1。 基礎：適切な洗浄とコンディショニング
* 適切な製品を使用してください：
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩は、天然のオイルの髪を剥がし、縮れや乾燥を引き起こすことができ、カールの形成が妨げられます。巻き毛用のシャンプーを探してください。
* 潤いコンディショナー： コンディショナーは非常に重要です！ コンディショナーが髪の毛にある間、指や歯のある櫛で優しくつぶやきます。 実際に水分に浸るために、数分間そのままにしておきます。
* ディープコンディショナー（定期的に）： 週に1回（または髪が非常に乾燥している場合は頻繁に）、ディープコンディショナーまたはヘアマスクを使用します。 これは、髪を強化し、潤いを与えるのに役立ちます。
* 手法：
* 頭皮にシャンプーをフォーカスします： 髪の毛の長さをあまりこすらないでください。
* コンディショナーを端と長さに適用します： 頭皮を避けてください。これは髪を脂っこくする可能性があるためです。
* condish（オプション）： 髪の毛がコンディショナーで飽和している間、頭を上下にひっくり返して、髪を頭皮に向かって上に向けて優しく「つぶし」ます。これは、カールの塊を促進するのに役立ちます。
* よくすすぎ（ほとんど）： コンディショナーのほとんどをすすぎますが、少し入れておきます。これは湿気を維持するのに役立ちます。
2。乾燥およびスタイリング方法
* Plopping： これは、巻き毛の髪の人々の間でお気に入りです。
1。マイクロファイバータオルまたは綿Tシャツ： マイクロファイバータオルまたは長袖の綿Tシャツを平らな表面に置きます（ベッドや椅子など）。
2。フリップとプロップ： 濡れた髪を前にひっくり返すので、タオル/シャツの上に積み上げられます。
3。ラップとタイ： タオル/シャツを頭の後ろと周りに上げて、ターバンのように固定するために端をひねります。 あなたはあなたのカールをあなたの頭の上にくしゃくしゃにしたいです。
4。去る： 15〜30分間（またはさらに長く、1時間まで）そのままにします。これは、カールを定義しながら、余分な水を吸収するのに役立ちます。
5。慎重に削除： カールをあまり邪魔しないように注意しながら、タオル/シャツをそっと取り外してください。
* マイクロプロッピング（定義が少なく乾燥するため）：
1.マイクロファイバータオルまたはTシャツを使用して、セクションごとに髪から余分な水をそっと削ります。 これが縮れを作成するので、タオルをやり取りしないでください。
* 空気乾燥：
* 最初に製品を適用： シャワーを浴びた後（そして、おそらくプロップします）、スタイリング製品を適用します（以下を参照）。
* 触れは避けてください： 空気乾燥中に髪に触れる衝動に抵抗します。これにより、カールの形成が混乱し、縮れを引き起こします。
* 拡散（オプション）： 時間が短い場合は、低速と低熱の設定で髪を拡散させることができます（以下を参照）。
* 拡散：
* ディフューザーを取り付け： ヘアドライヤーにディフューザーを取り付けます。ディフューザーは、エアフローを広げて縮れを軽減し、カールの定義を維持するのに役立つ大きなボウル型のアタッチメントです。
* 低速と弱火： 髪が損傷しないように、可能な限り低速度と熱設定を使用してください。
* ホバー拡散： ディフューザーを髪に触れることなくホバリングし、空気がカールを乾燥させます。
* パルス： ディフューザーボウルに髪のセクションを優しくカップし、頭皮に持ち上げます。そこに数秒間保持してから、リリースして次のセクションに移動します。 これは、カールの凝集を促進するのに役立ちます。
* ヒント： ボリュームを追加するために、逆さまにびまんだ。
* ほとんど乾燥している場合は停止： 過度の乾燥を避けるために、髪を少し湿らせます。
3。スタイリング製品
使用する製品は大きな違いをもたらします。 一般的なオプションは次のとおりです。
* leave-inコンディショナー： 余分な湿気を提供し、ディタングルに役立ちます。湿った髪に適用します。
* カールクリーム： カールを定義し、縮れを減らし、水分を追加します。髪の長さと厚さに応じて、ダイムサイズの量以上を使用します。
* ゲルまたはムース： 保留と定義を提供します。ゲルは通常、ムースよりも強いです。湿った髪に適用します。
* オイル（軽量）： 軽量オイル（アルガンオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルなど）を使用して、水分を密封し、輝きを加えます。 髪の毛の端に控えめに塗って *後 *乾燥して、カールを計量しないようにします。
* 血清： 一部のセラムは、輝きを加えて追加するように設計されています。
* シャンプーを清算することを検討してください クライフィングシャンプーは、2〜4週間に1回使用して、製品からの蓄積を取り除く必要があります。
製品の適用方法：
* スクランチ： 製品を塗布した後、頭を上にひっくり返し、頭皮に向かって髪をそっと上に削ります。これは、カールの形成を促進するのに役立ちます。
* 祈りの手： 手のひらの間の製品を滑らかにし、髪のセクションを手の間にそっとサンドイッチし、髪の長さを滑走させます。 これは、製品を均等に配布するのに役立ちます。
* raking： 指を使用して髪を通して製品をかき混ぜます。これは、製品を均等に配布するのに適していますが、カールの塊を混乱させることがあるため、その後スクランチする必要がある場合があります。
4。重要なヒントと考慮事項
* 実験！ 髪に最適なものを把握するには時間がかかります。 必要なカールを提供するルーチンを見つけるまで、さまざまな製品とテクニックを試してください。
* 髪の種類の問題：
* 細い髪： 軽量の製品を使用して、髪の重さを避けてください。ムースはしばしば良い選択です。
* 太い髪： 良い定義を得るには、より多くの製品を使用する必要があるかもしれません。クリーミー製品はしばしばうまく機能します。
* 多孔性の低い髪： 簡単に吸収される製品を使用し、重油を避けます。
* 多孔性髪： 湿気を密閉し、縮れを防ぐのに役立つ製品を使用します。
* （可能な限り）熱を避けてください： 熱スタイリングは、髪を損傷し、時間の経過とともにカールパターンを緩める可能性があります。
* 夜に髪を守ってください：
* パイナップル： ゆるいパンまたはポニーテール（「パイナップル」）で頭の上に髪を集めます。これは、カールを一晩保存するのに役立ちます。
* サテンスカーフまたはボンネット： 髪をサテンのスカーフまたはボンネットで包み、摩擦を減らし、縮れを防ぎます。
* サテン枕ケース： 摩擦を減らすために、綿枕カバーの代わりにサテン枕ケースを使用します。
* カールを更新： カールが洗浄の間で定義を失い始めた場合、水でスプリッツしてくすくすりながらリフレッシュできます。 また、少量のレベルインコンディショナーまたはカールクリームを追加することもできます。
* 忍耐が重要です： 髪が新しいルーチンに適応するには時間がかかります。忍耐強く、あきらめないでください！
ルーチンの例：
1。洗浄： 硫酸塩を含まないシャンプー付きシャンプー。
2。条件： 潤いコンディショナーを塗布します。デタングル。 condish（オプション）をつぶします。ほとんどがすすぎます。
3。 reapling-in：を適用します 髪の毛がまだ濡れている間、休暇中のコンディショナーを塗ります。
4。カールクリームを塗布： 祈りの手法を使用してカールクリームを塗り、上向きにくしゃくしゃにします。
5。 gel（オプション）を適用： 余分なホールドが必要な場合は、祈りの手法を使用してジェルを塗り、上向きにくしゃくしゃにします。
6。 Plopping： 20分間吸い込みます。
7。拡散または空気乾燥： 弱火/速度で拡散したり、空気乾燥したり、髪に触れることを避けます。
8。オイル（オプション）： 乾いたら、ほんの少しの軽量オイルを端に加えて、湿気を密閉し、縮れます。
髪の種類と好みに基づいて、このルーチンを調整することを忘れないでください。あなたの巻き毛の旅に頑張ってください！