乾燥肌のための優れた保湿剤の重要な特性：
* emollients： これらは、皮膚細胞間の亀裂を埋めることで肌を柔らかくし、滑らかにするのに役立ちます。それらはより滑らかな表面を作成し、粗さを減らします。
* フメクタント： これらは、空気から肌に湿気を引き込み、内側から水分を補給します。
* Occlusives： これらは、水分の損失を防ぐために皮膚の表面に保護障壁を形成します（頭蓋下部の水損失またはTEWL）。それらは、水分補給を閉じ込めたままにするために重要です。
* フレグレンスフリーおよび染料なし： 特に乾燥した敏感な肌の場合、香りや染料は刺激する可能性があります。
* 非comedogenic： 乾燥肌はにきびになりやすいものではないかもしれませんが、特に肌の組み合わせがある場合は、毛穴の詰まりを避けるために、非コメドゲン性の処方を選択することが依然として重要です。
推奨成分：
* フメクタント：
* ヒアルロン酸： 水中の最大1000倍の重量を保持できる強力なフメクタント。
* グリセリン： スキンケアで広く使用されているもう1つの優れたフメクタント。
* ハニー： 抗炎症および抗菌特性を備えた天然のフメクタント。
* アロエベラ： なだめると水分補給。
* 尿素： 死んだ皮膚細胞を剥離するのにも役立つ強力なフメクタント。一部の人にとっては苛立たしない可能性があるため、慎重に使用してください。
* 乳酸のようなアルファヒドロキシ酸（AHA） ：低濃度では、AHASは保湿剤として作用し、穏やかに剥離することができ、保湿剤がより良く浸透するのを助けます。
* emollients：
* シーバター： 脂肪酸とビタミンが豊富で、深く保湿となだめるような。
* ココアバター： シアバターと同様に、優れた皮膚軟化特性を提供します。
* オートミール（コロイドオートミール）： 刺激を和らげ、皮膚軟化剤として作用します。
* squalane/squalene： オリーブやその他のソースに由来する、肌の天然油を模倣します。
* セラミド： 皮膚の障壁の修復に役立つ自然に発生する脂質。
* ラノリン： 羊のウールに由来する強力な皮膚軟化剤（ビーガンの場合は代替品を検討してください）。
* 脂肪酸： リノール酸、オレイン酸、パルミチン酸などの成分を探してください。
* Occlusives：
* Petrolatum（Vaseline）： ゴールドスタンダード閉塞、水分の損失を防ぐのに非常に効果的です。
* ミネラルオイル： しばしば誤解されている別の効果的な閉塞。多くの人にとって、それは非コメドゲン性で低刺激性です。
* 蜜蝋： エモリエントな特性もある自然な閉塞。
* ジメチコン（シリコン）： 滑らかで保護的な障壁を作成します。
* ラノリン： （またエモリエント）
乾燥肌に適した保湿剤の種類：
* クリーム： 一般にローションよりも厚く、より高いオイル含有量が含まれているため、乾燥肌に最適です。
* 軟膏： 最も厚いタイプの保湿剤は、しばしばペトロラタムのような高濃度の閉塞成分を含む。非常に乾燥したまたはひび割れた肌に最適です。
* Balms： 軟膏に似ていますが、多くの場合、オイル、バター、ワックスのブレンドが含まれています。
製品の推奨事項（一般カテゴリ - 常に成分リストを確認してください）：
* 非常に乾燥したひび割れた皮膚の場合： ペトロラタムおよび/またはミネラルオイルを含む軟膏を探してください（たとえば、Aquaphor Healing Ointment、Cerave Healing Ointment）。
* 乾燥した敏感肌の場合： セラミド、シアバター、ヒアルロン酸を備えたクリームを選択し、香りや潜在的な刺激物を避けます（例：Cerave保湿クリーム、バニクリーム保湿クリーム）。
* 毎日の使用について： フメクタント、皮膚軟化剤、咬合性のバランスを備えたリッチクリームを選択します（たとえば、ラロシュポサイトレアンダブル修復フェイスモイスチャライザー、セタフィル保湿クリーム）。
* 夜間使用の場合： 厚いクリームを使用したり、通常の保湿剤の上にワセリンのような閉塞性の薄い層を適用することを検討してください。
重要な考慮事項：
* レイヤー： スキンケア製品を重ねて水分補給を最大化できます。 最初にヒアルロン酸を備えた潤いのある血清を塗布し、その後に豊富な保湿剤を加えます。
* アプリケーション： シャワーを浴びたり、手を洗ったりして水分を閉じ込めた後、肌を湿った肌に塗ります。
* 周波数： 少なくとも1日に2回、または必要に応じて頻繁に保湿します。
* 角質除去： 穏やかな剥離（週に1〜2回）は、死んだ皮膚細胞を除去し、保湿剤がより効果的に浸透するのに役立ちます。厳しいスクラブを避けてください。低濃度で使用される乳酸やグリコール酸などの化学剥離剤は、多くの場合良い選択です。
* 食事と水分補給： たくさんの水を飲み、健康な脂肪が豊富な食事を消費して、内側から肌の水分補給をサポートします。
* 環境要因： 寒さ、風、太陽などの厳しい気象条件から肌を守ってください。乾燥環境で加湿器を使用します。
* 基礎となる条件： 乾燥肌が重度、持続性、または他の症状（かゆみ、赤み、炎症）を伴う場合は、皮膚科医に相談して、湿疹や乾癬などの根本的な条件を除外してください。
選択方法：
* ラベルを注意深く読む： 上記の材料に焦点を当てます。
* 肌のタイプを考えてみましょう： 乾燥した敏感肌がある場合は、優しい、香りのないフォーミュラに優先順位を付けます。
* 小さな領域をテスト： 顔全体に新しい保湿剤を塗る前に、皮膚の小さな領域でテストして、副作用を確認してください。
* レビューを探してください： 乾燥肌の他の人がさまざまな製品について言わなければならないことを見てください。
探す重要な特性と成分を理解することにより、乾燥肌を効果的に潤いと保護する保湿剤を選択して、柔らかく、滑らかで、快適に感じます。完璧な保湿剤を見つけるには、いくつかの実験が必要になるかもしれないことを忘れないでください！