1。即時修正（すばやく更新する必要がある場合）：
* ドライシャンプー： これはあなたの親友です！スプレーまたはパウダーは、根の余分な油を吸収し、髪がきれいに見え、より膨大なものに見えます。
* 使用方法： 根に塗布し、1〜2分間座ってオイルを吸収してからマッサージしてください。ブラシをかけて均等に分配し、余分な粉末を取り除きます。
* 吸収紙/シート： 彼らがあなたの顔のために働くように、吸う紙はあなたの根から油を吸収することができます。
* ゆるいupdo： ポニーテール、パン、または三つ編みは、油っぽい根を隠し、髪を顔から遠ざけることができ、さらなるオイルの移動を防ぐことができます。
* テクスチャースプレー： これにより、ボリュームが追加され、オイルを吸収することができますが、髪を重く感じることができるため、無理をしないように注意してください。
2。髪の洗浄習慣を変える：
* 頻繁に洗う： これは長期的な改善のための鍵です。洗浄すると、天然油の頭皮を剥がすと、より多くの産生が生成されます。洗浄間の時間を徐々に延長してみてください。 1日おきに、2日ごとに洗うことから始めます。
* Quarifyingシャンプーを使用します（たまに）： これらのシャンプーは、スタイリング製品、硬水、余分なオイルから蓄積を除去するように設計されています。髪を乾かしないように、控えめに（月に1、2回）使用します。
* 穏やかなシャンプーを使用してください： 硫酸塩を含まず、油性髪のために設計されたシャンプーを選択してください。あなたの髪の重さを量る重い保湿シャンプーを避けてください。ティーツリーオイル、ローズマリー、柑橘類などの材料を探してください。
* シャンプー正しく： 油が生成される頭皮にシャンプーを集中します。徹底的にマッサージして、汚れや油を緩めます。完全にすすぎます。髪の毛の長さでシャンプーを激しくこすることは避けてください。これにより、乾燥を引き起こす可能性があります。
* コンディショナーアプリケーション： 頭皮を避けて、中程度の長さから髪の端までのみコンディショナーを塗布します。徹底的にすすぎます。
* 冷水すすぎ： コンディショニング後、冷たい水で髪をすすぐ。これは、髪のキューティクルを閉じるのに役立ち、より滑らかで光沢があります。
3。ヘアケアルーチンの変更：
* 髪に触れないでください： 髪に触れるほど、より多くのオイルと汚れが移動します。
* ヘアブラシを定期的に掃除： オイル、汚れ、製品の蓄積は、ヘアブラシに蓄積し、髪に戻ることができます。シャンプーと水で定期的に洗ってください。
* 軽量スタイリング製品を選択： 髪の重さを量り、脂っこく見えるようにすることができるヘビークリーム、ワックス、ジェルを避けてください。軽量のムーズ、スプレー、または血清を選択します。
* ボリューム化製品を検討してください： 根にボリュームを追加すると、頭皮から髪を持ち上げることができ、オイルとの接触が減少します。
* 熱保護剤を使用してください： 熱スタイリングツールを使用する場合は、常に熱保護剤スプレーを使用してください。これは、髪が損傷から保護し、乾燥して脆くなるのを防ぐのに役立ち、時には石油生産の増加につながる可能性があります。
4。潜在的な原因に対処する：
* ダイエット： すべての人のために油性髪に直接リンクしていませんが、果物、野菜、無駄のないタンパク質が豊富なバランスの取れた食事は、全体的な髪の健康をサポートできます。一部の人々は、加工食品、砂糖入りの飲み物、過剰な量の不健康な脂肪が役立つことを発見します。
* ホルモンの不均衡： ホルモンの変動は、脂性肌や髪に寄与することがあります。ホルモンの不均衡が疑われる場合は、医師に相談してください。
* ストレス： ストレスは、石油生産の増加につながる可能性のあるホルモンの変化を引き起こす可能性もあります。運動、リラクゼーション技術、またはその他の健康的な対処メカニズムを通じてストレスを管理します。
* 薬： 特定の薬は、石油生産の増加を含む副作用を持つことができます。服用している薬について医師に相談してください。
* 病状： まれに、油性髪は根本的な病状の症状になる可能性があります。心配している場合は、医師に相談してください。
5。家庭薬（注意して - 最初に小さな領域でテスト）：
* Apple Cider Vinegar Rinse： リンゴ酢を水で希釈し（1カップの水に大さじ1〜2杯）、シャンプー後の最後のすすぎとして使用します。頭皮のpHのバランスを取り、油性を減らすのに役立ちます。乾燥する可能性があるため、あまり使用しないように注意してください。
* レモンジュースリンス： アップルサイダービネガーと同様に、希釈レモンジュースは油性を減らすのに役立ちます。控えめに使用します。
* アロエベラ： アロエベラには、なだめるような抗炎症特性があります。少量の純粋なアロエベラジェルを頭皮に塗り、マッサージします。30分間そのままにしてから、徹底的にすすぎます。
* ティーツリーオイル： 数滴のティーツリーオイルをシャンプーに加えます。ティーツリーオイルには、抗菌性および抗真菌特性があり、オイルの生産を減らすのに役立ちます。イライラする可能性があるため、あまり使用しないように注意してください。
* 重曹ソーダペースト： 重曹と水でペーストを作成します。ルーツに数分間塗り、徹底的にすすぎます。 非常に乾燥する可能性があるため、控えめに使用してください。
重要な考慮事項：
* 忍耐が重要です： あなたのために働く戦略の正しい組み合わせを見つけるのに時間がかかるかもしれません。すぐに結果が表示されない場合でも落胆しないでください。
* 髪を聞いてください： 髪がさまざまな製品やテクニックにどのように反応するかに注意してください。ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。
* 皮膚科医に相談： いくつかの戦略を試していて、まだ油性の髪に苦しんでいる場合は、皮膚科医に相談してください。根本的な原因を特定し、適切な治療を推奨するのに役立ちます。
* 過酷な治療を避ける： あなたの髪に優しくしてください。過酷な化学物質、過度の熱スタイリング、髪や頭皮に損傷を与える可能性のあるタイトな髪型を避けてください。
これらの戦略を実験することで、油性の髪を管理し、最高の状態に保つのに役立つルーチンを開発できます。幸運を！