* 出発点： 頭を完全に剃った場合、短い髪から始めている場合よりもかなり長くかかります。
* 髪の成長率： 平均して、髪は1か月あたり約1/2インチ（1.25 cm）成長します。ただし、これは遺伝学、年齢、健康、およびその他の要因により、人によって異なる場合があります。
* 望ましい長さ： あなたが「髪の毛の頭」と考えるものは主観的です。ピクシーカットを目指している人は、長くて流れるロックを望んでいる人よりもはるかに速く目標を達成します。
* 髪の種類： 巻き毛は、成長するにつれてコイルがかかるため、まっすぐな髪よりも遅くなるように見えます。
成長時間の推定
* 短い〜中程度の長さ（例：肩の長さ）： 多くの人にとって一般的な目標は、長さ約12インチ（30 cm）の肩の長さの髪です。月あたり1/2インチの平均成長率を仮定すると、 2年 完全に剃られた頭から肩の長さまで成長する。
* 長い髪（例えば、ウエストレングス）： 腰の長さの髪は約36インチ（90 cm）です。剃った頭から始めて、 6年 平均成長率と破損がないと仮定して、この長さに達する。
髪の成長に影響する要因
* 遺伝学： あなたの遺伝子は、あなたの髪の成長率、髪の厚さ、および全体的な髪の健康を決定する上で重要な役割を果たします。
* 年齢： 髪の成長は、年齢とともに減速する傾向があります。
* 栄養： ビタミンとミネラルが豊富なバランスのとれた食事は、健康な髪の成長に不可欠です。鉄、亜鉛、ビオチンなどの栄養素の欠陥は、髪の成長に悪影響を与える可能性があります。
* 全体的な健康： 特定の病状や薬は髪の成長に影響を与える可能性があります。
* ヘアケア慣行： 過酷なスタイリングの実践、過度の熱、化学処理は、髪を損傷し、破損につながり、全体の長さを妨げる可能性があります。
* 頭皮の健康： 健康な頭皮は、健康な髪の成長に不可欠です。ふけや根絶皮膚炎などの状態は、髪の成長を妨げる可能性があります。
できること
髪の成長率を大幅に変えることはできませんが、髪の成長を最適化することができます。
* 健康的な食事を食べる。
* 必要に応じてサプリメントを服用します（最初に医師に相談してください）。
* 穏やかなヘアケアの練習。
* 過酷な化学物質と過度の熱スタイリングを回避します。
* 頭皮をマッサージして血流を刺激します。
* 皮膚科医のコンサルティング脱毛や成長の遅い懸念がある場合は