プラスの効果：
* 爪の表面を滑らかにします： バフすると、爪板の上の尾根、欠陥、粗い斑点が取り除かれ、滑らかで均等な表面が生まれます。
* 輝きを追加： バフすることによって作成された摩擦は熱を生成します。これは、爪の中の天然のオイルを磨き、引き出すのに役立ち、光沢のある光沢のある外観をもたらします。この輝きは、ポーランド語を使用せずに達成されます。
* 爪の外観を改善： 爪を滑らかにして輝かせることで、バフすることで、より健康的で、きちんとした、より魅力的に見えることがあります。
* 循環を促進する： バフのマッサージ作用は、爪床への血流を刺激し、爪の成長と健康を促進する可能性があります。 （これは、直接的ではなくやや議論の利益です。）
* マニキュアの接着（間接的）： 滑らかな爪の表面は、マニキュアがより良く、より長く続くのに役立ちます。ただし、マニキュアを塗布する直前にバフを付けるべきではありません。バフすると、ポーランド人が適切に付着するのを妨げるオイルが作成されます。ポーランドの塗布の前にバフした後、必ず爪を脱水してください。
潜在的な負の影響：
* ネイルプレートの薄め： 過剰または攻撃的なバフは、爪板を薄くすることで、弱く、脆く、破損しやすくなります。これは、バフが爪を構成するタンパク質であるケラチンの層を除去するためです。
* 爪への損傷： 過剰に粉砕すると、爪の構造が損傷を引き起こす可能性があり、剥離、分割、その他の爪の問題につながります。
* 感度の増加： 爪板の薄化は、温度と圧力に対する感度を高める可能性があります。
* 爪の弱体化： 薄い爪や弱い爪がある場合、バフはさらに壊れやすくなります。
* 感染の可能性（ツールがきれいでない場合）： 汚れたバフツールは、細菌や菌類を抱き、爪の感染症につながる可能性があります。
重要な考慮事項：
* 周波数： バフは控えめに行う必要があります。通常は、爪板の薄くなることを避けるために、月に1回または2回しか行われません。
* 手法： 穏やかな圧力を使用して、1つの領域で過度のバフを避けてください。マルチサイドバッファーを使用して、番号付きの手順（通常は粗から微調整）に従います。
* 爪の状態： 爪がすでに薄く、弱い、または損傷している場合、バフすることは良い考えではないかもしれません。代わりに爪を強化し、調整することに焦点を当てます。
* ツール品質： 高品質のバフツールを使用し、定期的に交換して、清潔で効果的であることを確認します。
* 衛生： バクテリアや真菌の拡散を防ぐために、使用するたびにバフツールを常に消毒してください。
* オイルアプリケーション： バフ後にキューティクルオイルまたはネイル強化器を塗ることで、爪を養い、保護するのに役立ちます。
要約：
バフは、正しく、適度に行われたときに爪の外観を強化するための有益な手法になります。ただし、過剰粉砕は爪を弱めて損傷する可能性があります。否定的な結果を避けるために、爪の頻度、テクニック、状態に注意することが不可欠です。確信が持てない場合は、ガイダンスについてはネイルプロフェッショナルに相談してください。