これが重要な物質の内訳と、それらが重要な理由です。
* フメクタント： これらは環境から肌に水分を引き付けます。
* ヒアルロン酸： 水を結合するのに優れており、肌のふっくらと水分補給を作ります。
* グリセリン： また、皮膚の障壁を強化するのに役立つ別の効果的なフメクタント。
* ハニー： 抗酸化剤と抗菌特性を備えた天然フメクタント。
* emollients： これらは、皮膚細胞間の隙間を埋め、表面を滑らかにし、水分の損失を減らします。
* セラミド： 皮膚のバリア機能を維持するのに役立つ自然に発生する脂質。
* シーバター： 脂肪酸とビタミンが豊富で、深い保湿となだめるような特性を提供します。
* オイル（例：Jojoba、Argan、Rosehip）： 水分補給、抗酸化剤の保護、皮膚の修復など、オイルに応じてさまざまな利点を提供します。
* Occlusives： これらは皮膚の表面に物理的な障壁を作り出し、水が蒸発するのを防ぎます。
* Petrolatum（Vaseline）： しばしば乾燥したひび割れの皮膚に使用される水分の損失を防ぐのに非常に効果的です。
* 蜜蝋： 抗炎症および抗菌特性を備えた自然閉塞。
* シリコーン（例：ジメチコン）： 滑らかで絹のような感触を作成し、保護障壁を提供します。
* 抗酸化物質： これらは、フリーラジカル（汚染、紫外線など）によって引き起こされる損傷から皮膚を保護します。
* ビタミンC： 肌を明るくし、コラーゲンの生産を高め、フリーラジカルから保護します。
* ビタミンE： 環境被害から保護する保湿と抗酸化物質。
* 緑茶抽出物： 抗炎症効果を備えた強力な抗酸化剤。
* 日焼け止め： 未熟な老化、しわ、皮膚がんを引き起こす有害な紫外線から皮膚を保護するために不可欠です。
* ミネラル日焼け止め（酸化亜鉛、二酸化チタン）： 広範なスペクトル保護を提供し、一般的に忍容性が高くなります。
* 化学的日焼け止め（オキシベンゾン、アボベンゾン、オクタイノオキシト、オクタイサレート）： 紫外線を吸収し、熱に変換します。
「最良の」ルーチンは、肌の種類に依存します：
* 乾燥肌： 補充して湿気を補充してロックするために、フメクタント、皮膚軟化剤、閉塞性に焦点を当てます。
* Oily Skin： 保湿剤と抗酸化物質を備えた軽量の非コメドゲン（毛穴を詰まらない）製品を選択します。
* 敏感肌： カモミールやアロエベラなどのなだめるような材料を備えた優しい香りのない製品を選択してください。
* 肌の組み合わせ： あなたのルーチンを調整して、顔のさまざまな領域に対処します（たとえば、乾燥した領域でより重い保湿剤を使用し、油性領域で軽いものを使用します）。
要約すると、を含むバランスのとれたスキンケアルーチン
1。水分補給： 殺害剤と皮膚軟化剤を使用します。
2。保護： 抗酸化物質と日焼け止めを使用します。
3。穏やかなクレンジング： 天然油の皮膚を剥がす厳しい石鹸を避けます。
肌を滑らかで保護し、健康に保つための最良のアプローチです。特定の肌のニーズと懸念に基づいて、パーソナライズされた推奨事項については、皮膚科医に相談してください。