Alimenti che Dont permetterà di perdere Weight

Secondo i nutrizionisti, le persone che sono su un programma di perdita di peso dovrebbe consumare alimenti che sono a basso contenuto di calorie. Ad esempio, avere il miele al posto dello zucchero, tè verde al posto del tè, e verdure crude invece di verdure cotte. Tuttavia, è necessario essere consapevoli del fatto che ci sono alcuni alimenti che non consentono di perdere peso, non importa cosa.

Le persone che stanno morendo per ottenere una figura taglia zero sono quelli che sono dopo questi lista degli alimenti con false promesse. Gli alimenti si dovrebbe mangiare devono essere sani rispetto alle tonnellate di spazzatura che sono disponibili nei negozi.

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Per quanto riguarda gli alimenti che non consentono di perdere peso non vi aiuterà a realizzare il vostro obiettivo desiderato. Tuttavia, la cosa positiva di questi alimenti è che vi aiuteranno a mantenere il vostro apporto calorico in controllo. Il consumo di questi alimenti che sono meno promettenti nella perdita di peso sono buone in un modo in cui non aggiungono le calorie.

Date un'occhiata a questi alimenti che non consentono di perdere peso. Sarete stordito di aver mai creduto in loro:

Miele

Pane grondante di miele potrebbe sembrare in buona salute. Ma, in termini di perdita di peso, non è una buona scelta. Dal momento che il miele è più densa, un cucchiaio di miele contiene più calorie rispetto allo stesso cucchiaio dimensioni di zucchero semolato. Questo è uno degli alimenti che non tagliano grasso nel corpo.

Insalate

L'altro cibo che non consentono di perdere peso è insalate che sono sormontate da salse e maionese. Questi due ingredienti sopra la vostra cosiddetti insalate formerà uno strato intorno al tuo cuore, causando un blocco e che porta a un attacco di cuore. Sarà anche aggiungere i chili come la salsa e la maionese ha contenuto di grassi che è molto superiore al burro normale.

prime Veggies

Se state pensando che si può perdere peso con verdure crude, poi Tui hai torto. Questo alimento falso per la perdita di peso non ti darà abbastanza di vitamine e proteine ​​per aiutare a bruciare calorie durante il lavoro fuori. La cosa migliore è optare per i vegetariani che sono al vapore o bolliti senza sale.

bevande dietetiche

Quando si opta per bevande dietetiche, la pancia diventa molto più affamato. I contenuti presenti in bevande dietetiche causano lo stomaco per sollecitare di più. Così, si sarà consumando più del solito. D'altra parte, il contenuto di zucchero presente in bevande dietetiche è quasi lo stesso rispetto ad una bevanda normale.

latte scremato

Molti si rivolgono al latte scremato per perdere peso e rimanere in buona salute. Ma, latte intero contiene circa il 4 per cento del grasso in 100 ml rispetto al 20 per cento considerata presente nella categoria 'alto contenuto di grassi'. La ricerca mostra che il latte scremato contiene 0,1 per cento di grassi pure. Quindi il passaggio da tutta al latte scremato non farà una grande differenza nella perdita di peso.

Cereali

Uno degli alimenti che non consentono di perdere peso è il numero n di cereali sdraiato su tavolo della colazione. Secondo una ricerca, una scatola di cereali potrebbe essere una scelta sana. In caso contrario, la selezione di una scatola di cereali sbagliato può essere uguale a una fetta di torta, pieno di zuccheri e grassi.

Tè Verde

Molte persone si rivolgono al tè verde per bruciare le calorie. Ma, il tè verde non aiuta più di tanto se non si ha colpito la palestra regolarmente. Il tè verde è un buon richiamo immunità che vi aiuta a lavorare di più in palestra, ma non aggiunge al taglio verso il basso contenuto di calorie.

Mandorle

Anche se le mandorle sono considerati come un spuntino sano, non aiuta a bruciare calorie. L'olio presente nelle mandorle, però, aggiunge una certa quantità di peso che si avrebbe perso nelle grammi. Si tratta di uno degli alimenti falsi per la perdita di peso.