ここに、一般的に保護と見なされ、髪の保持を促進できる髪型がいくつかあります。
保護スタイル（これらは操作と摩擦を最小限に抑えます）：
* 編組（ボックス編み、コーンロー、ねじれ）： これらは、髪を押しのけ、要素から保護するのに最適です。 これにより、破損や脱毛（牽引脱毛症）につながる可能性があるため、彼らがきつすぎないことを確認してください。 また、それらを保湿しておき、あまりにも長く入れないでください（一般的に6〜8週間をお勧めします）。
* かつらと織り（適切な設置と注意を払って）： これらは、熱スタイリングと環境損傷に対する障壁を提供します。適切な洗浄、コンディショニング、保湿で自然な髪を下に維持することが重要です。エッジの一定の張力を避けてください。
* パン： シンプルなパン、特に低いパンは、髪の毛の端を押しのけ、衣服をこすらないようにします。 ヘアラインを引っ張るタイトなパンを避けてください。
* plaits（ゆるい三つ編み）： ゆったりとした三つ編みで一晩髪を着ることで、睡眠中にもつれや破損を防ぐのに役立ちます。
* ヘッドラップとスカーフ： これらは、太陽、風、その他の環境要因から髪を保護することができます。摩擦を避けるために、シルクやサテンなどの柔らかく滑らかな素材を選択してください。
低操縦スタイル：
* ウォッシュとGOS（自然に巻き毛の場合）： 自然なカールパターンが許可されている場合、明確に定義された洗浄とGOは、最初のスタイリング後の操作を最小限に抑えることができます。
* ツイストアウト/ブレードアウト： ひねりや三つ編みで髪をスタイリングしてから解明することで、他のスタイリング方法よりも操作が少ない定義型スタイルを作成できます。
* ゆるいポニーテール： ポニーテールを着用している場合は、頭皮の緊張を避けるために緩めてください。柔らかい髪のネクタイを使用します。
髪の健康と長さの保持を促進するための一般的なヒント：
* タイトな髪型を避けてください： タイトな三つ編み、ポニーテール、パンは毛包を引っ張り、破損と脱毛につながる可能性があります。
* サテンまたはシルクスカーフ/枕カバーを使用： これらの材料は摩擦を減らし、破損やもつれを引き起こす可能性があります。
* 定期的に保湿： 乾燥した髪は破壊する傾向があります。休暇インコンディショナーまたはヘアオイルを使用して、髪を水分補給します。
* 深い状態を定期的に： 深いコンディショニングトリートメントは、水分を補充し、髪の毛を強化するのに役立ちます。
* 健康的な食事を食べる： ビタミンとミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* 定期的にトリム： スプリットエンドをトリミングすると、髪のシャフトを移動してさらなる損傷を引き起こすことができなくなります。
* 髪を穏やかに扱う： あなたの髪の毛を洗ったり、解体したり、スタイリングしたりするときは優しくしてください。
* ヒートスタイリングを制限： 過度の熱は髪を損傷する可能性があり、それを破壊する傾向があります。熱を使用する場合は、熱保護剤を使用してください。
* ストレスを減らす： ストレスは脱毛に寄与する可能性があります。あなたの人生のストレスを管理する方法を見つけてください。
* 皮膚科医に相談： 過度の脱毛を経験している場合、または髪の成長について懸念がある場合は、皮膚科医に相談してください。彼らは原因を決定し、適切な治療オプションを推奨することができます。
重要な注意： あなたの髪を大幅に速く成長させる「魔法の」髪型はありません。重要なのは、髪を損傷から保護し、健康的な頭皮を維持することです。あなたの髪の成長目標を達成するためには、忍耐と一貫したケアが不可欠です。