水分が少なすぎると、爪が乾燥して脆くなります。最も一般的な原因は、爪の繰り返しの洗浄と乾燥です。
また、柔らかくてもろい爪は過剰な湿気によって引き起こされることが多く、家庭用洗剤、洗剤、除光液に過度にさらされることによって引き起こされる可能性があります [1][2]
。
加齢、栄養不足、特定の治療法や病状の結果、爪が乾燥して薄くなり、割れやすくなるのは珍しいことではありません[3]。
ただし、爪を健康で丈夫に保つための適切な措置を講じていれば、問題に耐える必要はありません。
ここでは、脆い爪に効果的な家庭療法をいくつか紹介します。
詳細については、こちらをお読みください。
爪の感染症になりやすい場合、ココナッツオイルは爪を強化し、甘皮を柔らかくするのに役立ちます。また、抗真菌作用もあるため、乾燥肌や荒れた肌を持つ人に最適です [4]。
ステップ 1 :寝る前に、ココナッツオイルを電子レンジで 20 秒間温めて、甘皮に塗ります。
ステップ 2 :トリートメントを密閉するために、薄い綿の手袋を一晩着用してください。
ニンニクをネイルマスクとして使用することは、爪の成長を促進する非常に効果的な方法です。薄くスライスしたニンニクで爪をこすることも、独自のガーリックオイルを作って使用することもできます [5]。
ステップ 1 :みじん切りまたはみじん切りにしたニンニクをオリーブオイルで約 10 分間炒めます。油が泡立ったり煙が出たりしないように注意してください。
ステップ 2 :冷却後、オイルを濾してガラス容器に移し、ニンニクの部分を捨てます。
ステップ 3 :毎晩、朝洗い流す前に、必ずこのオイルを爪と甘皮にマッサージしてください。
マッサージは血流を刺激します。血流は、血流から爪に栄養を届けるために必要です。
蜂蜜は細菌や真菌の増殖と戦うことにより、爪と甘皮を健康でしなやかに保つのに役立ちます [6]。
ステップ 1 :蜂蜜の保湿特性とレモン汁の保湿特性を組み合わせて、蜂蜜とレモンのネイル マスクを作ります。
ステップ 2 :小さじ 2 杯の蜂蜜と数滴のレモン汁を混ぜた後、爪に 15 ～ 20 分間マッサージします。
ステップ 3 :しっかり洗い流してください。
リンゴ酢には抗真菌作用があるため、爪真菌感染症に苦しんでいる場合は必ず試してください。治療しないと爪が失われる可能性があります。リンゴ酢は酸性であるため、真菌の増殖を促すアルカリ性環境を中和します。リンゴ酢に浸すことは 1 日 2 回推奨されます [7]。
ステップ 1 :フットバスまたは大きなボウルに同量のリンゴ酢と温水を入れます。
ステップ 2 :足を少なくとも 20 分間浸してから、清潔なタオルで軽くたたいて乾かします。