衣類と寝具の場合：
* 綿：
* なぜそれが良いのか： 柔らかく、通気性があり、吸収性。 空気循環は、皮膚を刺激する可能性のある汗や水分の蓄積を防ぐのに役立ちます。多くの場合、自然に低刺激性。
* 最適： 毎日の摩耗、下着、寝具。
* 考慮事項： 敏感肌を刺激することがある厳しい農薬や化学物質なしで栽培されている有機綿を探してください。 従来の綿は、処理からの残留物を含めることがあります。
* バリエーション：
* * Pima/Supima Cotton： *非常に長い主食繊維は、より柔らかく、耐久性があり、豪華な生地を作成します。
* *エジプト綿： *プレミアム品質で知られるピマに似ています。
* リネン：
* なぜそれが良いのか： 非常に通気性があり、湿気が発生し、耐久性があり、洗浄ごとに柔らかくなります。当然のことながら抗菌特性。
* 最適： 夏の服、寝具（特に暖かい気候）。
* 考慮事項： 簡単にしわが寄ることができます。
* シルク：
* なぜそれが良いのか： 滑らかで豪華で、自然に低刺激性があり、皮膚に利益をもたらす可能性のあるアミノ酸が含まれ、水分を保持するのに役立ちます。 良好な温度レギュレーター、夏には涼しく、冬は暖かくなります。
* 最適： スリープウェア、枕カバー、スカーフ。
* 考慮事項： 他のオプションよりも高価になる可能性があります。 一部の人々は、それがあまりにも滑りやすいと感じています。 綿やリネンほど吸収性ではありません。
* 竹：
* なぜそれが良いのか： 柔らかく、通気性があり、湿気を吸収し、自然な抗菌特性を持っています。 持続可能な材料。
* 最適： 衣類、靴下、寝具。
* 考慮事項： 竹を布に変える加工方法には、化学物質が含まれる場合があります。閉ループプロセスで作られた生地を探してください。 竹のレーヨンは、竹の自然な特性を保持しない場合があります。
* ヘンプ：
* なぜそれが良いのか： 強力で、耐久性があり、通気性があり、自然にカビやカビに耐性があります。洗浄ごとに柔らかくなります。
* 最適： 耐久性のある服、アウターウェア。
* 考慮事項： 最初は他のオプションよりも少し粗い場合がありますが、時間とともに柔らかくなります。
* tencel（lyocell）：
* なぜそれが良いのか： 信じられないほど柔らかく、滑らかで、通気性があり、湿気が発生し、環境に優しい（閉ループプロセスで木材パルプから作られています）。
* 最適： 衣類、寝具。
* 考慮事項： 一般的に良い選択ですが、常にケアの指示を確認してください。
何を避けるべきか（または注意する）：
* 合成生地（ポリエステル、ナイロン、アクリル）： これらの生地は一般に、天然の繊維よりも通気性が低くなります。 特に敏感な肌を持っているか、湿疹を起こしやすい場合、彼らは汗と湿気を閉じ込めて刺激を引き起こす可能性があります。 彼らはまた、細菌を抱くことができます。
* ウール： ウールは暖かく居心地の良いものですが、特に敏感な肌の人にとってもかゆみがあります。 より柔らかく、刺激を引き起こす可能性が低いメリノウールを選択したり、綿や絹のような柔らかい繊維を取り入れたウールのブレンドを探してください。
* 過酷な化学物質で処理された生地： ホルムアルデヒド、染料、およびファブリック処理で使用される他の化学物質は、皮膚を刺激する可能性があります。認定オーガニックまたは低VOC（揮発性有機化合物）としてラベル付けされた布地を探してください。
* きつい服： 素材に関係なく、ぴったりとフィットする衣服は、気流を制限し、摩擦を引き起こし、刺激を引き起こす可能性があります。
スキンケアツールと道具の場合：
* ステンレス鋼：
* なぜそれが良いのか： 耐久性があり、非多孔質（清掃が簡単で消毒が簡単）、低刺激性があり、ほとんどのスキンケア製品とは反応しません。
* 最適： ダーマロール、コメドン抽出器、フェイシャルマッサージツール。
* シリコン：
* なぜそれが良いのか： 柔らかく、柔軟で、非多孔質で、きれいにしやすく、肌に優しい。
* 最適： クレンジングブラシ、フェイシャルスクラバー、再利用可能なフェイスマスク。 （医療グレードのシリコンが最適です）
* ガラス：
* なぜそれが良いのか： 不活性、非反応性、リサイクル可能で、掃除が簡単です。
* 最適： スキンケアパッケージ、ミキシングボウル。
* 天然毛（ブラシ用）：
* なぜそれが良いのか： 皮膚を剥離します。必ず定期的に洗ってください。
* 考慮事項： ビーガンフレンドリーではありません。
* 合成毛（ブラシ用）：
* なぜそれが良いのか： 掃除が簡単で、ビーガン、細菌を捕まえる可能性が低くなります。
* Jade/Rose Quartz：
* なぜそれが良いのか： 滑らかで、触るとクールで、伝統的にフェイシャルマッサージに使用されます。 エネルギーの特性があると信じている人もいます。
* 最適： フェイシャルローラー、グアシャツール。
* 考慮事項： 利点は、主にマッサージ自体からであり、材料ではありません。マイクロスクラッチを避けるために、それらが本物で十分に磨かれていることを確認してください。
肌に優しい素材を選択するための一般的なヒント：
* ラベルを読む： 生地の組成と認定に注意してください（例：有機綿のGots、Oeko-Tex Standard 100の有害物質に対するテストのために）。
* 着る前に新しい服を洗う： これは、製造から余分な染料または化学物質を除去するのに役立ちます。
* ゆるいスタイルを選択： 肌に呼吸できるようにします。
* 肌のタイプを考えてみましょう： 非常に敏感な肌がある場合は、オーガニックコットン、シルク、テンセルなどの自然で通気性のある生地に固執してください。
* コミットする前のテスト： 素材が肌とどのように反応するかわからない場合は、最初に肌を着ているか、それを使用してみてください。
* 頻繁に洗う： 汗、油、細菌の蓄積を防ぐために、衣服と寝具をきれいに保ちます。
* 穏やかな洗剤を使用： 洗濯洗剤には、過酷な化学物質、香料、染料を避けてください。
* 疑わしい場合は、皮膚科医またはアレルギー主義者に相談してください。 特定の皮膚の状態と感受性に基づいて、パーソナライズされた推奨事項を提供できます。
着用して使用する材料について情報に基づいた選択をすることで、肌の刺激のリスクを大幅に減らし、より健康で幸せな肌を促進できます。