髪の成長は、頭皮の下で毛包の根元で起こる生物学的プロセスです。それは細胞分裂とタンパク質合成によって駆動されます。あなたの髪がポニーテールにあるかどうかは、このプロセスの速度に直接影響しません。
アイデアが誤解である理由は次のとおりです。
* 髪の成長は連続的です（サイクル付き）： 髪はサイクル（アナゲン、カタゲン、テロゲン、エクソジェン）で成長します。アナゲン相（成長段階）は何年も続く可能性があります。髪の成長は時間の経過とともにより顕著に見えるかもしれませんが、ポニーテールにあったから、または夜間であるために突然起こりません。
* ポニーテールは、破損を引き起こす可能性があります（潜在的には反対の効果）： ポニーテールがきつすぎると、髪の毛に沿ってストレスや破損を引き起こす可能性があります。これは、終わりがスナップしているため、時間の経過とともに成長が少ないという幻想を与えることができます。
要約： 髪の成長は生物学的プロセスであり、ポニーテール自体はそれを刺激したり阻害したりしません（ただし、タイトなポニーテールは破損につながる可能性があります）。夜のポニーテールで髪が成長するという考えは神話です。