1。剥離（穏やかが重要です！）
* シュガースクラブ： これは古典的で効果的な方法です。
* diy： 少量のグラニュー糖（茶色または白）を少量の蜂蜜またはオリーブオイルと混ぜて、ペーストを形成します。
* コマーシャル： 既製のリップスクラブを購入することもできます。
* アプリケーション： 約30秒間、円の動きで唇のスクラブをそっとこすります。強く押しすぎないでください！
* リンス： ぬるま湯ですすぎます。
* ソフト歯ブラシ： 角質除去する非常に穏やかな方法。
* 方法： 温水で柔らかい毛の歯ブラシを濡らします。
* アプリケーション： 非常に短い時間（15〜20秒）、円形の動きで唇をそっと磨きます。
* リンス： ぬるま湯ですすぎます。
* washcloth：
* 方法： 柔らかい手ぬぐいを温水に浸します。
* アプリケーション： 円の動きで唇をそっとこすります。
* リンス： ぬるま湯ですすぎます。
剥離に関する重要なメモ：
* 周波数： 過度に拡張しないでください！通常、週に1、2回は十分です。それをやり過ぎると、唇を刺激して損傷する可能性があります。
* 優しさ： とても優しい。あなたの唇は繊細です。痛みや燃えている場合は、すぐに停止してください。
2。水分補給は不可欠です！
* リップクリーム： 特に角質除去後、就寝前に、一日中潤いのあるリップクリームを頻繁に塗ります。含まれる香油を探してください：
*シアバター
*ココアバター
*蜜蝋
*ホホバオイル
*ココナッツオイル
*ビタミンe
* 水を飲む： 内側から水分を補給することは、健康な唇にとって非常に重要です。
* 加湿器： 乾燥した気候に住んでいる場合、または頻繁に暖房/空調を使用する場合は、加湿器を使用して空気に水分を追加することを検討してください。
3。刺激剤を避けてください
* リップリッキング： 唇をなめる衝動に抵抗してください。唾液は迅速に蒸発し、実際に唇を乾燥させることができます。
* 特定のリップ製品： いくつかの口紅や唇の光沢には、乾燥または刺激を与える可能性のある成分（香料、アルコールなど）が含まれています。使用する製品に注意してください。
* スパイシーな食べ物： スパイシーな食べ物は、敏感な唇を刺激することがあります。
4。一晩治療
* 厚い香油またはマスク： 就寝前にリップクリームまたは専用のリップマスクの厚い層を塗ります。
* ハニー： 純粋な蜂蜜は自然なフメクタント（水分を引き付ける）であり、一晩治療として適用できます。
5。何を避けるべきか
* ピッキングまたはピーリング： これはあなたができる最悪のことです！それは出血、痛み、さらには瘢痕につながる可能性があります。
* 攻撃的なスクラブ： 前に述べたように、優しくしてください！
いつ医者に会うか
まれに、家の治療で改善しない重度のチャップされた唇は、次のような根本的な状態の兆候である可能性があります。
* ビタミン欠乏症：
* アレルギー反応：
* 感染：
* 横糸： （唇の炎症）
* 投薬副作用：
持続性、痛みを伴う、またはひどくひび割れた唇がある場合は、皮膚科医または医師に相談して、根本的な医学的問題を除外することをお勧めします。