1。脱毛技術と戦略：
* ワックス/砂糖粉：
* 利点： 根から髪を取り除き、時間の経過とともに薄い髪の成長につながる可能性があります。
* 赤いドット管理：
* exfoliate： ワックスをかける数日前に、穏やかに角質除去して、毛を捕まえることができる死んだ皮膚細胞を除去します。
* 適切な手法： 肌に平行に清潔で迅速な引っ張りを確保します。同じ領域を繰り返しワックスしないでください。
* Aftercare： アロエベラ、カモミール、カレンデュラなどの材料を添えたなだめるようなローションを塗ります。 すぐにきつい服を避けてください。
* 皮の脱毛： ワックス間で定期的に（週に2〜3回）剥離し続けます。
* 脱脂：
* 利点： ワックスと同様に、髪を根から除去し、潜在的に時間の経過とともに薄い成長につながります。
* 赤いドット管理： ワックスと同様の事前ケアとポストケアですが、エピレーターはより刺激的である場合があるため、剥離となだめるように注意することが重要です。 低速から始めて、エピレーターがきれいであることを確認してください。
* シェービング：
* 利点： 迅速かつ安価。
* 欠点： 髪は薄くありません。髪はすぐに成長し、厚く見えることがあります。 カット、侵入毛、赤い点のリスクが高くなります。
* 赤いドット管理（シェービングが唯一のオプションである場合）：
* 準備が重要です：
*髪を柔らかくする：剃る前に5〜10分間温水に浸します。
*角質除去：シェービングの前に、穏やかなスクラブまたは角質除去の洗面所を使用します。
* 適切な機器を使用：
*鋭いかみそり：ブレードを頻繁に交換します。鈍い刃は刺激を引き起こします。
*シェービングクリーム/ジェル：敏感肌用に設計された保湿シェービングクリームまたはジェルを使用します。石鹸を避けてください。
* シェービング技術：
*髪の成長の方向に剃る（特に、敏感な肌があるか、毛が飾られがちな場合）。
*光圧力を使用します。かみそりを肌に強く押さないでください。
*かみそりを頻繁にすすぎます。
* Aftercare：
*冷たい水ですすぎます。
*保湿、香りのないローションまたはアフターシェーブバームを塗ります。 アロエベラ、シアバター、セラミドなどの材料を探してください。
*シェービングの直後にきつい服を避けてください。
* 脱毛クリーム（除去）：
* 利点： 表面に髪を溶かすので、再生はシェービングよりもわずかに遅くなります。
* 欠点： 敏感肌に刺激することがあります。 時間の経過とともに髪を薄くしません。
* 赤いドット管理：
* パッチテスト： 足にクリームを塗る前に、24時間の皮膚の小さな領域で常にパッチテストを行います。
* 指示に従ってください： パッケージに向けられたとおりのクリームを使用してください。推奨よりも長く残さないでください。
* 徹底的にすすいです： 冷たい水ですすぎ、パットドライ。
* 保湿： なだめるような香りのないローションを塗ります。
* レーザー脱毛/電気分解：
* 利点： 永久的または長期的な脱毛。髪の毛が大幅に薄くなり、脱毛の頻度を減らすことができます。
* 欠点： 高価で、複数のセッションが必要であり、すべての髪/肌の種類では機能しない場合があります。
* 赤いドット管理： 技術者が提供するアフターケアの指示に従ってください。これには、多くの場合、日光への曝露を避け、穏やかな保湿剤を使用し、必要に応じて冷却ジェルを塗布することが含まれます。
2。赤い点を防ぐための一般的なスキンケアのヒント：
* 角質除去： 前述のように、通常の剥離（週2〜3回）が重要です。 穏やかなスクラブ、角質除去ミット、または化学剥離（AHAやBHAローションなど）を使用して、死んだ皮膚細胞を除去します。 これは刺激を引き起こす可能性があるため、過度に拡張しないでください。
* 保湿： 香りのない低刺激性の保湿剤で、肌をよく水分補給してください。 乾燥肌は、刺激と吸入しやすい毛になりやすいです。
* 刺激剤を避けてください： 優しい香りのない石鹸と洗剤を使用してください。 特に脱毛直後のタイトな衣服は避けてください。
* 温かい圧縮： 赤い隆起または陥入した髪が形成され始めていることに気付いた場合は、1日に数回、温かい圧縮を10〜15分間塗ります。これは、肌を柔らかくし、髪が表面化するのに役立ちます。
* イングロウヘアトリートメント： あなたがひどい髪を手に入れたら、それを選ぶ衝動に抵抗してください。 この領域を優しく剥離し、サリチル酸または過酸化ベンゾイルを含むスポット処理を適用できます。 陥入した髪が深くまたは感染している場合は、皮膚科医を見てください。
3。役立つ特定の製品：
* 角質除去スクラブ： 砂糖、塩、ホホバビーズ、アルファヒドロキシ酸（AHAS）などの成分を備えたスクラブを探してください。
* aha/bhaローション： これらの化学剥離剤は、死んだ皮膚細胞を溶解し、染色の毛を防ぐのに役立ちます。 グリコール酸（AHA）とサリチル酸（BHA）は一般的な成分です。低濃度から始めて、許容されると徐々に増加します。
* なだめるローション： アロエベラ、カモミール、カレンデュラ、シアバター、セラミド、アラントインなどの材料を備えたローションを探してください。
* in骨毛の血清/治療： サリチル酸、グリコール酸、またはティーツリーオイルを含む製品は、染色の毛の治療と防止に役立ちます。
* 皮膚の傾向： これは、陥入した毛やかみそりの隆起を防ぐために特別に設計された人気のある製品です。サリチル酸が含まれています。
* ヒドロコルチゾンクリーム： 赤く、かゆみのある隆起がある場合、マイルドなヒドロコルチゾンクリーム（市販）は炎症を軽減するのに役立ちます。控えめに、そして影響を受ける地域でのみ使用してください。
4。重要な考慮事項：
* 衛生： きれいなカミソリやツールを常に使用してください。
* 忍耐： 選択した方法に関係なく、髪の厚さの減少を確認するには時間がかかります。脱毛ルーチンとスキンケアとの一貫性が重要です。
* スキンタイプ： 肌がさまざまな製品や方法にどのように反応するかに注意してください。敏感な肌を持っている場合は、慎重になり、穏やかで香りのないオプションを選択してください。
* 皮膚科医： 赤い点、in栄養、または皮膚の刺激に重度のまたは持続的な問題がある場合は、皮膚科医に相談してください。彼らはあなたが根本的な原因を判断するのを助けることができ、治療の最良のコースを推奨します。 処方治療を必要とする毛包炎があるかもしれません。
要約： 最良のアプローチは、適切な脱毛技術、一貫した剥離、勤勉な保湿、刺激剤の回避の組み合わせです。髪を薄くするための長期溶液のために、レーザー脱毛または電気分解を検討してください。 赤い点が続く場合は、専門的な皮膚科のアドバイスを求めてください。