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スキットルズと自家製グミのどちらかを選択してください。私はグミを選択します。ゲータレードの上にココナッツライム電解質ドリンクを手作りしますか? はい、毎回です。しかし、何かが天然だからといって、それが人生のあらゆる段階において、また量を問わず必ずしも安全であるとは限りません。
エッセンシャル オイルは、消化器官のサポート、筋肉痛の鎮静、妊娠中や授乳中の安らかな睡眠の促進に非常に役立ちますが、使用前に個々の安全性プロファイルを考慮する必要があります。 特定のものは控えめに使用するか、完全に避けるべきです。それは、異物が混入していたり、品質が低いからではなく（これらも絶対に避けるべきですが）、有害である可能性のある成分が含まれているからです。
たとえば、ウィンター グリーンには催奇形性 (先天性欠損症を引き起こしたり、場合によっては妊娠を終わらせる可能性がある) として分類されるサリチル酸メチルが非常に高濃度で含まれています。
『エッセンシャル オイルの安全性』の著者であるロバート ティッセランド氏は次のように述べています。
一般に、エッセンシャル オイルの成分は、好ましい親油性と低分子量のため、胎盤を効率的に通過する可能性があります。」
ただし、これは「いかなる物質についても、血漿濃度と毒性によって決定される危険性自体を示すものではない」と彼は付け加えた。 (私のことを強調)
言い換えれば、一部のエッセンシャル オイルが他のエッセンシャル オイルよりも安全であることを理解し、どのエッセンシャル オイルを使用し、どのエッセンシャル オイルを使用しないかを理解することが重要です。以下は、常に避けるべきものと、使用を控えるべきもののリストです。
妊娠中または授乳中の母親が控えめに使用する必要があるエッセンシャル オイルのリストについては、妊娠中および授乳中の安全なエッセンシャル オイルに関するこの投稿をご覧ください。
エッセンシャル オイルの安全性によると、妊娠中および授乳中の女性は次のオイルを完全に避けるべきです。
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この記事は、統合医療の訓練を受けた認定小児科医であるシーラ・キルベーン医師によって医学的にレビューされました。いつものように、これは個人的な医学的アドバイスではないため、 医師に相談することをお勧めします。
ヘザーについて
Mommypotamus.com の創設者であり、理事会認定 Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner (FDN-P) である Heather Dessinger は、15 年以上研究と現実生活を融合させて、健康を実現可能だと感じてきました。彼女のサイトには、健康的なレシピ、明確で実用的な健康に関する洞察、健康的な生活を楽にする DIY ソリューションが掲載されています。