治療直後（最初の24〜48時間）：
* クールな圧縮： これはあなたの親友です。数時間ごとに10〜15分間、処理されたエリアにクール（氷の冷却ではなく、冷たい）を塗ります。 これにより、血管が収縮し、炎症が軽減されます。冷たい水で湿らせたきれいな布を使用してください。
* 熱を避ける： 体温を上げたり、顔に血流を上げることができるものを避けてください。これには次のものが含まれます。
*ホットシャワー/バス
*サウナ/スチームルーム
*激しい運動
*直射日光
*温かい飲み物（冷やすまで待ちます）
*スパイシーな食べ物
* アルコール
* 領域をきれいにして保湿したままにしてください： プロバイダーが指示したように、穏やかな香りのないクレンザーで処理された領域を優しくクレンジングします。 なだめるような、潤いのある保湿剤の厚い層を塗ります。 次のような材料を探してください：
* ヒアルロン酸： 水分を引き付けて保持します。
* セラミド： 皮膚障壁の修復を手伝ってください。
* グリセリン： 皮膚に水分を吸うフメクタント。
* アロエベラ： いらいらした肌を和らげ、落ち着かせます。
* パンテノール（プロビタミンB5）： 癒しを保湿し、促進します。
* 刺激剤を避けてください： 以下を含む、処理された皮膚に厳しい製品を使用しないでください
*スクラブ
*角質除去（AHAS、BHAS、レチノイド）
*フレグランス
*アルコールベースのトナー
*過酷な石鹸
* 標高： 腫れを軽減するために、頭を少し上げて寝てみてください。
* 痛みの緩和（必要に応じて）： イブプロフェンやアセトアミノフェンのような市販の鎮痛剤は、不快感や炎症を助けることができます。 ラベルの投与量の指示に従ってください。
*プロバイダーの指示に従ってください *正確に *： これは重要です。彼らは特定のレーザーとあなたの肌のタイプを知っており、彼らの指示はあなたに合わせて調整されています。 ご質問や懸念がある場合は、電話してください。
3〜7日以降：
* 穏やかなスキンケアを続行： 穏やかなクレンジングと保湿ルーチンに固執します。
* 日焼け止めは最重要です： これは *最も重要な *ことです。赤みは悪化する可能性があり、太陽から肌を保護しないと、色素沈着過剰（暗い斑点）が発生する可能性があります。
*曇りの日であっても、毎朝、毎朝30以下の日焼け止めを塗ります。 2時間ごとに、または汗をかいたり泳いでいる場合は、より頻繁に再申請してください。
*屋外では、幅広の帽子とサングラスを着用してください。
*可能な場合はいつでも日陰を探します。
* セラムの鎮静を検討してください： 最初の赤みが多少沈静化した後、あなたのルーチンに落ち着いた血清を追加することを検討することができます。次のような材料を探してください：
* ナイアシンアミド： 発赤と炎症を軽減し、皮膚の障壁を強化します。
* Centella asiatica（CICA）： 癒しを和らげ、促進します。
* 緑茶抽出物： 抗炎症特性を備えた抗酸化剤。
* メイク（注意して）： 通常、数日後にメイクを着ることができますが、それが非comedogenic（毛穴を詰まらない）とミネラルベースのものであることを確認してください。塗布して削除してください。 熱を閉じ込めることができる重い基盤を避けてください。
* 水分補給： 肌を内側から水分補給しておくために、たくさんの水を飲んでください。
* ダイエット： 抗酸化物質（果物や野菜）が豊富な健康的な食事は、皮膚の治癒をサポートできます。
避けるべきもの：
* ピッキングまたはスクラッチ： 肌を皮をむいたり、皮をむいても選んではいけません。これは感染と瘢痕につながる可能性があります。
* 過剰拡張： 最初の治癒期間の後でも、数週間は厳しい角質除去を避けてください。
* DIY治療： プロバイダーによって具体的に承認されない限り、自宅の救済策で自分で赤みを扱おうとしないでください。
* 警告サインの無視： 感染の兆候に気付いた場合（赤み、腫れ、膿、痛みの増加）、すぐにプロバイダーに連絡してください。
重要な考慮事項：
* レーザーのタイプ： 赤みの強度と治癒プロセスの持続時間は、使用されるレーザーの種類（例：アブレーティブと非アブレーティブ）とエネルギーレベルに依存します。 アブレーションレーザーは通常、より多くの赤みを引き起こし、より長い回復期間を必要とします。
* スキンタイプ： より公平な肌は、暗い肌よりも赤みを見やすくする傾向があります。敏感な肌の人は、より長期にわたる赤みを経験する場合があります。
* 基礎となる皮膚条件： 酒さや赤みを引き起こす他の皮膚の状態がある場合、レーザー後の赤みが増える傾向があります。
* 相談が重要です： レーザー治療の前に、資格のある経験豊富なプロバイダーと徹底的に相談してください。彼らはあなたの肌を評価し、潜在的なリスクと副作用について話し合い、カスタマイズされた治療計画とケア後のレジメンを開発することができます。
医師の診察を受ける時期：
*赤みが数日後に過度または悪化している場合。
*感染症の兆候が発生した場合（PUS、痛みの増加、発熱）。
*水疱や開いた痛みを発症した場合。
*治癒プロセスについて他に懸念がある場合。
要約： クールな圧縮、穏やかなスキンケア、日焼け止め、そしてプロバイダーの指示に従うことは、レーザー治療後の赤みを減らす基礎です。忍耐も重要です。赤みが完全に沈むまでに数日または数週間かかることがあります。