髪と爪の成長の仕組み：
* 髪： 髪は皮膚の卵胞から成長します。毛包にはいくつかのフェーズで構成されるサイクルがあります。
* Anagen（成長段階）： この段階は何年も続き、髪は積極的に成長します。このフェーズの長さは、あなたの髪がどれくらいの時間を得ることができるかを決めます。
* カタゲン（遷移フェーズ）： 髪の成長が遅くなり、卵胞が縮小する短い段階。
* テロゲン（休憩相）： 毛包は休眠状態です。最終的に、新しい髪が成長し始め、古い髪を押し出します。
* exogen（脱落段階）： 古い髪は小さい。
* ネイル： 釘は、キューティクルの下の爪の底にある細胞のグループである爪のマトリックスから成長します。これらの細胞は分裂してケラチンを生成し、爪板を硬化させて形成します。
なぜ誤解？
* 連続成長外観： 成長プロセスは、特に爪の場合、比較的継続的です。彼らが長期間完全に停止するわけではありません。
* 観測バイアス： 私たちは常に髪と爪を刈り取るので、成長の *外向きの兆候を常に観察しています。
なぜ成長が遅くなる/停止するのか：
* 年齢： 髪と爪の両方の成長率は、一般に年齢とともに遅くなります。
* 遺伝学： 遺伝学は、髪と爪の成長率と長さに重要な役割を果たします。
* 栄養： 特定の栄養素の欠陥は、髪と爪の成長に影響を与える可能性があります。
* ホルモン： ホルモンの不均衡は成長に影響を与える可能性があります。
* 病気： 一部の病気や薬は成長に影響を与える可能性があります。
* ダメージ： 爪のマトリックスまたは毛包の損傷は、成長を混乱させる可能性があります。重度の場合、それは永続的な停止を引き起こす可能性があります。
* 毛包の疲労： 毛包は永遠に髪を生成しません。時間が経つにつれて、それらは生産性が低下するか、髪の生成を完全に停止することさえ、薄くしたり脱毛したりすることさえあります。
* テロゲン排水： ストレス、病気、または他のトリガーのために通常よりも多くの髪が脱落する一時的な状態。
要約：
髪と爪は比較的継続的に成長しますが、サイクルがあり、成長はさまざまな要因の影響を受ける可能性があります。最終的に、毛包は髪の生成を完全に止めることができ、爪の成長は大幅に減速したり、損傷や病気の影響を受けたりする可能性があります。ですから、彼らは本当に「成長を止めない」ことではありません。