1。水分補給と剥離（健康な唇に不可欠）：
* 水和（内部および外部）：
* たくさんの水を飲む： これは、唇を含む全体的な水分補給にとって非常に重要です。少なくとも1日8杯のグラスを目指してください。
* 保湿リップクリーム：を使用します シアバター、ココアバター、蜜蝋、ココナッツオイル、アーモンドオイル、ビタミンE、またはヒアルロン酸などの材料を備えた香油を探してください。特に就寝前と飲酒後、1日を通して自由に塗ってください。
* 剥離（死んだ皮膚を除去）：
* 優しいリップスクラブ：
* DIYシュガースクラブ： 小さじ1杯の砂糖（茶色または白）を数滴の蜂蜜またはオリーブオイルと混ぜます。円形の動きで唇に1〜2分間マッサージします。ぬるま湯ですすぎます。週に1〜2回繰り返します。
* ソフト歯ブラシ： 歯を磨いた後、柔らかい毛の歯ブラシで唇をそっと磨きます。
* コマーシャルリップスクラブ： 店舗には多くのリップスクラブがあります。自然な角質除去成分を備えたものを選択してください。
* 剥離の利点： 死んだ皮膚細胞を除去し、より滑らかで明るい唇を促進し、リップクリームのより良い吸収を促進します。
2。循環ブーストと自然な色合いの方法：
* リップマッサージ： 毎日数分間、円形の動きで指先で唇を優しくマッサージします。これにより、血液循環が改善され、唇により多くの色がもたらされます。
* 自然な色合いのオプション（注意：最初のパッチテスト！）：
* ビートルートジュース： コットンパッドで唇に少量のビートルートジュースを塗ります。 15〜20分間そのままにしてから、すすぎます。ビートルートには、唇をピンクがかった色合いで一時的に染色できる天然の色素があります。乱雑になり、口の周りの皮膚の染色を引き起こす可能性があるため、注意して使用してください。
* ザクロジュース： ビートルートと同様に、ザクロジュースは一時的なピンクの色合いを与えることができます。上記のように塗布してすすぎます。
* バラの水： ローズウォーターを1日に数回唇に塗ります。ローズウォーターは、そのなだめるような調子の特性で知られています。時間の経過とともに唇の色を微妙に改善する可能性があります。
* レモンジュース（非常に注意して使用）： 一部の人々は、暗い唇を明るくするためにレモンジュースを提案しますが、それは非常に酸性であり、刺激的で乾燥している可能性があります。 *これを試してみることを選択した場合は、非常に控えめに（水で希釈されたわずかな量）を使用してください。非常に短い時間（1〜2分）に応募し、徹底的にすすぎます。保湿乳肉をすぐにフォローしてください。*過度の使用は唇を損傷する可能性があります。 リスクのためにレモンジュースを避けることを一般的にお勧めします。
3。ライフスタイルの変化：
* 喫煙をやめる： 喫煙は、暗くなる唇の主要な犯人です。喫煙をやめることは、唇の健康と外観（および全体的な健康）のためにできる最善のことです。
* 日光暴露を制限： 唇は太陽の損傷に対して脆弱であり、変色や乾燥につながる可能性があります。屋外でいつでもSPF保護（少なくともSPF 30）を備えたリップクリームを着用してください。
* 唇を噛んだりなめたりしないでください： これにより、それらを乾燥させ、追いかけと変色につながる可能性があります。
* カフェインとアルコールを制限： これらはあなたの体と唇を脱水する可能性があります。
* 鉄欠乏： 鉄のレベルが低いと、唇を含めて青白さを引き起こす可能性があります。鉄欠乏が疑われる場合は、検査と潜在的な補給については、医師に相談してください。
4。化粧品オプション：
* リッププランチグロス： 一部のリップグロスには、唇を一時的にふっくらさせ、血流を増加させ、それらをバラ色に見せる成分が含まれています。
* 唇の着色された香油/口紅： 色と水分補給のタッチを追加するためのシンプルで効果的な方法。
* 永久メイク（リップブラッシュ）： これは、色と形を強化するために色素が唇に埋め込まれている半perm的な化粧品の手順です。これはより高価で関与するオプションであり、慎重な調査を必要とし、評判の良い技術者を選択する必要があります。
重要な考慮事項と免責事項：
* 遺伝学： あなたの自然な唇の色は、主に遺伝学によって決定されます。唇の外観を改善することはできますが、色を劇的に変えることができない場合があります。
* 病状： 特定の病状（貧血など）または薬物は唇の色に影響を与える可能性があります。ライフスタイルの要因に関連していない唇の色の大幅な変化に気付いた場合は、医師に相談してください。
* アレルギーと感受性： アレルギー反応や感受性をチェックするために、唇に塗る前に、皮膚の小さな領域に新しい製品を常にパッチテストしてください。
* 一貫性が重要です： 結果には時間がかかります。顕著な改善を確認するために、選択した方法と忍耐強く一致してください。
* 過酷な製品を避けてください： 繊細な唇の肌を損傷する可能性のある厳しい化学物質や攻撃的な治療を避けてください。
* 皮膚科医に相談： 唇の色に関する唇の問題や懸念が持続している場合は、パーソナライズされたアドバイスと治療オプションについては、皮膚科医に相談してください。
要約すると、水分補給、剥離、循環ブースト技術、ライフスタイルの変更の組み合わせは、唇の外観を改善し、ピンカーに見せることができます。忍耐強く一貫性を持つことを忘れないでください、そして常にあなたの唇の健康と幸福を優先します。