1。根本原因を理解する（アプローチの調整に重要）：
* 多孔性： あなたの髪が水分をどれだけ吸収するか。 多孔性の高い髪はすぐに吸収されますが、それを同じくらい速く失います（乾燥しやすくなり、縮れます）。低気孔率は水分吸収に抵抗します。
* テクスチャ： あなたの髪の毛の形状（まっすぐ、波状、巻き毛、硬い、硬い）。巻き毛と硬い髪は、頭皮からの天然の油が髪のシャフトをそれほど簡単に移動しないため、乾燥して縮れやすい傾向があります。
* 湿度： 主要な犯人。 乾いた髪は空気から水分を引き、キューティクル（髪の外層）を持ち上げて縮れさせます。
2。水分補給が重要です：
* シャンプー：
* 硫酸塩-free： 硫酸塩は、天然の油の毛を剥がす厳しい洗剤であり、乾燥と縮れに貢献しています。硫酸塩を含まないシャンプーを選択します。
* 保湿： シアバター、アルガンオイル、ココナッツオイル、アロエベラ、グリセリンなどの材料を探してください。 （注：ココナッツオイルは、一部の髪の種類には重いことがあります。）
* コンディショナー：
* すべての洗浄： コンディショナーをスキップしないでください。 最も乾燥した領域に焦点を当てて、中間から端に適用します。
* leave-inコンディショナー： 洗浄後、休暇中のコンディショナーを適用して、継続的な水分補給を提供します。シャンプーのように同様の保湿成分を探してください。 クリーム、ローション、またはスプレーを試して、髪の厚さに最適なものを見つけます。
* ディープコンディショナー/ヘアマスク：
* 毎週の治療： 深いコンディショナーまたはヘアマスクを週に一度使用して、水分を補充して損傷を修復します。 オイル、バター、蜂蜜、または加水分解されたタンパク質を含むマスクを探してください（髪を強化するため）。
* ヘアオイル：
* 湿気のシール： 少量のヘアオイル（アルガン、ホホバ、ココナッツ、アボカド、アーモンドなど）を塗り、髪を湿らせたり乾燥させたりして、水分を密閉し、輝きを加えます。ごくわずかな量から始めてください - 少しは太い髪で長い道のりを歩みます。
* 保湿スタイリング製品：
*熱を使用する場合は、熱から保護する水和スプレーを使用します。
*水分補給クリームとジェルを使用して、髪を光沢のある滑らかに保ちます。
3。縮れを飼いならす（スタイリングテクニックと製品）：
* 穏やかな乾燥：
* マイクロファイバータオルまたはTシャツ： 通常のタオルの代わりに、マイクロファイバータオルまたは古い綿Tシャツを使用して、余分な水をそっと絞り出します。 これにより、摩擦と縮れが減ります。
* 空気乾燥： 縮れを最小限に抑えるための最良のオプション。 休暇インコンディショナーとスタイリング製品を適用し、できるだけ髪を空気乾燥させます。
* ディフューザー： ヘアドライヤーを使用する必要がある場合は、ディフューザーアタッチメントを使用してください。これにより、熱がより均等に分配され、髪の自然なカールパターンへの乱れを最小限に抑えることで縮れを防ぎます。弱火設定を使用します。
* 縮れ制御用のスタイリング製品：
* 血清/オイル： シリコンベースの血清（ジメチコンなど）は、髪に滑らかで光沢のある障壁を作り出します。 彼らが蓄積できるので、控えめに使用してください。非シリコン血清（天然油を使用）も良い選択肢です。
* ゲル/クリーム： 保留と定義を提供し、縮れを寄せ付けないようにします。 アルコールは乾燥している可能性があるため、アルコールのない処方を探してください。
* ヘアスプレー（反湿度）： 抗湿度の特性を備えた軽いヘアスプレーは、湿気の多い天候での縮れからスタイルを保護するのに役立ちます。
* ブラッシング/コーミング：
* ワイドトゥースコーム： 広い歯の櫛を使用して、濡れている間に髪をつぶやき、コンディショナーでコーティングします。乾いた髪のブラッシングは避けてください。これにより、カールパターンが混乱し、縮れが発生する可能性があります。
* イノシシの毛ブラシ（スムージング用）： 髪を滑らかにしたい場合は、イノシシの毛のブラシを使用しますが、優しくして過剰なブラシを避けてください。
* 保護スタイル：
* 編組、パン、ねじれ： これらのスタイルは、環境の損傷から髪を保護し、摩擦を減らすのに役立ち、縮れが少なくなります。
* シルクまたはサテン枕ケース：
*綿枕カバーは、髪から水分を吸収し、摩擦を引き起こし、縮れにつながる可能性があります。シルクまたはサテン枕ケースに切り替えると、水分を保持し、摩擦を減らすことができます。
4。 長期髪の健康：
* 通常のトリム： 通常のトリム（6〜8週間ごと）を取得して、縮れに貢献する可能性のあるスプリットエンドを削除します。
* 健康的な食事： タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* 水分補給： 髪を内側から水分補給しておくために、たくさんの水を飲んでください。
* 過剰処理を避ける： 熱スタイリングツール、化学処理（着色、パーミング、リラックス）、タイトな髪型の使用を制限します。これらは髪を損傷し、縮れやすくする可能性があります。
* 頭皮の健康： 健康な頭皮は健康な髪に非常に重要です。循環を改善し、髪の成長を促進するために、頭皮を定期的にマッサージします。たまに頭皮のスクラブや治療を使用して、蓄積を削除することを検討してください。
5。 *太い髪の * の重要な考慮事項
* レイヤー： 戦略的に配置されたレイヤーは、バルクを削除し、管理性を向上させることができます。 太い髪を切るのに経験したスタイリストに相談してください。
* 製品量： 髪の毛が薄い人よりも多くの製品が必要です。少量から始めて、望ましい結果を達成するまで徐々にさらに追加します。使用しすぎないように注意してください。
* 製品の浸透： 太い髪は、製品を吸収するのが難しい場合があります。 髪を湿らせ、温かいタオルやシャワーキャップを使用して浸透するのに役立つ製品を塗りましょう。
* 忍耐と実験： 適切なルーチンを見つけるには、時間と実験が必要です。髪に最適なものを見つけるまで、さまざまな製品やテクニックを試すことを恐れないでください。
* 専門的な相談： 髪を管理するのに苦労している場合は、太くて縮れた髪を専門とするヘアスタイリストと相談することを検討してください。彼らはあなたの髪の種類を評価し、製品とテクニックを推奨し、パーソナライズされたアドバイスを提供できます。
トラブルシューティング：
* 髪は脂っこい感を感じます： あなたはあまりにも多くの製品を使用しているかもしれません、またはあなたの髪には製品が重すぎます。 より少ない製品を使用するか、より軽い式に切り替えてみてください。
* 髪はまだ乾燥していると感じます： あなたはあなたの水分補給の努力を増やす必要があるかもしれません。 より深いコンディショニングトリートメントを試したり、より重い休暇調整器を使用したりしてください。
* 製品の構築： 月に1、2回、清澄化シャンプーを使用して、製品の蓄積を削除します。
髪の特定のニーズを理解し、水分補給、穏やかな取り扱い、縮れ制御に焦点を当てた一貫したルーチンを実装することで、より滑らかで管理しやすい髪を実現できます。幸運を！