これがブラッシングが行うこととしないことの内訳です：
何ができるか：
* 頭皮を刺激します： ブラッシングは頭皮をマッサージし、毛包への血流を増加させる可能性があります。理論的には、これはより多くの栄養素を供給することで、健康的な髪の成長を促進する可能性があります。
* 天然油を配布： ブラッシングは、皮脂（頭皮で生成される天然油）を髪のシャフトに分配するのに役立ちます。これにより、髪が光沢があり、健康的で、より保湿され、乾燥と破損を防ぐことができます。
* 小屋の毛を取り除きます： ブラッシングは、すでに脱落しているゆるい髪を取り除き、健康な髪を絡ませないようにします。これにより、髪が密度が低く、より健康に見えることがあります。
* もつれを防ぐ： 定期的なブラッシングは、もつれや結び目を防ぐことができます。
ブラッシングができないこと：
* 髪の成長率を直接増加させる： 髪は頭皮の卵胞から成長します。ブラッシングは魔法のように卵胞に髪をより速く生産させません。
* スプリットエンドを修理： 髪が分割されると、ブラッシングは修正されません。唯一の解決策は、スプリットエンドをトリミングすることです。
重要な考慮事項：
* オーバーブラシは有害です： 特に髪が濡れている場合（最も脆弱な場合）、攻撃的にまたは頻繁にブラッシングを行うと、髪が破損する可能性があります。
* 右のブラシを使用してください： 一般的に、柔らかく柔軟な毛のある幅の広い櫛または柔らかく柔軟な毛のあるブラシは、引っ張ったり破損したりするのが最善です。
* 優しくブラシ： 端から始めて、ノットを引っ張って引き起こすことを避けるために、根まで進みます。
* 髪を聞いてください： 髪が乾いても脆いと感じた場合、ブラッシングは問題を悪化させる可能性があります。保湿と穏やかな取り扱いに焦点を当てます。
要約：
ブラッシングは、頭皮を刺激したり、オイルを分配したり、小屋の毛を除去したりすることで、より健康的な髪に貢献できますが、髪の成長を直接促進することはありません。健康的な食事を維持し、適切なヘアケアを維持し、髪を損傷から保護して、全体的な髪の健康を促進し、破損を最小限に抑えることに焦点を当てています。