手や脚のしびれは本当に厄介である可能性があり、尊敬される神経に一時的な圧力をかけ、身体の一部を詐欺師にします。しばらくの間、この状態は知覚異常として知られています。圧力が消散すると、すべてが再び正常になります。ただし、この問題は、他の深刻な根本的な問題の兆候になる場合があります。
ここ Bright Side 、私たちは、神経に影響を与える可能性のある他の要因を見つけるために、知覚異常の原因を検討しています。
一般的な症状：
- いくつかのチクチクしたピンと針の感覚
- その特定の領域の「眠りに落ちる」
- しびれ
- 熱い肌と冷たい肌
- かゆみまたは刺すタイプの感覚
チクチクする感覚の背後にある理由：
- ビタミン欠乏 ：これは、手または足のうずきの最も一般的な原因の1つです。ビタミンB、B1、B6、B12、またはビタミンEの欠乏は、この問題を引き起こす可能性があります。それとは別に、ビタミンDとビタミンB6が多すぎると、手や足のうずきを引き起こす可能性があります。
- 感染 ：ヘルペス、帯状疱疹、HIV/エイズなどの感染症は、通常、温かい肌や冷たい肌や時々うずき感を与えることができます。
- 怪我 ：神経は、事故で圧縮されたり、重いほど重すぎる重量を持ち上げるなど、間違った運動をすることで圧縮することができます。それとは別に、ヘルニアのディスクや脱臼した骨は他の原因である可能性があります。
- アルコール ：私たちの多くがすでに知っているように、アルコールは私たちの健康にはあまりありません。アルコールが引き起こす可能性のある多くの問題の1つは、神経損傷 - アルコール神経障害と呼ばれる状態です。
- 薬と毒素 ：システム内の鉛、ヒ素、水銀などの環境毒素は、神経の機能に影響を与える可能性があります。それとは別に、化学療法やいくつかの抗生物質/抗ウイルス剤などの特定の薬物はあなたの内部動物相に影響を与える可能性があります。
- 全身性疾患 ：肝臓の損傷、血液疾患、ホルモンの不均衡、糖尿病などの全身性疾患は、知覚異常を引き起こす可能性があります。
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動物と昆虫の咬傷 、ライム病を含む。
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その他の原因 脳卒中、2型糖尿病、過少活動甲状腺などを含む
誰が感覚異常を取得しますか？
性別： 女性は神経運河が狭いため、知覚異常になる可能性が高くなります。
甲状腺疾患： これにより、手根管症候群のリスクも高まります。
長時間のベッドレスト： 実際の筋肉やボディワークなしで横になっていることも、感覚異常を得る可能性を高めることができます。
肥満： 体重が余分にあるため、神経は圧縮されます。
乱用 ： 静止したライフスタイルを持っている人や、ほとんど動きの範囲で仕事をしている人は、神経損傷や顕著性を得る可能性が高くなります。
治療オプション
休息： 最もよく知られていて効果的な治療法は、現在圧力を受けている組織を休ませることです。少し回復するために少し休ませてください。しばらくすると、それは新しいように良いでしょう。
理学療法： いくつかの運動と理学療法を使用して、ピンチ神経を取り巻く筋肉を強化することは、動きと柔軟性を改善することにより、状態を緩和し、再発するのを防ぐことができます。
薬： 感覚異常の治療に使用される薬がいくつかありますが、合併症のリスクが関与しているため、医師に相談し、推奨される用量のみを服用することをお勧めします。
防止
いくつかのささいなことを念頭に置いて、あなたは体内の感覚異教としびれの発達を避けることができます。
- 良い姿勢を維持するために毎日運動します。
- 筋力トレーニング中や日常生活中の怪我を避け、体重を持ち上げたり、体を無謀に動かしたりします。
- 毎日同じ範囲の動きをしないでください。たとえば、あなたがオフィスワーカーであり、何時間も座っている必要がある場合は、頻繁に休憩して数分間休憩し、筋肉を動かすために散歩してください。
あなたはしばしばあなたの体の部分にしびれを感じますか？今後の参考のために、この記事を友人や家族と共有してください。
