* シンプルさを評価する： 美しさは常に壮大でも贅沢でもないことを認識していますが、人生の小さくて単純な側面に見られることができます。これは、日光が窓から流れる方法、舗装の雨の匂い、または葉の複雑なパターンである可能性があります。
* マインドフルネスの栽培： 詳細に気付かずに人生を急いでいるのではなく、存在し、周囲に注意を払っています。好奇心と不思議の感覚であなたの周りの世界を一時停止し、観察することを奨励しています。
* a敬の念を維持する： 他の人にとってはありふれたものに見えるかもしれないものによってさえ、世界に驚きと喜んでいる能力を握っています。これは、鳥のさえずりの音、シンプルな食事の味、または子供の笑い声かもしれません。
* 毎日の喜びを見つける： 人生の日常的で馴染みのある部分から幸福と満足を引き出します。それは、あなたの毎日の儀式、あなたの関係、そしてあなたの環境の美しさを評価することです。
* 否定性をカウンターする： あなたの周りの美しさに焦点を当てることは、否定性、ストレス、不満の感情に対抗するのに役立ちます。それは感謝の気持ちを提供し、あなたの全体的な幸福を改善することができます。
本質的に、それは人生の単純な喜びにつながり続け、それがどんなに普通に見えるかもしれないとしても、あなたが日常の世界で美しさと不思議を見つけることができる考え方を育むことを思い出させてくれます。