* 2つのミラーの使用： 最も一般的で効果的な方法。目の前には通常の鏡と、手に持っている2番目の小さな鏡が必要です。メインミラーで頭の後ろの反射を見ることができるように自分自身を位置付け、次にハンドヘルドミラーを使用してビューを調整し、メインミラーの反射で頭の後ろをより明確に見てください。これには練習が必要です！
* 3ウェイミラーの使用： これらのミラーは、セルフヘアカット用に特別に設計されています。セカンドミラーを保持する必要なく、頭の背面と側面をはっきりと見ることができるセンターミラーと2つのヒンジ付きサイドミラーがあります。
* ビデオの録音： 髪を切るときに頭の後ろのビデオを録音できます。これはリアルタイムではありませんが、進捗状況を確認するために一時停止して巻き戻すことができます。これは、カメラを安定させるために三脚または誰かがいる場合に最適に機能します。
* 指での感覚： 視覚的な方法ではありませんが、指を使って背中の不均一性や毛の毛を感じることができます。これは、視覚的な方法の1つと組み合わせて使用するのが最適です。
2つのミラーを使用するためのヒント
* 良い照明： 明確に見ることができるように、十分な光があることを確認してください。
* 練習： 2つのミラーの調整に慣れるにはいくつかが必要です。
* 安定した表面： 事故を避けるために、メインミラーを頑丈な表面に置きます。
* ミラーの角度： ハンドヘルドミラーの角度を調整して、最適なビューを取得します。
どの方法を使用しても、忍耐強く時間をかけてください。自分の髪、特に背中を切ることは挑戦的です！