Con Ganesh Chaturthi, la stagione di festa avrà inizio in pieno svolgimento. Uno dopo l'altro, i festival verranno a bussare alla porta. E queste feste portano un intero carico di dolci in molteplici varietà. Come si può resistere a quelle Modaks e laddoos succulenti? Come se i dolci non bastasse, ci sono anche quegli spuntini fritti che sono solo difficile distogliere lo sguardo da. Questi sono tempi difficili per vera l'intestino e la pancia.
Visualizza PhotosTrying a perdere peso durante questa stagione di festa sarebbe una cosa sciocca da immaginare. L'obiettivo dovrebbe essere quello di andare per una sana alimentazione durante le stagioni festive. Se non si può perdere, cercare di non ottenere alcun peso in più durante la stagione festiva. Questo può essere fatto attraverso il monitoraggio mangiare durante amici e parenti festivals.Visiting è un must durante le feste. Non solo rafforza i legami, ma aggiunge anche ai veri piaceri delle feste. Dopo tutto, che è una festa senza aver cari nelle vicinanze?
spuntini sani per tenervi ENERGISEDWhen in visita a persone o anche durante la riproduzione di padrone di casa, è più probabile per noi andare solo un po 'fuori bordo e indulgere. Troppo mantenere materie di controllo, ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare you.Tips per una sana alimentazione durante seasonIs festive permesso di mantenere una sana alimentazione durante la stagione dei festival? Lo è di sicuro. Tutto ciò che si richiede è un minimo di preparazione e un sacco di determination.Eat prima di visitare: Amici e parenti potranno venire. Anche tu li permetterà di visitare. Quando si va in visita persone, fare in modo di mangiare qualcosa a casa prima di partire. Questo vi terrà mezzo pieno e durante le visite, sarà scoraggiare dal mangiare troppo. casa piatto sano: Stick per un piatto sano di cibo quando si mangia a casa. Limitare i dolci e spuntini durante le visite. In questo modo, si avrà dato voi stessi una dieta corretta prima di indulgere in cibo della festa. L'assunzione di cibo sano a casa sarà anche in grado di bilanciare la vostra festosa occhi treats.Feast prima: Mangiare durante le feste dovrebbe essere fatto con grande cura. Lasciate che i vostri occhi non il mangiare prima. Fare una buona osservazione di ciò che viene servito e dopo una buona considerazione, effettuare la selezione. Mentre si guarda ad ogni prodotto alimentare, si otterrà una buona idea di ciò che contiene che cosa e dove si trova sulle porzioni scale.Control salute: Rifiutando di avere dolci e spuntini durante le visite di festa può facilmente essere definito maleducato. E poi, perché privarsi di questo trattamento occasionale? Sarebbe più saggio per controllare le porzioni. Mantenere piccole porzioni nel piatto. Se tovaglioli sono disponibili, basta prendere un po 'su un tovagliolo. Un tovagliolo può, in ogni modo, non ci vuole molto. In questo modo farà in modo che si stanno avendo qualcosa e, allo stesso tempo, controllare la dimensione delle porzioni. Scegli con saggezza: Una sana alimentazione durante la stagione di festa è un po 'difficile, ma non impossibile. Ci sono certo numero di elementi tra cui scegliere. Con l'aspetto delle prelibatezze, si può benissimo fare fuori che uno vi darà le calorie massime e minime. Fai le tue scelte di conseguenza e godere della festival.Eat lentamente: La velocità con cui si mangia può anche influenzare la vostra quantità di aspirazione. Se si mangia lentamente, vi renderete conto che una minore quantità di cibo vi soddisferà. Questo perché l'aspirazione lenta dà lo stomaco e il cervello tempo per reagire. Inoltre, mantiene il piatto pieno per un tempo più lungo in modo che nessuno ti dà una seconda porzione.
