> あなたのほとんどが私たちに同意することの1つは、カップル間の戦いの数と頻度が過去2年間で、コビッド誘発ロックダウンのおかげでかなり増加し、カップルが一緒に費やさなければならない長い時間を増やしたという事実です。そのようなことは、多くの人が別れを告げることさえ決めた場合です。
関係における絶え間ない戦いは、あなたの二人がお互いのために意図されておらず、その関係が下り坂になっていると思うかもしれませんが、現実には、専門家は関係において対立は避けられないと言います。
「関係において紛争は避けられません。大衆文化は、戦いが人間関係に害を及ぼすことを教えていますが、研究では、健康的な議論がカップルを近づけると述べています。実際、紛争を起こさない結婚したカップルは離婚で終わることがよくあります。定期的な紛争は離婚の重要な予測因子ですが、重要なのはあなたが主張することではなく、あなたが主張する方法です。それとは別に、互換性は関係のリストで高く、格差は大きな課題をもたらす可能性がありますが、互換性が多すぎると退屈を予測できます」
特徴と行動の違いは、人々が互いに引き付けられると彼女は付け加えます。カップルが彼らの不一致の特性を特定し、何が彼らの関係を傷つけているのか、何がそれを強化しているのかを理解することが重要です。
「だから、ミスマッチが絶え間ない競合につながるだけであることは必要ありません。誰かが誰かに惹かれ、関係に入ることを目指しているときはいつでも、それはいいねや嫌いの類似性に基づいています。ただし、関係が始まると、カップルは結婚後または結婚後に違いを見つけることがあります。これはいくつかのフラストレーションと戦いにつながる可能性がありますが、価値の違いから紛争が上昇することを理解する必要があります。愛の意味はお互いを受け入れ、慰めることです。そのため、唯一の鍵は受け入れです。それは双方向のプロセスであり、両方がお互いを理解し、尊重し始めると、愛が続きます」とポダルは言います。
心理学者によると、互換性、信頼の問題、満たされていない期待は、関係が失敗する最も一般的な理由です。あなたのパートナーとの議論は正常ですが、毎日戦うことは無視されるべきではありません。一貫して戦うことは、不十分に処理された場合、厄介な関係につながる可能性があります。しかし、戦いをやめ、関係が乗り越えないようにする方法があります。
「頻繁な戦いを避けるには、実際に「うまく戦う」必要があります。これには、問題の根源に到達するには時間とコミットメントが必要なので、紛争から逃げないでください。正直に直面してください。問題を解決するために何ができるか謝罪したり、パートナーに尋ねることができます。防御的である代わりに、他の人が言わなければならないことを受け入れてください。それとは別に、議論があまりにも熱くなった場合、状況から離れて冷却してください。頭をきれいにしたら、視点を取り戻すことができるかもしれないので、一人で時間を過ごすことを検討してください」とポダルは説明します。
今日のように、デジタル手段ではなく、常に顔を合わせて戦う。 「テキストメッセージは、誤解を引き起こしたり、文脈から物事を取り除いたりするため、戦いのための方法を開く可能性があります。これに加えて、カップルは治療またはカウンセリングを関係の平和に向けて働くことを検討するかもしれません」と彼女は付け加えます。
頻繁な戦いは最も愚かな議論から生じる可能性があることに注意することが不可欠ですが、研究では、カップルが戦うことができることは、カップルが肉体的な親密さ、自由時間、お金、両側の家族関係の管理を含むことを示しています。 「信頼と互換性の欠如も、紛争の火に燃料を加える可能性があります。セックスに関して言えば、あるパートナーは常に他のパートナーよりも多くを望んでいる可能性があるため、セックスドライブの違いは関係に多くの問題を引き起こす可能性があります。お金に関しては、カップルはお金を使うべきものとお金を節約するものをめぐって戦うかもしれません」とポダルは言います。
他のあまり一般的ではない理由は、性的je、お互いの友人を憎み、家事を管理することかもしれません。パートナーと一緒に座って問題を特定することが重要です。 「過去数日または数ヶ月で持っていたすべての議論を確認し、頻繁な戦いの背後にある共通のパターンを特定しようとします。妻や夫との少額の合意から始めて、ソーシャルメディアの使用を削減することで、毎日アルコールを飲んだり、より多くの時間を一緒に費やしたいという欲求をコントロールしたりすることを好みます。あなたの「ハネムーン段階」は終わったかもしれませんが、あなたがあなたの関係をどのように、そしてなぜ始めたのかを覚えておいてください。マイナーな調整、受け入れ、信仰を通じて、あなたは感情的な傷を癒し、関係で愛を再構築することができるかもしれません」とポダルは結論付けます。