Sia gli uomini e le donne sono pazza di possedere una serie di sei pack abs. Ma ci sono tanti miti che circolano intorno. Cerchiamo di busto loro primo
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Per cominciare, i depositi del corpo tutto il grasso in eccesso prima nella zona della pancia e poi distribuisce ai altre aree a seconda della vostra genetica. E quando si perde il grasso, il vostro corpo perdere il grasso in tutti gli altri settori e poi, infine, si occupa del grasso della pancia.
Questo è il primo motivo per cui la perdita di grasso della pancia sembra essere la cosa più difficile da fare. Fino a perdere il grasso della pancia, gli addominali non si vedono
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È per questo che la giusta dieta, gli esercizi giusti e il giusto atteggiamento verso le sei pack è importante. Ora, cerchiamo di discutere sui miti circa sei pack abs.
Mito # 1
Molte persone pensano che si può mangiare qualsiasi cosa se sono in allenamenti intensi. Questo potrebbe essere lontano dalla verità come è necessario la dieta giusta, se gli addominali bisogno di presentarsi.
Mito # 2
mangiare determinati alimenti si scioglierà ventre grasso- questo è un mito. Senza il vostro lavoro manuale, il grasso della pancia non ha intenzione di lasciare anche se molti di marketing sostengono che alcuni alimenti miracolo farà saltare il grasso della pancia.
Mito # 3
È possibile ottenere sei pack abs in 7 giorni-questo è un altro mito. Scolpire gli addominali è una delle sfida più difficile e potrebbe richiedere mesi o anche anni per la loro realizzazione.
Mito # 4
Facendo scricchiolii ogni giorno è sufficiente per ottenere un pacchetto di sei. Questo è un mito come avete bisogno di indirizzare a bruciare i grassi e calorie in eccesso oltre a scricchiolii che fanno. Scricchiolii da solo non vi porterà da nessuna parte se sono buono per iniziare.
Mito # 5
Donne può realizzare l'impresa più veloce. Questo è un mito da esperti di fitness dicono che gli uomini possono raggiungere i loro abs più veloce. Come corpi femminili naturalmente immagazzinare il grasso un po 'di più rispetto ai maschi, potrebbero avere bisogno di perdere tutto ciò che prima per gli addominali a vedere.
Mito # 6
Cardio è la soluzione migliore per ABS- questo è un altro mito come avete bisogno di allenamento di resistenza anche per realizzare l'impresa.
mito # 7
Sei pack abs sono Permanent- questo è il più grande mito perché il momento si guadagna un po 'di grasso, il tuo abs se ne sono andati. Il mantenimento di un pacchetto di sei non è uno scherzo!
