一時的な方法（外観に焦点を当てます）：
* マスカラ： これは、最も一般的で容易に利用できるソリューションです。
* タイプ： 「延長」または「繊維」というラベルの付いたマスカラを探してください。これらには多くの場合、まつ毛にしがみついて外観を伸ばす成分が含まれています。 チューブマスカラは、各ラッシュを個別にコートするため、素晴らしい選択肢でもあります。
* 手法： 複数の薄いコートを塗って、それぞれが次の薄いコートを適用する前にわずかに乾燥させることができます。 まつ毛のふもとで杖を均等にコーティングします。塊を避けてください。マスカラを適用する前に、ラッシュ *をカールすることを検討してください。
* まつげカーラー： まつ毛を即座にカールすると、それらはより長く、より目立つように見えます。
* 手法： まぶたをつまむことなく、まつ毛の基部の近くにカーラーをそっと固定します。数秒間保持してから、リリースします。引っ張ったり引っ張ったりしないように注意してください。一部の人々は、より劇的で長持ちするカールのために、加熱されたまつげカーラーを使用しています。
* アイライナー： 特に上のまつげライン（タイトライニング）に沿って、アイライナーを適用すると、より厚くて長いまつげの錯覚を引き起こす可能性があります。
* まつげ： これらは、長さと体積を追加するための迅速で劇的な方法です。
* タイプ： ストリップ、個々のまつ毛、磁気オプションで利用できます。
* アプリケーション： 練習が必要ですが、マスターされたら簡単に適用できます。まつげ用に特別に設計されたラッシュ接着剤を使用します。
* まつげエクステンション： あなたの自然なまつげに接着された半多数の個々のまつげ。
* 長所： 非常に自然に見え、数週間続くことができます。
* cons： 高価になり、メンテナンス（充填）が必要になる場合があり、適切に適用されたり世話をしていない場合は、自然なまつげを損傷する可能性があります。評判の良い技術者を選択してください。
まつげの成長を促進すると主張する方法：
* まつげ成長血清： これらは店頭で利用可能であり、まつ毛の成長を刺激すると考えられている成分が含まれています。
* 成分： ペプチド、ビオチン、ビタミンを探してください。
* 有効性： 結果は人によって異なります。 一貫性が重要です。通常、違いを確認するには、数週間毎日使用する必要があります。
* 潜在的な副作用： 一部の血清は、まぶた皮膚の刺激、赤み、または暗くなることを引き起こす可能性があります。ラッシュライン全体に適用する前に、常に材料を読み、パッチテストを行います。
* latisse（bimatoprost）： これは、まつげの成長のためにFDAが承認した処方薬です。
* それがどのように機能するか： ビマトプロストは、まつげの成長段階を増加させるプロスタグランジン類似体であり、より長く、厚く、暗いまつげをもたらします。
* 長所： 臨床的に効果的であることが証明されています。
* cons： 医師からの処方箋が必要です。 潜在的な副作用には、まぶた皮膚の暗くなる、虹彩（永久）の暗くなる、ドライアイズ、かゆみ、眼圧の低下が含まれます。慎重に使用し、医師の監督の下でのみ使用します。
* キャスターオイル： 科学的証拠は限られていますが、人気のある家庭薬です。
* 使用方法： 寝る前にまつ毛に少量を塗り、目に入れることを避けるように注意してください。
* クレーム： まつ毛に潤いを与え、成長を促進し、破損を防止すると信じている人もいます。
* 潜在的な問題： 一部の人々にとってはイライラする可能性があります。高品質で純粋なヒマシ油を使用してください。
* 石油ゼリー（Vaseline）： ヒマシ油と同様に、それはまつ毛に潤いを与えて状態を条件に、破損を防ぐ可能性があると考えられています。
* 使用方法： 就寝前にまつ毛に薄い層を塗ります。
* 潜在的な問題： 脂っこいと感じることができ、まぶたにミリア（小さな白い隆起）を引き起こす可能性があります。
* ダイエットとサプリメント： ビタミンやミネラルが豊富な健康的な食事を食べると、まつげを含む全体的な髪の健康に貢献する可能性があります。ビオチンのサプリメントはしばしば髪と爪の成長について宣伝されますが、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。
重要な考慮事項：
* 衛生： 一日の終わりには常にメイクを徹底的に削除してください。一晩マスカラを残すと、まつ毛が弱まり、損傷を与える可能性があります。
* 穏やかな取り扱い： 目を過度にこすり込むことは避けてください。これにより、まつ毛が壊れたり脱落したりする可能性があります。アイメイクを外すときは優しくしてください。
* 専門家のアドバイス： まつ毛の健康について懸念がある場合、またはラティスを検討している場合は、皮膚科医または眼科医に相談してください。
概要表
|方法|有効性|長所|短所|コスト|
| ------------------ | --------------- | ------------------------------------------- | ------------------------------------------------------ | ------------- |
|マスカラ|即時|すぐに利用できる、手頃な価格|一時的な、塊になる可能性があり、除去が必要です| \ $（low）|
|まつげカーラー|即時|インスタントリフト、手頃な価格|不適切に使用した場合、ラッシュに損傷を与える可能性があります| \ $（low）|
|偽まつげ|即時|劇的な効果、さまざまなスタイル|一時的に、接着剤が必要であり、適用するのが難しい場合があります\ $ - \ $ \ $ |
|拡張機能|半多数|自然な外観、数週間続きます|高価、メンテナンス、潜在的なまつげダメージ| \ $ \ $ \ $（high）|
|成長血清|変化|潜在的に成長を促進する|結果はさまざまで、潜在的な副作用、時間がかかります| \ $ \ $（medium）|
|ラティス|証明|臨床的に効果的|処方が必要、副作用、高価| \ $ \ $ \ $（high）|
|ヒマシ油/ワセリン|逸話|手頃な価格、保湿（主張）|強力な証拠はありません、潜在的な刺激| \ $（low）|
|ダイエット/サプリメント|変化|全体的な髪の健康を改善する可能性があります|保証されていない結果、一貫性が必要です|変化|
目とまつげの健康を優先することを忘れないでください。刺激や副作用が発生した場合は、製品の使用を中止し、医療専門家に相談してください。幸運を！