理論：
この背後にある理論は、爪をこすることは、頭皮に接続されている爪の下で神経終末を刺激するということです。この刺激は、頭皮への血液循環を増加させ、それにより毛包を養い、髪の成長を促進すると考えられています。
現実：
* 科学的証拠なし： 堅牢な科学的証拠はありません 爪をこすり合わせることで大幅な髪の成長につながるという主張を支持するため。オンラインで見つけた情報のほとんどは、逸話的な証拠と証言に基づいています。その有効性を証明するために、厳密な臨床試験は実施されていません。
* 妥当性： 頭皮への血液循環の増加は、髪の健康に有益ですが、爪のこすりからの刺激が本当の違いを生むのに十分なほど重要であるかどうかは疑わしいです。頭皮マッサージのような他の方法は、血流により直接的かつ証明された影響を及ぼします。
* 潜在的なリスク： 爪を激しく摩擦しすぎたり、長期間にわたって釘をこすりすぎたりすると、爪のベッドが損傷する可能性があります。
結論：
爪を一緒にこすることは有害である可能性は低いですが（積極的に行われない限り）、脱毛や髪の成長を大幅に高めるための効果的な治療法であることはほとんどありません。脱毛が心配している場合、または髪の成長を促進したい場合は、皮膚科医または医療専門家に相談するのが最善です。彼らは証拠に基づいた治療を推奨し、問題に貢献している可能性のある根本的な病状に対処することができます。