1。予防措置（もつれが発生する前）：
* シルクまたはサテン枕ケース/ボンネット： これらの生地は、綿よりも摩擦が少なくなり、もつれを減らし、一晩で破壊します。
* 夜の編組またはゆるいパンの髪： 髪が閉じ込められ、それが自分自身にこすりつけないようにします。ゆるい三つ編みは良い選択肢ですが、破損を引き起こす可能性のあるタイトなスタイルを避けてください。
* 保護ヘアスタイル： 巻き毛/硬い髪の場合、三つ編み、ねじれ、パンなどの保護スタイルは操作を最小限に抑え、もつれを防ぐことができます。
* 通常のトリム： スプリットエンドとダメージを取り除くことで、健康的な鎖を絡ませることができなくなります。髪の種類と成長率に応じて、6〜8週間ごとにトリムを目指します。
* 洗浄は避けてください： 頻繁に洗うことで、天然のオイルの髪を剥がすことができ、乾燥してもつれやすくなります。必要なときにのみ洗うようにしてください。
* 風の強い状態での帽子： 風は大きなもつれを作り出すことができます。帽子やスカーフを着て髪を守ってください。
* 水泳保護： 塩素と塩水は髪を乾燥させ、絡み合うことができます。髪をきれいな水で濡らし、泳ぐ前に休暇を塗ります。スイムキャップを着用してください。 泳いだ直後に髪をすすぎ、調整します。
2。適切な洗浄とコンディショニング：
* 洗濯前のデンタル： 濡れて前に既存のもつれを取り除くために、髪をそっとブラシまたは櫛で塗ります。これは、巻き毛/硬い髪にとって特に重要です。
* 硫酸塩を含まないシャンプー（必要に応じて）： 硫酸塩は過酷で乾燥する可能性があります。特に乾燥した、損傷した、または色処理された髪がある場合は、穏やかで硫酸塩のないオプションを探してください。 特定の髪の種類の共洗浄（コンディショナーで洗浄）を検討してください。
* コンディショナーを寛大に塗布： コンディショナーは、滑らかでもつれのない髪の鍵です。髪が最も乾燥し、最ももつれやすい中間の長さと端に焦点を当てます。
* leave-inコンディショナー： 洗浄後、髪の毛を保湿して保護したままにするために、休暇調整器を適用します。
* ディープコンディショナー/ヘアマスク： 週に一度（または非常に乾燥した/損傷した髪の場合）、ディープコンディショナーまたはヘアマスクを使用して水分を補充し、髪を強化します。
3。デタングルテクニック：
* 適切なツールを使用してください： 濡れた髪や乾燥した髪のために設計された広い歯の櫛や、もつれのあるブラシが不可欠です。
* 穏やかにくわばず： 端から始めて、あなたの道を作り、ノットを優しく分離します。ヤンキングや引っ張りは避けてください。これにより、破損を引き起こす可能性があります。
* 分解スプレーを使用してください： これらのスプレーは潤滑を提供し、ノットを緩めるのに役立ちます。
* セクションのデンタングル： 髪をより小さなセクションに分け、一度に1つのセクションをつぶやきます。これにより、プロセスがより管理しやすくなります。
* 濡れた髪または湿った髪をつぶやく： 濡れた髪や湿った髪はより柔軟で、壊れやすくなります。乾燥した髪を引き離している場合は、分析スプレーまたはオイルを使用してスリップを提供します。
* 忍耐が重要です： 特に長い髪や太い髪がある場合は、時間がかかることがあります。忍耐強く粘り強く、急いでは避けてください。
4。 製品の選択：
* 髪の種類を考えてみてください： 髪の種類が異なり、ニーズが異なります。髪の種類用に特別に処方された製品を選択します（例：乾燥、油性、細かい、厚、縮れ、まっすぐ）。
* 水分補給製品： シアバター、ココナッツオイル、アルガンオイル、アロエベラ、グリセリンなどの保湿成分を含む製品を探してください。
* シリコーン（注意して使用）： シリコーンは滑らかで滑りやすい感触を作り出すことができますが、時間の経過とともに髪に蓄積することもあります。シリコンベースの製品を使用する場合は、たまに断続的なシャンプーを使用して蓄積を削除します。
* アルコールベースの製品を避けてください： アルコールは髪を乾燥させ、もつれを起こしやすくなります。
5。その他のヒント：
* 水分補給： 大量の水を飲むと、髪を健康に保ち、水分補給します。
* 健康的な食事： ビタミンとミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。
* ヒートスタイリングを削減： 過度の熱スタイリングは、髪にダメージを与え、もつれを起こしやすくする可能性があります。熱スタイリングツールを使用するときは、熱保護剤スプレーを使用します。
* プロの治療： ケラチン治療やタンパク質治療などの専門的な治療を検討して、髪を強化して滑らかにしてください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。必要に応じてルーチンを調整します。
要約すると、髪のもつれを抑えることは、予防策、適切な洗浄とコンディショニング、穏やかなデンタングルテクニック、適切な製品の使用の組み合わせです。 さまざまなテクニックと製品を試して、個々の髪の種類とライフスタイルに最適なものを見つけます。 幸運を！