i。処方オプション：
* latisse（bimatoprost）： これは唯一のFDA承認薬です まつげの成長のため。まつげの数を増やすプロスタグランジンアナログで、より長く、厚く、暗くなります。
* それがどのように機能するか： まつげサイクルの成長段階を延長し、芽生えた毛の数を増やすと考えられています。
* 長所： 多くの人々にとって効果的であることが臨床的に証明されています。
* cons：
*医師からの処方箋が必要です。
*以下を含む副作用を持つことができます。
*目のかゆみまたは赤み。
*まぶた皮膚の暗くなる。
*虹彩の暗くなる（通常、ヘーゼルまたは混合色の目を持つ人でのみ永続的）。
*ドライアイズ。
*ぼやけた視力。
*まつげの暗くと肥厚。
*結果は永続的ではありません。まつげは、使用を停止すると元の状態に戻ります。
ii。市販の血清と治療：
* ペプチドベースの血清： 多くの血清には、髪の成長を刺激するのに役立つと主張されているペプチドが含まれています。次のような材料を探してください：
* ミリストイルペンタペプチド-17： これは、まつげ血清で使用される一般的なペプチドです。
* ビオチノイルトリペプチド-1： 髪の成長を促進する可能性のある別のペプチド。
* ケラチン生産をサポートする成分 そのタンパク質は毛包を構成するので、不可欠です。
* プロスタグランジンアナログ（注意してください！）： 一部のOTC血清には、ラティスと同様のプロスタグランジン類似体が含まれていますが、多くの場合濃度が低くなっています。 *これらはFDAが承認されておらず、ラティスと同様の副作用を持つ可能性があります。*「成長ペプチド」として販売される可能性がありますが、虹彩暗いまたは眼窩周囲の脂肪減少のリスクを伴う可能性があります。材料を注意深く調査します。
* その他の成分： 一部の血清には、次のような成分も含まれています。
* ビオチン（ビタミンB7）： 健康な髪と爪の成長をサポートします（ただし、まつ毛に対する局所的な利益の証拠は特に限られています）。
* ヒアルロン酸： 水和物と条件はまつげです。
* パンテノール（ビタミンB5）： まつ毛に潤いを与え、強化するのに役立ちます。
* アミノ酸： タンパク質のビルディングブロック、ラッシュヘルスに寄与する。
* キャスターオイル（以下で説明）：
* 考慮事項：
* 有効性： OTC血清の有効性は異なります。結果は、多くの場合、ラティスよりも微妙です。
* 成分： 常に成分リストを読んで、なじみのない成分を調査してください。
* レビュー： 購入する前に、他のユーザーからレビューを読んでください。
* 潜在的な刺激： 一部の成分は、刺激またはアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
iii。自然療法（限定的な証拠）：
* キャスターオイル： 人気のある家庭薬であるリシノール酸が豊富で、血液循環を改善し、栄養毛包を栄養を与えると考えられています。
* 使用方法： きれいなマスカラの杖または綿棒を使用して、寝る前にまつげに少量を塗ります。あなたの目にそれを手に入れることを避けるために非常に注意してください。 朝は洗い流します。
* 証拠： その有効性をサポートするための限られた科学的証拠ですが、逸話的な報告は一般的です。 それは保湿であり、それはまつ毛をより健康的で強く見えるようにすることができます。
* 注意： 一部の人々に刺激を引き起こす可能性があります。 まつ毛に適用する前に、皮膚の小さな領域でパッチテストを行います。
* ココナッツオイル： 潤いと条件は、壊れを防ぐ可能性があります。
* 使用方法： 寝る前にまつげに少量を塗ります。朝は洗い流します。
* 証拠： ヒマシ油と同様に、証拠は限られていますが、一般的に安全で保湿オプションです。
* オリーブオイル： まつげを養い、強化するのに役立つ脂肪酸が豊富です。
* 使用方法： 寝る前にまつげに少量を塗ります。朝は洗い流します。
* 証拠： 限られた証拠。
* 緑茶抽出物： 髪の成長を刺激する可能性のある抗酸化物質が含まれています。
* 使用方法： 緑茶の袋を温水に浸し、冷ましてから、まつげに綿のパッドで塗ります。
* 証拠： 逸話的な報告書は潜在的な利点を示唆していますが、より多くの研究が必要です。刺激を引き起こす可能性があるため、それを目にしないように非常に注意してください。
* ビタミンEオイル： 髪の成長を促進する可能性のある抗酸化物質。
* 使用方法： 寝る前にまつげに少量を塗ります。
* 証拠： 限られた証拠。
iv。 まつげケアの良い慣行：
* メイクをやさしく取り外します： 目のために特別に設計された穏やかなメイクアップリムーバーを使用してください。まつ毛をこすり、引っ張るのを避けてください。
* 防水マスカラを避けてください： 防水マスカラを除去するのが難しく、まつ毛を壊す可能性があります。
* まつげの拡張機能と誤ったまつげ：を制限します これらはあなたの自然なまつ毛を損傷し、破損または薄くなることにつながる可能性があります。それらを使用する場合は、それらを専門的に適用して削除してください。
* まつげカーラーを注意深く使用します： 絞りすぎたり、カーラーを長く保持したりしないでください。これはまつ毛を傷つける可能性があるためです。まつげカーラーパッドを定期的に交換してください。
* 健康的な食事を食べる： ビタミンやミネラルが豊富な食事は、まつげを含む健康な髪の成長をサポートできます。
* 十分な睡眠をとる： 睡眠不足は、体をストレスにし、髪の成長に悪影響を与える可能性があります。
重要な考慮事項と免責事項：
* 医師または皮膚科医に相談してください： 新しい治療、特に処方オプションを開始する前に、医師または皮膚科医に相談して、リスクとメリットについて話し合い、それがあなたに合っているかどうかを判断してください。 彼らはまた、まつげの成長に影響を与える可能性のある根本的な病状を除外することができます。
* 忍耐が重要です： まつげの成長は遅いプロセスです。治療で顕著な結果を見るには数週間または数ヶ月かかる場合があります。
* 現実的な期待： 誰もが劇的な結果を達成するわけではありません。
* アレルギーと感受性： 使用する製品の成分に対する潜在的なアレルギーまたは感受性に注意してください。
* 刺激が発生した場合の使用を停止： 刺激、赤み、または腫れが発生した場合は、すぐに製品の使用を停止し、医師に相談してください。
* この情報は、一般的な知識と情報の目的のみを目的としており、医学的アドバイスを構成していません。健康上の懸念について、または健康や治療に関連する決定を下す前に、資格のある医療専門家と相談することが不可欠です。
最終的に、まつげケアの優れたケア慣行と適切な治療（必要に応じて）の組み合わせは、より長く、より豊かなまつげを達成するのに役立ちます。忍耐強く、選択した方法と一致することを忘れないでください。