1. ストップ、ドロップ、ローリング:
* 停止: 何をしていてもやめてください。走り回らないでください。これは炎を煽ることになります。
* ドロップ: すぐに地面に落ちます。
* ロール: 地面を何度も転がり、顔を手で覆って保護します。これで炎が消えます。 火が消えるまで転がし続けます。
2. 他の誰かが燃えている場合:
* ストップ、ドロップ、ローリングを指示してください。
* 可能であれば、炎を消すために転がるのを手伝ってください。
* 可能であれば、防火毛布、厚手のコート、またはその他の大きな非合成繊維を使用して炎を消してください。人の周りにしっかりと巻きつけて、寝返りを助けます。
3. 火を消して冷ます:
* 水: 炎が消えたら、すぐに髪（または人の髪）に水をかけます。 火傷した部分に水を注ぎ続けて冷やします。
* 水が利用できない場合: 可能であれば不燃性の液体（牛乳、ジュースなど）を使用してください。
* 引火性の液体は使用しないでください。 （例：ガソリン、アルコール）
4. 燃えている物質を取り除く:
* 焦げたりくすぶったりした髪の毛や衣服をその部分から注意深く取り除きます。
5. 医師の診察を受ける:
* ただちに緊急サービス (911 または地域の同等サービス) に電話してください。 火事が小さいように見えても、火傷は見た目よりも深刻な場合があります。
* 軟膏、ローション、クリームを塗らないでください 医師の診察を受ける前に火傷を負ってください。
* 医療援助が到着するまで、火傷部分を清潔に保ち、滅菌包帯または清潔な布で覆ってください。
重要な考慮事項:
* 予防が鍵です: 裸火（キャンドル、ストーブ、暖炉など）の周囲には十分注意してください。 料理をしたり、可燃物を扱ったりするときは、長い髪を後ろで結びましょう。
* 消火器について知っておいてください: 消火器をお持ちの場合は、その使い方を知っておいてください。しかし絶対に使用してはいけません。 髪や衣服に消火器を使用する場合は、ストップ、ドロップ、ローリングの方法よりも優先してください。 通常、消火器は他の種類の火災に対してより効果的です。
* 合成繊維と天然繊維: 合成繊維（ナイロンやポリエステルなど）は溶けやすいため、皮膚に張り付き、重度の火傷を引き起こす可能性があります。天然素材（綿やウールなど）は溶ける可能性が低いため、より安全です。
要約すると、優先順位は次のとおりです。
1. すぐに炎を消してください。
2. 火傷した部分を冷やします。
3. 専門の医師の助けを求めてください。