1。状況を評価：
* 痛みレベル： あなたはどれくらいの痛みにいますか？ズキズキするのですか、それとも一定ですか？激しい痛みは、即時の医師の診察を必要とします。
* 血腫のサイズ： ネイルベッドのどれくらいが血で覆われていますか？小さな血腫は自宅で管理しやすいかもしれませんが、より大きな血腫は専門的な排水を必要とするかもしれません。
* 爪の安定性： 爪はゆるいですか、不安定ですか？もしそうなら、医者に診てもらう必要があります。
* 損傷のメカニズム： どうやって怪我をしたの？押しつぶす損傷は、関連する骨骨折を持つ可能性が高く、医学的評価が必要です。
* その他の怪我： 指やつま先に他の怪我はありますか？変形、桁を動かすことができない、または感染の兆候はすべて、すぐに医師の診察を必要とします。
2。初期応急処置（軽度血腫の場合）：
* 領域をきれいにする： 罹患した指またはつま先を石鹸と水でそっと洗ってください。
* 氷を塗布： 布に包まれたアイスパックを、1日数回、一度に15〜20分間エリアに塗ります。これは、腫れや痛みを軽減するのに役立ちます。
* elevate： 負傷した手または足を上げて、腫れをさらに減らします。
* 痛みの緩和： 指示に従って、イブプロフェン（アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（タイレノール）のような市販の鎮痛剤を服用してください。
3。医師に診てもらう時期：
次のいずれかが真実であれば、すぐに医師に診てもらう必要があります。
* 激しい痛み： 痛みが耐えられない、またはズキズキする場合。
* 大きな血腫： 血腫がネイルベッドの25％以上をカバーしている場合。 より大きな血腫は、排水を必要とする可能性が高くなります。
* ゆるい爪または剥離した爪： 爪が緩んだり、不安定であるか、爪のベッドから離れている場合。
* 感染の兆候： 赤み、腫れ、膿、暖かさ、またはズキズキする痛みを探してください。
* 粉砕損傷： 損傷が押しつぶす力（ハンマーのような）によって引き起こされた場合。 これは骨折を示している可能性があります。
* 基礎となる病状： 糖尿病、末梢血管疾患、または循環または治癒を損なう状態がある場合。
* 桁を移動できない： 指またはつま先を曲げるか矯正するのが難しい。
* 変形： 指またはつま先の目に見える変形。
* 不確実性： 怪我の重症度について確信が持てない場合は、注意を払って医学的なアドバイスを求めることが常に最善です。
4。治療（必要に応じて）：
* 排水（トレフィネーション）： 医師は、血を排出するために爪に小さな穴を開けて圧力と痛みを和らげることができます。これは通常、迅速で痛みのない手順です。負傷の最初の24〜48時間以内に最も効果的です。 自分でこれをしようとしないでください！滅菌技術と適切なツールが必要です。
* 爪の除去： 重度の場合、特に爪が大幅に損傷したり不安定である場合、医師は爪全体を取り除く必要がある場合があります。 これにより、ネイルベッドの適切な癒しが可能になります。
* 創傷ケア： 医師は傷をきれいにして服を着せ、感染のリスクがある場合は抗生物質を処方することがあります。
* X-ray： 骨折が疑われる場合、医師はX線を注文します。
* テタヌスブースター： 医師は、過去10年間に1つ持っていない場合、破傷風ブースターを投与する場合があります。
5。アフターケア：
* 領域を清潔で乾燥させてください。
* 医師が指示したようにドレッシングを定期的に変更してください。
* 負傷した指やつま先に圧力をかけないでください。
* 怪我がつま先にある場合は快適な靴を履いてください。
* 感染の兆候を監視してください。
* 医師の指示に注意してください。
重要な考慮事項：
* 自分で血液を排出しようとしないでください。 感染を導入し、さらなる損傷を引き起こす危険があります。
* 爪を選んだり、爪を取り除こうとしないでください。 これはまた、感染につながり、治癒を遅らせる可能性があります。
* 辛抱強く。 爪の成長は遅いです。新しい爪が完全に成長するまでに数ヶ月かかることがあります。
これらのガイドラインに従うことにより、あなたは亜鉛依存血腫を適切にケアし、治癒を促進することができます。懸念がある場合は、医師に相談することが常に最善であることを忘れないでください。