1。髪の種類を特定します：
* 通常： あまりにも油っぽくなく、乾燥していない髪は、輝きが良く、簡単に壊れません。
* oily： しばしば1日か2日以内に脂っこくなる髪。
* 乾燥： 粗く、脆く、破損する傾向がある髪。また、退屈で輝きがないかもしれません。
* 罰金： 直径が薄く、簡単に計量することができる髪。
* 厚さ： 粗くていっぱいの髪、しばしばより多くの水分が必要です。
* 色処理： 染色、漂白、または強調表示され、フェードやダメージを防ぐために特別な注意が必要です。
* 破損： 化学的に治療された、熱スタイルの過度に、または単に弱く、破損する傾向がある髪。
* curly/coily： 自然なカールパターンを持ち、ストレートヘアよりも乾燥する傾向がある髪。
* 敏感な頭皮： 簡単にイライラしたり、かゆみがある、またはふけをしやすい頭皮。
2。探すためのシャンプータイプと材料：
* 通常の髪の場合：
* バランス/潤いシャンプー： これらのシャンプーは穏やかで、髪の自然なバランスを維持するのに役立ちます。
* 探す材料： 穏やかなクレンザー（コカミドプロピルベタインなど）、水和成分（グリセリン、アロエベラなど）、および軽量オイル（アルガンオイルなど）。
油性髪の場合は * ：
* clarifiningシャンプー： これらのシャンプーは、余分なオイルと蓄積を除去するように設計されています。 それらは乾燥する可能性があるため、それらを使用しないでください *洗浄しないでください。
* ボリュームサイズのシャンプー： これらは軽くなり、保湿が少ない傾向があり、石油の蓄積を防ぐのに役立ちます。
* 探す材料： 強力なクレンザー（硫酸ナトリウムなど）、ティーツリーオイル、ペパーミントオイル、柑橘類抽出物。
* 回避する材料： 重油、シリコーン（髪の重量を量ることができます）。
*乾燥髪の場合：
* 保湿/水和シャンプー： これらのシャンプーは、乾燥した髪に水分と水分補給を加えるように配合されています。
* 探す材料： シーバター、ココナッツオイル、アルガンオイル、グリセリン、ヒアルロン酸、セラミド。
* 回避する材料： 硫酸塩（乾燥しすぎる可能性がある）、アルコール。
*細かい髪の場合：
* ボリュームサイズのシャンプー： これらのシャンプーは、体重を減らすことなく、体を加えて細い髪に持ち上げるように設計されています。
* 探す材料： 軽量式、加水分解されたタンパク質（強度を追加するため）、ビオチン。
* 回避する材料： 重油、シリコーン（控えめに、端にのみ使用してください）。
*太い髪の場合：
* 保湿/保湿シャンプー： 太い髪は、しばしば健康で管理しやすくするために余分な水分を必要とします。
* スムージングシャンプー： 縮れを飼いならして輝きを加えるのに役立ちます。
* 探す材料： シーバター、ココナッツオイル、アルガンオイル、グリセリン、フメクタント。
* 色処理された髪の場合：
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 硫酸塩は髪から色を取り除くことができます。
* 色保護シャンプー： これらのシャンプーには、髪のキューティクルを密封し、色が衰えるのを防ぐのに役立つ成分が含まれています。
* 探す材料： 抗酸化物質（環境損傷から保護するため）、UVフィルター、穏やかなクレンザー。
損傷した髪の場合：
* シャンプーの修復/強化： これらのシャンプーには、損傷した髪の再構築と強化に役立つ成分が含まれています。
* タンパク質シャンプー： ヘアシャフトの隙間を埋めるのに役立つタンパク質（ケラチンやコラーゲンなど）が含まれています。 タンパク質が多すぎると髪が脆くなる可能性があるため、注意して使用してください。
* 探す材料： ケラチン、アミノ酸、セラミド、ビオチン、植物ベースのタンパク質。
*巻き毛/硬い髪の場合：
* 保湿/水和シャンプー： 巻き毛は乾燥している傾向があるため、水分が重要です。
* 硫酸塩を含まないシャンプー： 天然油を剥がさない穏やかなクレンザー。
* 共洗浄： 厳しい硫酸塩なしで穏やかに浄化するクレンジングコンディショナー。
* 探す材料： シアバター、ココナッツオイル、アボカドオイル、フメクタント、グリセリン。
* 回避する材料： 硫酸塩（乾燥しすぎる可能性がある）、アルコール。
敏感な頭皮の場合：
* 低刺激性シャンプー： アレルギー反応のリスクを最小限に抑えるために定式化されています。
* 香りのないシャンプー： 香りは敏感肌の一般的な刺激物です。
* 穏やかなシャンプー： マイルドなクレンザーとなだめるような材料を備えたシャンプーを探してください。
* 探す材料： アロエベラ、カモミール、エンバク抽出物、グリセリン、セラミド。
* 回避する材料： 硫酸塩、パラベン、香料、染料、アルコール。
3。考慮すべき特定の成分（髪の種類に関係なく）：
* グリセリン： 髪に水分を引き付けるフメクタント。
* アロエベラ： 頭皮を和らげて潤いを与えます。
* パンテノール（ビタミンB5）： 髪を強化し、輝きを加えます。
* アルガンオイル： 輝きと湿気を加える軽量オイル。
* ココナッツオイル： 髪のシャフトを貫通して、水分補給と保護します。
* シーバター： 柔らかく滑らかな髪を柔らかくするのに役立つ豊かな保湿剤。
* セラミド： 髪のキューティクルを修理して強化するのに役立ちます。
4。潜在的に回避する材料（髪と頭皮に応じて）：
* 硫酸塩（SLS、SLE）： 天然のオイルの髪を剥がすことができる強力なクレンザー。 適度に油性の髪に適していますが、他の人のために乾燥する可能性があります。
* パラベン： 健康上の懸念に関連している可能性のある防腐剤（研究が進行中ですが）。
* シリコーン： 輝きと滑らかさを加えますが、時間の経過とともに髪に蓄積し、重量を絞ります。 水溶性シリコーンは、蓄積を引き起こす可能性が低くなります。水溶性シリコーンの例には、ジメチコンコポリオール、ジメチコンPEG-8リン酸、ラウリルメチコンコポリオールが含まれます。
* アルコール： 髪と頭皮を乾燥させることができます。
* 香りと染料： 敏感な頭皮を刺激する可能性があります。
5。適切なシャンプーを選択するためのヒント：
* ラベルを読む： 材料リストに注意を払い、髪の種類に特化した製品を探してください。
* 頭皮：を検討してください 乾燥した頭皮やかゆみがある場合は、落ち着いて水分補給するように設計されたシャンプーを探してください。
* 実験することを恐れないでください： 髪に最適なシャンプーを見つけるには、試行錯誤が必要になる場合があります。
* レビューを読む： 似たような髪の種類を持つ他の人が異なるシャンプーについて言っていることを見てください。
* 皮膚科医またはヘアスタイリストに相談： 髪や頭皮について心配している場合は、専門家に相談してください。
6。シャンプーを超えて：
* コンディショナー： ほとんどの髪の種類、特に乾燥、損傷した、または巻き毛の髪の毛にとって重要です。 シャンプー後に使用します。
* leave-inコンディショナー： 余分な湿気と解体を提供します。
* ヘアマスク： 強い水分補給と修復を提供する深いコンディショニングトリートメント。
* 頭皮ケア： 頭皮を無視しないでください！ 頭皮を定期的にマッサージして循環を改善し、頭皮スクラブを使用して蓄積を削除します。
要約： あなたの髪に最適なシャンプーは、天然のオイルの髪を剥がすことなく効果的に浄化し、特定の髪の懸念に対処し、髪を健康で管理しやすいままにします。あなたの完璧なマッチを見つけてください！