予防が重要です：
* 適切なフィット： 最も重要な要因は、グラスが正しくフィットするようにすることです。 これはつまり：
* ブリッジ： 眼鏡の橋は、掘り下げることなく鼻に快適に座る必要があります。きつすぎると圧力が発生します。
* 寺院の腕： 腕（寺院）は、ピンチではなく、頭の側面に優しく休む必要があります。 彼らはフレームからまっすぐに戻り、耳の後ろで快適にカーブする必要があります。
* 調整可能なノーズパッド： 調整可能なノーズパッドを備えたメガネを選択して、眼鏡学者がノーズの形に合わせてカスタマイズできるようにします。 シリコンパッドはより快適になり、圧力をより均等に分配できます。
* 材料の選択： フレームの素材を検討してください。 チタンやプラスチックフレームなどの軽い材料は、より重い金属フレームと比較して圧力を軽減できます。
* 定期的な調整： あなたの顔の形状が時間とともにわずかに変化する可能性があるため、メガネが適切に取り付けられたままであることを確認するために、定期的な調整（6〜12か月ごと）のために眼鏡医にアクセスしてください。
* きれいなメガネ： メガネを定期的に掃除します。汚れたメガネは、より頻繁に鼻を押し上げる必要があり、圧力を高めます。
* メガネを押し上げるのは避けてください： メガネを鼻に常に押し上げたいという衝動に抵抗してください。彼らが滑っている場合、それは彼らが調整が必要な兆候です。
* 休憩： 可能であれば、特に重大な圧力マークに気づいている場合は、1日を通して眼鏡をかけることから休憩を取ります。コンタクトレンズを着用している場合は、コンタクトレンズに切り替えるか、必要に応じてメガネを使用します。
既存のマークの削除：
すでにスペクタクルマークがある場合、これらのヒントは外観を減らすのに役立ちます。
* 水分補給： たくさんの水を飲みます。潤いのある皮膚はより弾力性があり、より速く回復します。
* マッサージ： マークが表示される領域を優しくマッサージします。指先で円形の動きを使用して、血液循環を刺激します。マッサージ中に軽い保湿剤またはフェイスオイルを使用できます。これを1日に数回、これを行います。
* コールドコンプレス： 腫れや炎症を軽減するために、コールドコンプレス（布に包まれたコールドウォッシュクロスまたはアイスパック）を領域に塗ります。
* 温かい圧縮： コールドコンプレスの後、温かい圧縮により血液循環がさらに向上する可能性があります。温かい（暑くない）washclothを使用してください。
* 保湿： 顔に良質の保湿剤を使用して、マークが表示される領域に特に注意を払ってください。ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンEなどの成分は、皮膚を水和およびふっくらとするのに役立ちます。
* フェイシャルオイル： ローズヒップオイルやホホバオイルなどの特定のフェイシャルオイルは、皮膚を採取する特性で知られています。 少量のオイルを患部に優しくマッサージします。
* アロエベラ： 純粋なアロエベラジェルをマークに塗ります。アロエベラは、そのなだめるような癒しの特性で知られています。
* ビタミンC血清： ビタミンCは、肌の弾力性を改善し、マークの外観を減らすのに役立つ抗酸化物質です。スペクタクルマークのある領域を含む、あなたの顔にビタミンC血清を塗ります。 保湿剤の前の朝に使用してください。
* 忍耐： 肌が回復するのに時間がかかります。あなたのルーチンと一致してください。そして、あなたは時間の経過とともに改善が見られるはずです。
重要な考慮事項：
* 色素沈着過剰： 場合によっては、長期にわたる圧力が色素沈着過剰（皮膚の暗くなる）につながる可能性があります。これが発生した場合、ビタミンC、ナイアシンアミド、コジ酸などの成分を含む市販のライトニングクリームが役立つ場合があります。強力な治療法については、皮膚科医に相談してください。
* 深刻なインデント： マークが非常に深くまたは永続的である場合、または皮膚の刺激、発赤、または痛みを経験した場合は、皮膚科医または眼鏡学者に相談してください。 彼らはあなたの眼鏡に根底にある皮膚の状態を除外したり、問題に適合させることができます。
要約： 適切にフィットするメガネの優先順位付けは、スペクタクルマークを防ぐための最良の方法です。 すでにそれらを持っている場合、水分補給、マッサージ、圧縮、保湿の組み合わせは、時間の経過とともに外観を減らすのに役立ちます。 マークを永続的または懸念することは、専門家によって評価されるべきです。