1。過活動皮脂腺：
* 遺伝学： あなたの遺伝子は、頭皮がどれだけ皮脂（オイル）を生成するかに大きな役割を果たします。一部の人々は、単に油っぽい頭皮を持つ傾向があります。
* ホルモンの変化： ホルモンは、石油生産に大きな影響を与える可能性があります。思春期、妊娠、月経、閉経、さらにはストレスさえも、すべてが皮脂産生の増加を引き起こす可能性があります。
* 年齢： 皮脂の生産は一般に思春期の間に増加しますが、年をとるにつれて減少する傾向があります。
* ダイエット： 直接的なリンクはしばしば議論されていますが、一部の人は、加工食品、飽和脂肪、糖が多い食事が石油生産の増加に寄与する可能性があると考えています。
2。洗濯習慣：
* オーバーウォッシュ： これは大きなものです！髪を頻繁に洗うことで、天然油の頭皮を剥がすことができます。これに応じて、頭皮は過補償し、さらに *より多くのオイルを生成する可能性があります。
* 間違ったシャンプーを使用： あまりにも過酷なシャンプー（硫酸塩など）は、髪と頭皮を剥がし、同じ過補償効果につながる可能性があります。保湿しすぎるシャンプーは、髪を脂っこいに見せるために残留物を残す可能性もあります。
* 徹底的にすすいではありません： 頭皮に残っているシャンプーとコンディショナーの残留物は、脂っこい外観に寄与する可能性があります。
3。ヘア製品：
* 重いコンディショナー： 特に重いまたは保湿式である場合は、頭皮に近づきすぎてコンディショナーを塗布すると、髪の重さを量り、脂っこく見えるようになります。
* スタイリング製品： 特定のスタイリング製品（ゲル、マウス、ヘアスプレー）には、髪の毛に蓄積するオイルまたはシリコーンが含まれているため、脂っこい雰囲気が生まれます。
* 髪に触れる： 1日を通して手から髪に油を移すと、脂っこいように見えることができます。
4。髪の種類と長さ：
* 細い髪： 細い髪は、オイルが広がるための表面積が少ないため、太い髪よりも脂っこいように見える傾向があります。
* 長い髪： オイルは髪の毛のシャフトをさらに下に移動する必要があるため、根は端の前に目に見えて脂っこくなります。
5。環境要因：
* 湿度： 湿度が高いと、髪が空気から水分を引き出すので、髪を脂っこく感じることができます。
* 汚染： 大気汚染は、髪に汚れや汚れを堆積させ、見た目や脂っこい感を感じることができます。
できること：
脂っこい髪と戦うのを助ける攻撃計画は次のとおりです。
* 洗浄頻度を調整します： 髪を洗うことから始めます。 1日おきに、または2日ごとに洗浄してみてください。髪がどのように反応するかを確認し、それに応じて調整してください。 洗浄の合間に何かが必要な場合は、ドライシャンプーを試してください。
* 右のシャンプーとコンディショナーを使用してください：
* シャンプー： 「明確化」、「バランス」、または「油性髪のための」というラベルのあるシャンプーを探してください。これらには、多くの場合、過剰な油を除去するのに役立つサリチル酸やティーツリーオイルなどの成分が含まれています。硫酸塩を含まないシャンプーは、一部の人々にとっても良い選択肢になる可能性があります。
* コンディショナー： 軽量コンディショナーを使用して、頭皮を完全に避けて、髪の端にのみ適用します。
* 徹底的にすすいです： シャンプーとコンディショニング後に髪を徹底的にすすぎ、製品のすべての痕跡を削除してください。
* ドライシャンプー： ドライシャンプーは、洗浄の間に余分な油を吸収するための命の恩人になる可能性があります。それを根に塗り、マッサージしてください。蓄積を避けるために控えめに使用してください。
* Quarifining Shampoo（時々）： 月に1、2回、清澄化シャンプーを使用して、製品の蓄積を削除します。乾燥している可能性があるため、使いすぎないように注意してください。
* 頭皮マッサージ： 穏やかな頭皮マッサージは、循環を改善し、オイルをより均等に分配するのに役立ちます。
* ダイエット： たくさんの果物、野菜、全粒穀物を備えた健康的でバランスの取れた食事に焦点を当てます。水分補給を維持します。
* 髪に触れる制限： 絶えず髪に触れたり遊んだりする衝動に抵抗してください。
* ヘアブラシをきれいにする： ヘアブラシを定期的に掃除して、蓄積されたオイルと製品の蓄積を取り除きます。
* 頭皮処理を検討してください： 粘土や炭を含むもののようないくつかの頭皮処理は、余分な油を吸収するのに役立ちます。
* 皮膚科医に話しかけます： これらのヒントを試していて、まだ脂っこい髪に苦しんでいるなら、皮膚科医に相談することをお勧めします。彼らは、根本的な病状を排除し、パーソナライズされた治療オプションを推奨するのに役立ちます。
重要な考慮事項：
* 時間がかかります： ヘアケアルーチンを変更した後、顕著な違いを見るのに数週間または数ヶ月かかることがあります。忍耐強く、あなたの努力と一致してください。
* 実験： ある人のために働くものは、他の人にはうまくいかないかもしれません。さまざまな製品とテクニックを試して、 *あなたの *髪に最適なものを見つけます。
* 髪を聞いてください： あなたの髪がどのように感じられ、どのように見えるかに注意してください。必要に応じてルーチンを調整します。
脂っこい髪の潜在的な原因を理解し、これらのヒントを実装することにより、より健康でバランスのとれた頭皮と髪を達成するために取り組むことができます。幸運を！