* ラベルを確認してください： マスカラの成分リストをよく見てください。一部のマスカラには油または砂糖が含まれています。
* オイルフリーを考慮する： マスカラを着用したい場合は、食事の脂肪制限を遵守するためのオイルフリーのオプションを選択してください。
* 慎重になる： マスカラがオイルフリーであるように見える場合でも、それを控えめに使用し、体重減少を監視して、進行状況を妨げないようにします。
* 疑わしい場合は、避けてください： プロトコルを完全に厳格にするには、マスカラを避けるのが最善です。
HCGプロトコルのさまざまなバリエーションには、ルールがわずかに異なる場合があります。