1。段階的な遷移（これが重要です！）
* スローを開始： 冷たい七面鳥に行かないでください。毎日洗う場合は、1日か2週間、1日おきに洗浄してみてください。次に、洗浄間の時間を徐々に増やします。頭皮には、オイル生産を調整する時間が必要です。
* 髪を聞いてください： より早く洗う必要があるかもしれません。大丈夫です！目標は、バランスを見つけることであり、厳格なスケジュールを強制することではありません。
2。ドライシャンプーはあなたの親友です
* アプリケーションは重要です： あなたの髪の毛が脂っこいように見える前に、ドライシャンプー *を塗布します。これにより、オイルが生成されると吸収されます。
* 根に焦点を合わせます： セクションごとに、根に直接スプレーします。
* マッサージとブラシ： ドライシャンプーを指先で頭皮にマッサージして、均等に配布します。次に、髪を磨いて余分な粉末を取り除きます。
* ブランドの実験： すべてのドライシャンプーが平等に作成されるわけではありません。オイルの吸収に優れている人もいれば、白い鋳物を離れる人もいれば、香りが強い人もいます。いくつかの異なるブランドを試して、好きなブランドを見つけてください。
* より少ないもの： 少量から始めて、必要に応じてさらに追加します。
3。シャンプーテクニック
* 頭皮に焦点を当てます： 洗浄するときは、主に油が生成される頭皮にシャンプーを濃縮します。優しくマッサージします。
* すすぎで端をきれいにしましょう： 洗い流したら、シャンプーの泡を髪の長さを走らせます。これは、それらをあまり剥がすことなく端をきれいにします。
* ダブルシャンプー（必要に応じて）： 髪が特に油っぽい場合は、2回シャンプーできますが、毎回少量のシャンプーを使用してください。
* 定期的に明確なシャンプーを使用してください： 月に1回程度、明確なシャンプーを使用して、製品や硬水から蓄積します。 これは、髪がきれいで軽く感じるのに役立ちます。
4。コンディショナーの使用
* 端のみ： 頭皮を避けて、髪の毛の端にコンディショナー *のみ *を適用します。
* 徹底的にすすいです： コンディショナーを完全にすすぐことを確認してください。
5。適切な製品が重要です
* 油性髪のシャンプー（しかし、穏やかに）： 油性髪や「バランス」シャンプー用に特別に設計されたシャンプーを探してください。保湿または潤いがあるシャンプーは避けてください。 「明確化」、「ボリューム」、「オイル制御」などの言葉を探してください。
* 軽量コンディショナー： あなたの髪の重さを圧倒しない軽量コンディショナーを選択してください。
* 重いスタイリング製品を避けてください： 特に根の近くで、ゲル、ワックス、血清などの重いスタイリング製品の使用を制限します。
* 製品の成分を確認してください： 硫酸塩、パラベンフリー、シリコンフリーの製品を探してください。これらの材料は、髪の重量を量り、蓄積することができます。
6。ヘアスタイル戦略
* updos： パン、ポニーテール、三つ編みは、脂っこい根を隠すのに役立ちます。
* ヘッドバンド/スカーフ： ヘッドバンドまたはスカーフを使用して、ヘアラインを覆います。
* 根の体積： 根をからかいたり、ボリュームのあるスプレーを使用したりすると、頭皮から髪を持ち上げるのに役立ち、脂っこく見えます。
7。ダイエットとライフスタイル
* ダイエット： 直接的な原因ではありませんが、非常に高脂肪の食事 *は、石油生産の増加に貢献する可能性があります。水分補給は一般的に髪の健康に適しています。
* ストレス： ストレスは時々石油生産に影響を与える可能性があります。
* 髪に触れる： 髪に触れすぎないでください。
8。皮膚科医（必要に応じて）を参照してください
*あなたがすべてを試していて、まだ過度に油っぽい髪や頭皮の問題（かゆみ、剥離）に苦しんでいるなら、皮膚科医に会いたいと思うことをお勧めします。彼らは根本的な病状を除外し、特定の治療を推奨することができます。
一般的な問題のトラブルシューティング：
* ドライシャンプーからの白いキャスト：
*黒髪用に処方されたドライシャンプーを使用します。
*控えめに適用します。
*徹底的にマッサージし、余分なものを磨きます。
*就寝前に適用してみてください。白いキャストは朝までに消えてしまう可能性があります。
* 乾燥した端、油性頭皮： これは非常に一般的です。 頭皮を清潔でオイルフリーに保ちながら、軽量のオイルまたは休暇中のコンディショナーで端を水分補給することに焦点を当てます。
* 髪は重くてぐったりと感じます： これは製品の蓄積かもしれません。より頻繁に、明確なシャンプーを使用します。
重要な考慮事項：
* 忍耐が重要です： 頭皮が新しい洗浄ルーチンに適応するには時間がかかります。忍耐強く一貫性を保つと、最終的には自分に合ったバランスを見つけることができます。
* 個々のバリエーション： ある人のために働くものは、別の人には機能しないかもしれません。実験して、 *髪の種類とライフスタイルに最適なものを見つけてください。
* 気候： 湿った気候は髪を油っぽくすることができます。天気に基づいてルーチンを調整する必要がある場合があります。
乾燥シャンプーを戦略的に使用し、適切な製品を選択することで、洗浄頻度を徐々に減らすことで、油性髪を乾燥させずに間違いなく管理できます！幸運を！