マッサージ療法：
* スウェーデンのマッサージ： リラクゼーションを促進し、循環を改善し、筋肉の緊張を緩和するために、長い滑空ストローク、練り、円形の動きを使用した古典的なマッサージ。
* 深い組織マッサージ： 慢性筋肉の痛みと緊張を放出するために、筋肉と結合組織のより深い層を標的にします。 より強い圧力が使用されます。
* ホットストーンマッサージ： 滑らかで加熱された石は、体の特定のポイントに配置され、セラピストが筋肉をマッサージして緩和するために使用します。熱は、緊密な筋肉を緩め、循環を促進するのに役立ちます。
* アロマセラピーマッサージ： エッセンシャルオイルを使用してマッサージオイルを使用して、治療上の利点を高めます。各オイルには異なる特性があります（例：リラックスのラベンダー、エネルギーのペパーミント）。
* スポーツマッサージ： アスリートの特定のニーズに対処し、怪我の防止と治療、柔軟性の向上、パフォーマンスの向上に焦点を当てるように設計されています。
* タイマッサージ： 柔軟性を向上させ、筋肉の緊張を和らげ、エネルギーの流れのバランスをとるために、指圧、ヨガの姿勢を補助し、深いストレッチを組み合わせた古代の治癒システム。 通常、床のマットで演奏され、クライアントはゆるい衣服を着ています。
* リフレクソロジー： 体内の異なる臓器やシステムに対応する足、手、または耳の特定のポイントに圧力をかけ、リラクゼーションと治癒を促進します。
* 出生前マッサージ： 妊娠中の女性向けに特別に設計されており、妊娠に関連する筋肉の痛みや痛みを緩和するための穏やかな技術を使用しています。 快適さと安全性を確保するには、ポジショニングが重要です。
顔の治療：
* クラシックフェイシャル： クレンジング、剥離、抽出（必要に応じて）、マスク、保湿剤を含む基本的なフェイシャル。 皮膚の全体的な外観を浄化、水分補給、改善するように設計されています。
* にきびフェイシャル： にきびとブレイクアウトを、特殊なクレンジング、剥離、抽出、およびマスクをターゲットにし、毛穴を取り除き、炎症を軽減し、オイルの生産を制御するのに役立ちます。
* アンチエイジングフェイシャル： 抗酸化物質、ペプチド、レチノイドなどの成分を備えたしわ、細い線、および年齢スポットの外観を減らすことに焦点を当てています。 マイクロカレントやLED療法などの技術が含まれる場合があります。
* 潤いフェイシャル： 湿気を補充し、肌の水分補給レベルを改善するように設計されています。 多くの場合、血清、マスク、保湿剤の潤いが含まれます。
* 化学皮： 化学溶液を皮膚に塗布して、死んだ皮膚細胞の外層を除去し、より滑らかで明るい肌を明らかにします。 さまざまな種類の皮は、さまざまな肌の懸念を対象としています。
* マイクロダーマブレーション： 特別なマシンを使用して、死んだ皮膚細胞の外層を優しく除去し、皮膚のテクスチャとトーンを改善する非侵襲的剥離技術。
* dermaplaning： 滅菌ブレードを使用して、肌を優しく剥離し、ヴェルスの髪を取り除きます（「桃のファズ」）。 肌を滑らかで放射します。
* LED光療法： さまざまな波長の光を使用して、にきび、しわ、炎症などのさまざまな肌の状態を治療します。
ボディトリートメント：
* ボディラップ： 体が暖かいタオルまたはハーブ注入、泥、またはその他の治療成分に浸されたシートに包まれている治療。 弛緩、解毒、皮膚の水分補給を促進します。
* ボディスクラブ： 皮膚を剥離して、死んだ皮膚細胞を除去し、循環を改善します。 一般的な成分には、塩、砂糖、コーヒーグラウンド、エッセンシャルオイルが含まれます。
* 海藻ラップ： 海藻を使用して体を解毒し、循環を改善し、肌に栄養を与えます。
* 泥ラップ： ミネラルが豊富な泥を使用して不純物を引き出し、皮膚を解毒し、筋肉の痛みを緩和します。
* ハイドロセラピー： さまざまな形（バス、シャワー、ジェットなど）の水を使用して、リラクゼーションを促進し、循環を改善し、痛みを和らげます。 次のような治療を含みます：
* vichyシャワー： 体に水を噴霧する複数のシャワーヘッドを備えた水平シャワー。
* sauna： 発汗と解毒を誘発するための乾燥療法。
* スチームルーム： 緩和と解毒を促進するための湿った熱療法。
* Jacuzzi/Whirlpool： 体をマッサージするためのジェット付きの温水浴。
* ボディポリッシュ： ボディスクラブに似ていますが、しばしば穏やかです。
* セルライト治療： マッサージ、ラップ、またはその他の特殊な技術を通してセルライトの外観を減らすことに焦点を当てています。
その他の治療：
* マニキュア： ネイルシェーピング、キューティクルケア、ハンドマッサージ、マニキュアなど、手の化粧品の治療。
* ペディキュア： 爪の整形、キューティクルケア、フットマッサージ、マニキュアなど、足の化粧品処理。 多くの場合、カルスを除去するための剥離が含まれます。
* ワックス： 皮膚にワックスを塗布し、すぐに取り除き、根から髪を引き抜くことで脱毛します。
* スレッド： ねじれた綿の糸を使用した脱毛して、卵胞から髪を摘み取ります。 眉毛に一般的に使用されます。
* まつげエクステンション： 個々の合成または自然のまつ毛は、既存のまつげに接着され、より豊かで長い外観を作成します。
* 眉毛とまつげの色合い： まつげや眉毛を死ぬために、色と定義を高めます。
* メイクアップアプリケーション： 特別なイベントまたは日常の摩耗のためのプロのメイクアップアプリケーション。
スパトリートメントを選択する際に考慮すべきこと：
* あなたのニーズと目標： 治療で何を達成したいと思っていますか？ リラックスしたり、痛みを和らげたり、肌を改善したり、他の何かを探していますか？
* 予算： スパトリートメントは、比較的安価なものから非常にコストの高い価格の範囲です。
* あなたの健康状態： アレルギー、妊娠、皮膚の状態など、根本的な健康状態がある場合は、スパのスタッフに必ず知らせてください。
* スパの評判と資格情報： 評判の良い、資格のある経験豊富なセラピストを持っているスパを選択してください。 レビューを読んで、推奨事項を求めてください。
* 衛生基準： スパが衛生と清潔さの高い基準を維持していることを確認してください。
* 通信： 治療中のあなたの好みと快適さのレベルについて、セラピストと公然とコミュニケーションをとります。 何かが不快だと感じても、話すことを躊躇しないでください。
これは徹底的なリストではありませんが、利用可能な最も一般的なSPA治療の多くをカバーしています。 スパ体験をお楽しみください！