1。予防が重要です：
* シェービング技術の改善： これは、新しい隆起とさらなる色素沈着を防ぐために重要です。
* exfoliate： シェービングの前に静かに剥離して、毛を閉じ込める可能性のある死んだ皮膚細胞を除去します。軽度のスクラブ、洗面所、またはサリチル酸のような化学角質除去剤を使用してください。
* 温水： 暖かいシャワーを浴びるか、髪を柔らかくするために数分間暖かいコンプレスを塗ります。
* シェービングクリーム/ジェル： 敏感肌のために処方された潤滑シェービングクリームまたはジェルを使用してください。
* 鋭いカミソリ： 清潔で鋭いカミソリの刃を使用します。鈍いブレードは、より多くのパスを必要とし、刺激を増加させます。
* 穀物で剃る： それに反対ではなく、髪の成長の方向に剃る。
* 皮膚を伸ばすことは避けてください： 皮膚を伸ばすと、切断された後に髪がさらに格納される可能性があります。
* シングルパス： 各エリアを一度だけ剃るようにしてください。
* すすぎと保湿： 冷たい水ですすぎ、毛穴を閉じ、剃毛後になだめるような香りのない保湿剤を塗ります。
* 代替案を考慮してください： シェービングが一貫して問題を引き起こす場合は、他の脱毛方法を探索します。
* レーザー脱毛： これにより、髪の成長を永久に減らし、シェービングの必要性を最小限に抑えることができます。
* 電気分解： 別の永久脱毛オプション。
* 除去クリーム： これらは化学的に髪を溶解しますが、感度について最初に小さな領域でテストします。
* トリミング： トリマーを使用して、肌の近くに剃ることなく髪を短く保ちます。
2。マークをフェードする局所治療：
* 局所レチノイド（例：レチンA、トレチノイン、アダパレン）： これらは、細胞の代謝回転を増加させ、角質化化し、コラーゲンの生産を促進する強力な成分です。彼らは時間の経過とともに色素沈着過剰を大幅に減らすことができます。 重要： 低濃度から始めて、刺激を引き起こす可能性があるため、夜間に控えめに使用します（エリア全体のエンドウ豆の大きさの量）。 日中は日焼け止めを使用してください。 処方箋で利用可能。いくつかの穏やかなレチノールは、店頭で利用できます。
* ハイドロキノン： これは、メラニンの産生を阻害する強力な皮膚照明剤です。それは効果的ですが、いらいらする可能性があり、注意して使用する必要があります。多くの場合、処方箋で高濃度で入手でき、より低い濃度の市販製品で見つけることができます。使用する前に皮膚科医に相談してください。
* ビタミンC血清： この抗酸化剤は、フリーラジカル損傷から保護し、皮膚を明るくし、色素沈着過剰を減らすことができます。安定した形態のビタミンC（例：L-アスコルビン酸、アスコルビルリン酸マグネシウム）を探してください。
* アルファヒドロキシ酸（AHAS）およびベータヒドロキシ酸（BHAS）：
* ahas（例えば、グリコール酸、乳酸）： 皮膚の表面を剥離し、色素沈着した細胞を除去し、皮膚の緊張を改善するのに役立ちます。
* bhas（例えば、サリチル酸）： 毛穴に深く浸透して、それらを剥離して詰まらせます。サリチル酸も抗炎症です。
*これらは、クレンザー、トナー、および血清に含まれています。低濃度から始めて、許容されると徐々に増加します。
* ナイアシンアミド（ビタミンB3）： 炎症を軽減し、皮膚バリア機能を改善し、色素沈着過剰を衰退させるのに役立ちます。多くの場合、忍容性があります。
* アゼラ酸： 炎症を軽減し、細菌と戦い、色素沈着過剰を軽減します。多くの場合、にきびと酒さのために処方されますが、かみそりのバンプマークにも役立ちます。
* kojic酸： メラニン産生を阻害する別の皮膚照明剤。 多くの場合、血清とクリームで見つかります。
3。 専門的な治療：
* 化学皮： 市販製品よりも強い酸を使用した制御剥離。色素沈着過剰を大幅に改善できます。
* マイクロダーマブレーション： 皮膚の最上層を除去する機械的剥離。
* マイクロニードル： 皮膚に小さな穿刺を作成し、コラーゲンの産生を刺激し、肌の色合いを改善します。 また、色素沈着過剰にも役立ちます。
* レーザー治療： 皮膚のメラニンを標的にして、それを分解し、色素沈着を減らします。オプションは次のとおりです。
* Pico Lasers： 顔料除去に迅速かつ効果的です。
* Qスイッチレーザー： 色素沈着過剰を処理するための別の一般的なタイプのレーザー。
* 分数レーザー： コラーゲンの生産を促進し、肌の質感を改善します。
4。 一般的なヒント：
* 日焼け止め： これは絶対に不可欠です 。 日光にさらされると、既存のマークが暗くなり、既存のマークが衰えるのが妨げられます。 曇りの日であっても、毎日30以上のSPFを備えた広域スペクトル日焼け止めを使用してください。特に屋外では、2時間ごとに再申請してください。
* ピッキングや絞りを避けてください： これにより、炎症が悪化し、より多くの色素沈着につながる可能性があります。
* 忍耐： 色素沈着の衰退には時間がかかります。 選択した治療計画と一致し、一晩の結果を期待しないでください。 大幅な改善が見られるまでに数週間または数か月かかる場合があります。
* 水分補給： 大量の水を飲み、保湿剤を使用して、肌を十分に水分補給してください。
* 健康的な食事： 抗酸化物質が豊富なバランスのとれた食事は、肌の健康をサポートできます。
重要な考慮事項：
* 皮膚科医に相談： 持続性または重度のカミソリの隆起または色素沈着症がある場合は、皮膚科医に相談してください。彼らは根本的な原因を診断し、あなたの肌の種類と状態に最も適した治療計画を推奨することができます。
* 新製品のテスト： 皮膚の小さな領域で新しい製品を常にテストしてから、患部全体に適用して、アレルギー反応や刺激をチェックしてください。
* ゆっくりと起動： 肌の圧倒を避けるために、新しい有効成分を徐々に導入します。
* 優しく： これにより、皮膚を刺激し、色素沈着を悪化させる可能性があるため、厳しいスクラブや過度の増加を避けてください。
改善されたシェービング技術と適切な局所治療と日焼け保護を組み合わせることにより、かみそりのバンプマークを大幅にフェードし、新しいものが形成されるのを防ぐことができます。忍耐強く、あなたのルーチンと一致することを忘れないでください。幸運を！