜜、カモミールティーは人気のあるDIYのオプションですが、乾燥や一貫性のない結果などの潜在的な欠点があります。ジョン・フリーダのゴーブロンドラインには低レベルの過酸化物が含まれており、より制御された照明を提供しますが、それらを慎重に使用することが不可欠です。頭全体に明るい治療を適用する前に、髪の健康を優先し、常にストランドテストを実行することを忘れないでください。 幸運を！