視覚キュー：
* 目に見える泡なし： 最も明白な兆候。水の流れで髪を揺さぶるときに、泡が形成されなくなるまですすぎ続けてください。
* 水が透明になります： 髪を絞ったり、指を絞ったりすると、曇りや乳白色ではなく、水が透明になるはずです。
* 石鹸のない残留物はありません： 頭皮と髪をよく見てください。白または不透明な残留物が表示されたら、すすぎ続けてください。
感触：
* 髪は滑りやすく感じません： ソーピーの髪はとても滑りやすく滑らかに感じます。すすぎると、徐々に滑りやすく、自然なテクスチャーのように感じられるはずです。
* 髪はきれいで滑らかに感じます： すすいだ後、髪はきれいに感じられるはずですが、剥がれたり荒いのではありません。触ると滑らかに感じるはずです。 「きれい」と「乾いた」と混同しないように注意してください。乾いた髪も荒れていると感じる可能性があるためです。
* きしむきれいな（ただし、きしみすぎない）： 一部の人々は、「きしむクリーン」テストを使用しています。指を髪に通して走って、それがわずかにきしむ音を立てると、それは清潔さの良い指標です。ただし、自然のオイルの髪を剥がし、きしみがあり、乾燥し、損傷を受けたように感じることができるので、過度の過度のリニングをしないように注意してください。
徹底的なすすぎを確保するためのテクニック：
* あなたがする必要があると思っているよりも長くすすいです： 良い経験則は、少なくとも泡立つ限りすすいだということです。
* 指を使って髪を分離して持ち上げる： これにより、水が髪のすべての層、特に根で浸透することができます。
* 頭を後ろに傾け、正面からすすいだ： これにより、石鹸を顔やヘアラインから洗い流すのに役立ちます。
* プレッシャーでシャワーヘッドを使用してください： 水圧が低いと、徹底的にすすぐことがより困難になる可能性があります。
* セクションのすすぎ： すべての鎖に到達するように、一度に髪の小さなセクションをすすぐことに焦点を当てます。
* 頭皮を確認してください： 石鹸がそこに蓄積する可能性があるため、頭皮を徹底的にすすぐことを忘れないでください。
髪の種類を考えてみましょう：
* 太い髪： 細い髪よりもすすいでいる必要があります。
* 油性髪： 余分な油と石鹸を除去するためにより多くのすすぎが必要になる場合があります。
* 乾燥髪： 簡単に過度にリンスすることができ、乾燥と損傷につながる可能性があります。優しくして、冷たい水を使ってください。
* 巻き毛： 巻き毛は乾燥している傾向があり、頭皮に焦点を合わせて、より穏やかなすすぎが必要です。
* 色処理された髪： すすいでより速くフェードすることができます。カラーセーフシャンプーとコンディショナーを使用し、冷たい水ですすぎます。
その他の要因：
* 石鹸またはシャンプーのタイプ： 一部の製品は、他の製品よりも簡単に泡立ちます。
* 水硬度： 硬水は、髪の毛から石鹸をすすぐことをより困難にすることができます。鉱物の蓄積を削除するために、たまにシャンプーを使用することを検討してください。
重要な注意：
オーバーリンシングは、下着と同じくらい悪い場合があります。天然のオイルを髪の毛を取り除くと、乾燥、損傷、縮れにつながる可能性があります。髪の感じ方に注意し、それに応じてすすぎのテクニックを調整してください。