1。犯人を理解する（なぜ私のカールが消えたのですか？）
* ダメージ： 熱スタイリング（アイアンをまっすぐに、カールワンド）、化学処理（着色、パーマ、リラクサー）、さらには厳しいブラッシングでさえ、髪のタンパク質構造を損なう可能性があり、カールパターンを弱めることができます。
* 製品の構築： 重い製品、シリコーン、ワックスは髪の毛を圧迫することができ、カールをぐったりして未定義にします。
* 髪の健康： 乾燥した脆い髪はうまくカールしません。水分不足、不適切な食事、さらにはストレスさえも髪の健康に影響を与える可能性があります。
* 長さ： 髪が長くなると、特に頭の上部で、体重がカールを引き出すことができます。
* ホルモンの変化： 妊娠、閉経、または投薬の変化は、髪の質感に影響を与える可能性があります。
* 老化： 髪は、私たちが年をとるにつれて自然に弾力性とカールの定義を失います。
* 不適切なケアルーチン： 間違ったシャンプー、コンディショナー、またはスタイリング製品を使用すると、カールに対して機能します。
* 硬水： 硬水からのミネラルの蓄積は髪をコーティングすることができ、硬く感じ、カールが適切に形成されるのを防ぎます。
* 頭皮の健康： 健康な頭皮は、健康な髪の成長に不可欠です。ふけや脂漏性皮膚炎などの頭皮の問題は、髪の健康とカールの形成に影響を与える可能性があります。
2。カールパターンの再確立：レジメン
* 穏やかなクレンジング（水分補給が重要です）：
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩を含まないシャンプーに切り替えて、天然のオイルの髪を剥がさないようにします。 「ロープー」や「ノープー」などの用語を探してください。
* 共同洗浄： 髪を乾燥させることなく洗浄するために、共同洗浄（コンディショナーのみで洗う）を検討してください。これは、いくつかの巻き毛の種類に適しています。
* 定期的に明確にする： 月に1〜2回（硫酸塩を含む）明確なシャンプーを使用して蓄積を削除しますが、ディープコンディショナーを使用します。自然で穏やかな説明のために、アップルサイダービネガーリンス（1部ACV+ 3部の水）を使用してください。
* 水分補給、水分補給、水和：
* ディープコンディショナー： 少なくとも週に1回はディープコンディショナーを使用してください。シアバター、ココナッツオイル、アルガンオイル、アボカドオイルなどの材料を探してください。塗布し、シャワーキャップで覆い、穏やかな熱（温かいタオルまたはフード付きドライヤー）を20〜30分間塗ります。
* leave-inコンディショナー： 洗浄とコンディショニングの後に休暇調整器を適用して、継続的な水分を提供します。
* ヘアマスク： 潤いのあるヘアマスクをあなたのルーチンに組み込みます。蜂蜜、ヨーグルト、アボカドなどの材料を備えたDIYマスクは有益です。
* スタイリング（カール定義）：
* 濡れた髪にスタイリング製品を適用： スタイリング製品（ゲル、ムース、カールクリーム）を適用して、濡れた髪を浸します。これにより、製品が均等に配布され、カールの形成が促進されます。
* カール強化製品： さまざまなカールを強化する製品を試して、髪の種類に最適なものを見つけます。
* ゲル： 強力なホールドと定義を提供します。
* Mousses： ボリュームとライトホールドを追加します。
* クリーム： カールを水和および定義し、縮れを減らします。
* 血清/オイル： 輝きを加えて湿気を封印します（髪の毛の重さを避けるために控えめに使用してください）。
* テクニック：
* スクランチ： カールの形成を促進するために、髪の毛を端から根までそっと削ります。
* Plopping： スタイリング製品を塗布した後、髪を前方にひっくり返し、マイクロファイバータオルまたは綿のTシャツにそっと落とします。余分な水を吸収し、カールを定義するために15〜30分間そのままにします。
* 指の巻き： 個々の髪の毛を指に包み、より明確なカールを作成します。
* raking： 製品を髪に塗り、頭を振ってカールが凝集し始めるかどうかを確認します。
* 拡散： ヘアドライヤーにディフューザーアタッチメントを使用して、カールパターンを混乱させることなく髪をやさしく乾かします。弱火と低速を使用します。ホバー拡散またはピクシーは、より多くのボリュームのために拡散します。
* 空気乾燥： できるだけ髪を乾燥させてください。
* 保護スタイリングとメンテナンス：
* パイナップル： 寝る前に頭の上に髪をゆっくりと（パイナップルのように）ゆっくりと集めて、カールが押しつぶされないようにします。
* サテン/シルク枕カバーまたはボンネット： 摩擦を減らし、縮れを防ぐために、サテンまたは絹の枕カバーで眠ります。
* カールを更新： スプレーボトルを水と少し残しているコンディショナーを使用して、非洗浄日にカールをリフレッシュします。必要に応じて、スクランチまたはフィンガーコイル。
* 定期的にトリム： 定期的なトリムを取得して、スプリットエンドを削除し、破損を防ぎます。健康的な終わりは、カールが生き返るのを助けます。
* 頭皮ケア：
* 頭皮マッサージ： 頭皮を定期的にマッサージして、血流を刺激し、健康な髪の成長を促進します。
* 頭皮の角質除去： 頭皮スクラブまたはブラシを使用して、頭皮を剥離し、蓄積を削除します。
* 頭皮の問題： ふけやその他の頭皮の問題がある場合は、治療のために皮膚科医をご覧ください。
* 食事と水分補給：
* バランスの取れた食事： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富な健康的でバランスの取れた食事を食べます。
* 水分補給： 髪を内側から水分補給しておくために、たくさんの水を飲んでください。
3。重要な考慮事項とトラブルシューティング：
* 髪の種類の問題： 巻き毛には多くのタイプがあります（波状、ゆるいカール、タイトなカール、変態）。最高の製品とテクニックは、髪の種類によって異なります。 *you *に最適なものを見つけるために実験してください。 髪の多孔性を知ることも役立ちます。
* 忍耐が重要です： 損傷した髪が回復するには時間がかかり、カールパターンが再び出てくるのに時間がかかります。あなたのルーチンと忍耐強く一致してください。重要な結果を見るには数ヶ月かかる場合があります。
* 無理をしないでください： あまりにも多くの製品を使用したり、髪をスタイリングしたりすることが多すぎると、それを計量して損傷する可能性があります。
* ヒートスタイリングを削減： ヒートスタイリングツールの使用を最小限に抑えます。それらを使用する必要がある場合は、熱保護剤スプレーを使用してください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。必要に応じてルーチンを調整します。
* 硬水ソリューション：
* シャワーフィルター： シャワーフィルターを取り付けて、水からミネラルを取り除きます。
* Apple Cider Vinegar Rinse： 希釈されたアップルサイダービネガーリンスは、ミネラルの蓄積を除去するのに役立ちます。
* キレートシャンプー： キレートシャンプーを時々使用して、鉱物堆積物を除去します。
* タンパク質治療： 髪が損傷または過剰に処理されている場合、タンパク質治療は髪のシャフトを強化し、弾力性を改善するのに役立ちます。タンパク質治療をやりすぎないように注意してください。
* 専門家を参照してください： カールを復元するのに苦労している場合は、巻き毛を専門とするヘアスタイリストとの相談を検討してください。彼らはあなたの髪の状態を評価し、パーソナライズされたルーチンを推奨できます。
ルーチンの例（髪の種類に調整）：
1。洗浄： 硫酸塩を含まないシャンプーまたは共同洗浄、週に1〜3回。月に一度明確にします。
2。条件： 洗浄後の深い状態。
3。 leave-in： 濡れた髪を浸すために、休暇インコンディショナーを適用します。
4。スタイル： 濡れた髪を浸すために、カールクリームまたはジェルを塗ります。スクランチまたはプロップ。
5。乾燥： 弱火または空気乾燥でびまんで拡散します。
6。更新： 非洗浄日には、水でカールをリフレッシュし、休暇を取り入れます。
7。保護： 夜に髪をパイナップルし、サテン/シルクの枕カバーで寝ます。
失われたカールの潜在的な原因を理解し、一貫したカールに優しいルーチンに従って、髪が時間の経過とともに自然なカールパターンを取り戻すのを助けることができます。 幸運を！