即時アクション（最初の24時間）：
* 領域をきれいにする： 水以外のものを食べたり飲んだりした後、温かい塩水（8オンスの水で小さじ1/2の塩）で口をそっとすすぐ。これは、感染を防ぐのに役立ちます。
* コールドコンプレス： きれいな布に包まれたコールドコンプレスまたはアイスパックを、1日に数回、一度に10〜15分間噛まれたエリアに塗ります。これにより、腫れや痛みが軽減されます。
* 刺激を避ける：
* スパイシーで酸性の食品： これらは傷を刺激し、治癒を遅らせることができます。数日間避けてください。
* ピッキングまたはタッチ： 噛まれたエリアで選ぶ衝動に抵抗します。これにより、細菌が導入され、怪我を悪化させる可能性があります。
* 痛みの緩和： 痛みがひどい場合は、イブプロフェン（アドビル、モトリン）やアセトアミノフェン（タイレノール）のような市販の鎮痛剤を服用できます。ラベルの投与量の指示に従ってください。
進行中のケア（次の日）：
* きれいに保ちます： 唇が完全に癒されるまで、1日2〜3回、温かい塩水ですすぎ続けます。
* 保湿： リップクリームの薄い層（無香料で、フレーバーや刺激物が追加されていない）を塗り、領域に保湿します。これは、ひび割れや乾燥を防ぐのに役立ち、癒しを妨げる可能性があります。石油ゼリー（Vaseline）は良い選択肢です。
* ソフトフードダイエット： さらなる刺激を避けるために、柔らかくて噛みやすい食品を選択してください。
* 水分補給： 口と唇を水分補給するためにたくさんの水を飲んでください。
* 局所治療（オプション）：
* orajelまたはanbesol： これらには、ベンゾカインが含まれています。ベンゾカインは、局所を一時的に麻痺させ、痛みを和らげることができる局所麻酔薬です。控えめに使用して、製品の指示に従ってください。一部の人々はベンゾカインにアレルギーがあることに注意してください。
* アロエベラジェル： 純粋なアロエベラジェルは、癒しを和らげ、促進することができます。噛まれた領域に少量を塗ります。
* ハニー： 蜂蜜には、抗菌および抗炎症特性があります。蜂蜜の少量は、傷を保護し、癒しをスピードアップするのに役立ちます。 *純粋な *蜂蜜であることを確認してください。
避けるべきもの：
* 唇をピッキングまたは噛む： これは避けるべき最も重要なことです！それは傷を悪化させ、癒しのプロセスを延長するだけです。
* 過酷なマウスウォッシュの使用： アルコールベースのマウスウォッシュは、その領域を乾燥させ、治癒を遅らせることができます。
* 喫煙または噛むタバコ： これらの習慣は口を刺激し、癒しを妨げる可能性があります。
医師または歯科医に会うとき：
* 感染の兆候： 痛み、発赤、腫れ、膿、発熱、または腫れたリンパ節の増加を探してください。
* 深さまたは大きな咬傷： 咬傷が非常に深い場合、または広い領域を覆う場合、ステッチが必要になる場合があります。
* 止まらない出血： 清潔な布で15〜20分間、エリアに直接圧力をかけます。出血が止まらない場合は、医師の診察を求めてください。
* しびれ： 最初の損傷後の唇の領域の持続的なしびれは、医師が評価する必要があります。
* 再発咬傷： 唇を頻繁に噛んでいることに気付いたら（たとえば、眠っている間）、歯科医に相談してください。これは、歯やその他の歯の問題がずれていることが原因である可能性があります。
* 咬傷が1〜2週間以内に癒しの兆候を示さない場合。
概要：
1.エリアを掃除します。
2。コールドコンプレスを適用します。
3.領域を湿らせてください。
4。刺激を避けてください。
5。局所治療（オプション）を検討してください。
これらのヒントに従うことで、あなたの噛まれた唇が迅速かつ快適に癒すのを助けることができます！