1。クレンザー：
* 目的： 皮膚の表面から汚れ、油、化粧、その他の不純物を取り除く。
* 使用方法：
* 顔を濡らしてください： ぬるま湯を使用してください。お湯は肌を乾燥させる可能性があり、冷水は効果的に汚れを除去しない場合があります。
* クレンザーを適用： 選択したクレンザーの少量（約1ダイムサイズまたは小さなポンプ）をきれいな手に渡します。
* 穏やかにマッサージ： 円形の動きでクレンザーを顔にそっとマッサージします。 厳しいスクラブは避けてください。オイルが蓄積する傾向があるTゾーン（額、鼻、あご）のような領域に注意してください。目の領域の周りに注意してください。
* 徹底的にすすいです： クレンザーのすべての痕跡がなくなるまで、ぬるま湯で顔を徹底的にすすぎます。
* pat dry： きれいで柔らかいタオルを使用して、顔をそっと軽くたたいてください。 こすりは避けてください。これは肌を刺激する可能性があるためです。
2。トナー：
* 目的： 皮膚のpHレベルのバランスをとるには、残りの残留物をクレンジングから取り除き、皮膚を準備して血清と保湿剤をよりよく吸収します。 一部のトナーには、特定の皮膚の懸念に対処するための成分（にきび、乾燥、感度など）も含まれています。
* 使用方法：
* トナーを綿パッドに塗布： きれいな綿のパッドに少量のトナーを注ぎます。 あるいは、一部のトナーを顔に直接吹き付けることができます（製品の指示を確認してください）。
* 穏やかにスワイプ： 目の領域を避けて、顔に綿のパッドをそっとスワイプします。額、鼻、あごなど、残りの残留物がある可能性のある領域に焦点を当てます。
* 吸収します： トナーを肌に空気乾燥させます。通常、ほんの数秒かかります。
3。保湿剤：
* 目的： 皮膚に潤いを与え、湿気を閉じ込め、皮膚の障壁を保護します。
* 使用方法：
* 保湿剤を塗布： 選択した保湿剤をきれいな手に少量（肌の種類と製品に応じて、エンドウサイズまたはダイムサイズの量）を少量にします。
* 穏やかにマッサージ： 上向きと外側の動きを使用して、保湿剤を顔と首にそっとマッサージします。 皮膚を引っ張ったり引いたりしないでください。
* 吸収を許可： メイクやその他の製品を塗る前に、保湿剤が肌に完全に吸収されます。 これには通常数分かかります。
重要な考慮事項とヒント：
* 肌の製品を選択します：
* Oily Skin： オイルフリーまたはジェルベースのクレンザーを探してください。サリチル酸または魔女ヘーゼルを含むトナーは、オイルの制御に役立ちます。 軽量のオイルフリーの保湿剤を使用してください。
* 乾燥肌： 穏やかで潤いのあるクレンザーを使用してください。アルコールを含まず、ヒアルロン酸などの水和成分を含むトナーを探してください。リッチでクリーミーな保湿剤を選択してください。
* 敏感肌： フレグランスフリーの低刺激性製品を選択します。
* 肌の組み合わせ： 顔のさまざまな領域に異なる製品を使用する必要がある場合があります。
* 周波数： 一般的に、朝と夜に1回、1日2回、1日2回、浄化し、調子を整え、保湿する必要があります。ただし、非常に乾燥した肌の人の中には、1日に1回だけ（通常は夜）浄化する人もいます。
* 日焼け止め： 午前中は、保湿剤の後、30以上のSPFの日焼け止めを常に塗ります。これは、太陽の損傷から肌を保護するために重要です。
* 肌に耳を傾ける： 製品が刺激、発赤、またはブレイクアウトを引き起こしている場合、使用を中止します。
* パッチテスト： 顔全体に新製品を使用する前に、アレルギー反応や感受性を確認するために、皮膚の小さな領域（耳の後ろや内側の腕の後ろに）でパッチテストを行うことをお勧めします。
* 追加の手順を考慮してください： このルーチンは、スキンケアのニーズや目標に応じて、血清、角質除去、マスクなどの他の製品で拡張できます。 血清は通常、トナーの後、保湿剤の前に適用されます。 角質除去剤は、クレンジング後、トナーの前に週に1〜3回使用する必要があります。
これらの手順に従って、肌の種類に適した製品を選択することで、肌を健康で輝かせるのに役立つシンプルで効果的なスキンケアルーチンを確立できます。