* 熱レベル： 温度が高くなると、より多くの損傷が発生します。
* 周波数： 毎日または非常に頻繁にヒートツールを使用することは、時折使用するよりも損害を与えることです。
* 髪の種類： 細かく、薄い、またはすでに損傷した髪は、熱損傷の影響を受けやすくなります。
* 手法： 1つの場所にヒートツールを長時間保持すると、燃焼を引き起こす可能性があります。
* 保護： 熱保護剤を使用しないと、損傷のリスクが高まります。
髪の毛がどれほどまっすぐにダメージを与え、カールするか：
* 水分を除去： 熱は天然の油と水分の毛を取り除き、乾燥と脆性につながります。
* 髪のタンパク質を弱める： 熱は、髪を構成するタンパク質（ケラチン）を変化させて弱める可能性があり、破損と腹が崩れます。
* キューティクルの損傷： 髪のキューティクル（外層）は、熱によって持ち上げて損傷する可能性があり、髪を粗く、縮れ、絡み合う傾向があります。
* バブルを引き起こす： 高熱により、毛底の内側に泡が形成され、弱体化する可能性があります。
損傷を最小限に抑える方法：
* 熱保護剤を使用： 熱ツールを使用する前に、良質の熱保護剤スプレーまたは血清を適用します。
* 低熱設定を使用してください： 最低の熱設定から始めて、目的の結果を達成するまで徐々に増加します。絶対に必要な場合を除き、最高の熱設定を使用しないでください。
* 周波数の制限： ヒートスタイリングツールを使用する頻度を減らします。
* ツールをきれいに保ちます： ストレートナーまたはカーリングアイロンを定期的に掃除して、熱の分布を妨げ、髪を損傷する可能性のある蓄積を取り除きます。
* 髪を保湿： 深いコンディショナーとヘアマスクを定期的に使用して、熱スタイリング中に失われた水分を補充します。
* オーバーラップを避けます： ヒートツールで髪の同じセクションを繰り返し進めないでください。
* 休憩： 髪に時々髪を休ませて、回復します。
* ヒートレスオプションを検討： 編組、ローラー、一晩スタイリングテクニックなどの熱のないスタイリング方法を探索します。
* 髪を水分補給し続ける： たくさんの水を飲みます。
要約： まっすぐにカールすることは、髪を傷つける可能性があります。ただし、熱保護剤を使用し、熱の設定を低くし、頻度を制限し、髪の保湿し、適切なテクニックを使用することで、損傷を最小限に抑え、髪をより健康に保つことができます。