外部要因（環境および習慣）：
* 頻繁な手洗い/水曝露： 爪の繰り返しの濡れと乾燥は、天然のオイルを浸出させ、脆くし、剥がれやすくなります。
* 過酷な石鹸、洗剤、およびクリーニング製品： これらには、爪から水分を取り除く化学物質が含まれています。
* マニキュアとポリッシュリムーバー： アセトンベースのリモーバーは特に過酷で乾燥しています。頻繁に適用してマニキュアを除去すると、爪の構造が弱まります。
* 人工爪（アクリル、ゲル、ラップ）： アプリケーションと除去プロセスは、ネイルプレートに損傷を与え、薄化と剥離につながる可能性があります。
* 爪への外傷： 爪を繰り返しタップ、タイピング、またはぶつけると、微視的な亀裂が生じる可能性があり、最終的には剥離につながる可能性があります。 また、金属製のツールなどのネイルツールを使用して粗すぎると、爪に損傷を与える可能性があります。
* 寒い、乾燥した天気： 低湿度は、爪を乾燥させ、皮をむきやすくしやすくすることができます。
* 特定の化学物質への曝露： 適切な保護なしに化学物質を使用すると、爪が損傷する可能性があります。
* 手袋のない家事： 皿、ガーデニング、その他の雑用を洗うと、爪を厳しい化学物質や過度の水分にさらします。
内部要因（健康と栄養）：
* 栄養不足：
* 鉄欠乏性貧血： 最も一般的な原因の1つ。
* ビオチン欠乏症： まれですが、貢献できます。
* その他のビタミンおよびミネラル欠乏症： ビタミンA、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、亜鉛を含む。
* 脱水： 十分な水を飲まないと、爪の健康に影響を与える可能性があります。
* 病状：
* 甲状腺障害（甲状腺機能低下症）： 乾燥した脆い爪につながる可能性があります。
* 湿疹または乾癬： これらの皮膚の状態は爪に影響を与える可能性があります。
* 地衣類のプランス： 爪に影響を与える可能性のある炎症状態。
* 真菌の爪感染症（onychomycosis）： 肥厚と変色に関連することが多いことが多いが、真菌感染は爪の損傷や剥離を引き起こす可能性もあります。
* 老化： 年をとるにつれて、私たちの爪は自然に薄くなり、より脆くなります。
* 特定の薬： 一部の薬では、爪の健康に影響を与える副作用があります。
* ストレス： 慢性ストレスは、爪の問題に貢献することがあります。
皮の爪の予防と治療に役立つ方法：
* 頻繁に保湿： 特に手を洗った後、高品質のハンドクリームとキューティクルオイルを1日に数回塗ります。
* 手袋を着用： 皿を洗ったり、掃除したり、ガーデニングをしたりするときに手袋を着用して、手と爪を保護します。
* 水への曝露制限： 手を水に長期に浸すことは避けてください。
* アセトンフリーのマニキュアリムーバーを使用： アセトンを含まないリモーバーは、爪に穏やかです。
* マニキュアと人工爪から休憩を取る： 爪に回復する時間を与えてください。
* 健康的な食事を維持： ビタミンとミネラルが豊富なバランスの取れた食事を食べます。医師と相談した後、ビオチンサプリメントを服用することを検討してください。
* 水分補給： たくさんの水を飲みます。
* 爪を摘み取ったり噛んだりしないでください： これにより、ネイルプレートが損傷する可能性があります。
* ネイルハーデン剤を控えめに使用： 一部の釘硬化剤は、実際に爪をより脆くする可能性があります。
* 医師を参照： 剥離が重度、持続性、または他の症状（痛み、腫れ、変色など）を伴う場合は、皮膚科医または医師に相談して、根本的な病状を除外してください。
皮を剥がす正確な原因を特定することは困難な場合があることに注意することが重要です。時には、それは要因の組み合わせです。 外部および内部の貢献者の両方に対処することにより、爪の健康と外観を改善することができます。